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标签: 站桩本帖最后由 chenear 于 2012/3/2 09:16 编辑 请同好贡献你所知道的“站桩的禁忌”，比如： 1、感冒不能站？ 2、泡澡后不能站； 3、吃完饭一小时内不能站？ 4、女人月经期不可站 5、…… （把错别字改了；我已经站了几个月了感觉不错；我是男的） ...
心意道秘笈：固丹田就是站桩--兼谈民国武林一段公案 2011-12-27 16:11:14 / 个人分类：杂文 固丹田，是心意道的招牌动作。只要看到有人在做一种类似弓步打夯式的单一动作，基本上可以判断是在练心意道。它是心意道的基础功法，但又直通最高武学境界。所以，心意道宣导者张源侠说，固丹田无论怎么强调都不过分。 心 ...
这两天在津津有味的读《逝去的武林》，为什么能读下去这本武术家的回忆录呢？练中里巴人的金鸡独立已有两年，虽然不是日日坚持，但隔三岔五从未间断，单脚能轻松站完五分钟，越来越觉得不够意思。直到这个月开始站桩——我学的是金鸡独立式，现在单腿9分钟——立马爱上了这种运动方式。 同样是屈腿独立，加上脊椎和肩颈部 ...
我站桩之后就会出现中满腹胀，四肢发冷的情况，该怎么办？我阳虚，精亏，练动功会出现出冷汗的情况，练静坐会遗精。练站桩似乎不会遗精，但是也会发冷，但是这种发冷更多的是腹胀中满导致的阙逆。 还有个问题，站桩的时候双劳宫对着的位置的不同，作用有什么不一样啊？比如对着檀中和对着小腹效果有什么不一样呢？ 站 ...
在网上看到有武国忠讲授的站桩视频教学，自己尝试着练习了一段时间。请教：可有同学练习这种站桩？练习过程中有什么身体体验呢？
我现在每天都在站太极桩，等到手酸的受不了的时候，就垂下手臂（无极桩）。现在每次可以站50分钟。都说无极桩养身，但我站到现在都没有什么感觉，而且每次站桩之后，我的脉反而变得更虚了。请教各位同道：这是什么原因呢？还是我站的不对 ...
最近几天脸发烫，手脚却不太热，身体今年是不错的了，没有感冒，气力精神也好，一直在站桩，但不知道为什么会突然有这个问题，最近吃了几颗六味地黄丸。跟这个有没关系呢？睡觉没前几天好，我自己觉得会不会是肝上亢呢？请大家赐教。 ...
作者：天清地宁 文章来源：天清地宁书院网站 导读：Q群里咨询如何站桩的网友越来越多，现对天清地宁书院网站原有的文章中提到站桩的片段加以整合，并由老师加以补充和说明，分享给需要的朋友。 （一） 1、站桩前，要把手头心头的事情统统放一边，什么都不去想，注意力向内，开始体验身心宁静之态。 2、站 ...
正在看医盲老师的“马步站桩---快速健身法”，主贴加上跟帖有三百多页。刚开始还可以，到几十页以后，麻烦就大了。当天看不完，第二天接着看，想找到要看到页码，得费很长的时间，因为点一下键，只能翻4页，真让人头疼。 哪位朋友有快速的方法，请指教。 ...
一星期前，看见了医盲老师介绍的马步桩， 就照着练了几天， 感觉不怎么样， 后来才发觉，医盲老师要求的一天至少三十分钟，是说的，站的时间三十分钟，自己做的是加上休息时间三十分钟，自然没什么体会。今天花了近三个小时的时间，才完成了三十分钟的任务，感觉大腿火热火热的，有种怕的感觉，但是，我不得不说，哪种热从 ...
早上刷牙干呕，没食欲，这是为何？如何解决。站桩时流泪流涕，耳中啪啪响，这是为何？请大家指点。
http://www.szccf.com.cn/bbs/read-htm-tid-9134.html 中医的现状和处境是怎样的呢？引用网友绿柳先生一篇回帖中的一句就是：“同样县级别的西医院一年收个几亿元没问题，中医院能免强糊口就不错了。” 当然，绿柳先生之看法难免偏颇了一些，中医无论如今怎样的“惨淡经营”，但必竟尚未到“免强糊口”的 ...
伤精 想通过马步固肾 但腿部有些静脉曲张 请问能否扎马
作者: 湖心亭看雪客 居士 故乡风物——王爷山的打 作者 湖心亭看雪客 我本是学地球物理出身，未曾想做了十余年的科研之后，眼看着再怎么研究地球也无法满足大学时代对诺贝尔奖的痴心妄想，一个失足竟真就沦落了风尘，干起了策划赚钱的勾当来。好在策划这行当甚少人是搞科研出身，便拣了个精深缜密想妙思奇的便宜，竟真就 ...
大家好。我是从1987年跟王瑞亭老师练少林内劲一指禅桩功，其中有动功和静功，但我经常练静功---站桩，当时可以站1-2小时，最后的感觉是会阴部有很强的跳动，而且始终不能逾越，我以为这里的经络不能打通，就放弃了站桩，另外一个原因是经常练静功而少练动功会使人感觉筋骨不灵活，因为我是医生每天坐的机会比较多，因此就慢 ...
一个获得教籍仅4年的道士，为何被尊为“神仙”？ 他如今弟子三万，信徒无数，自称是马云、杨锦麟、王菲和李亚鹏的师父。 他曾是杂技团长，找过野人，表演过特异功能，开过道医馆，还是诸多公司的股东和法定代表人。 他曾涉“三乱资金”被重庆警方调查，还是一个“身无分文”无法执行赔付判决的“被执行人”。 李一不乐 ...
太极真谈－无极桩功法 太极精神，是天人合一，守静生动。第一步，要学会守静。同时，作为内家拳，必须养气练气，先养后练。既能守静，又能养气的方法，就是站桩。站桩是基础，站桩同时是真正太极拳演练的开始，入门功夫。 站桩是外养形态，内固精神。站什么桩呢？应该站“无极桩”为好。太极拳论中开门见山的第一句话 ...
