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标签: 站桩通臂也有这个特点。为什么会这样。
最近无意通过搜索引擎找到这个网站，发现在里面有挺多好东西的。 看到医盲先生的文章很精彩，于是就搜索他所有的帖子，见他大力推崇马步站桩，于是也迫不及待地实践了一下。第一次第二次站了多久没有记录，但是时间不会太久。第三次的时候掐了一下表，刚好站了一分零一秒。第四次再站，站了一分二十秒。每次站之间休息大概 ...
很多朋友介绍站桩是快速健身法。所以开始练习，希望我亲身的体会给需要练习的朋友提供一些参考，更希望这里的高人，能给予指点。。。
转帖：阿龙讲拳10 转载武术万维网。 自 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c7b5bde01000bzz.html 如是我闻 现在的推手完全都是动的练习，没有完完全全练这不动的练习，所有推手的力量都在动的层面上根本体会不到那种不动的东西。杨澄蒲为什么厉害呢，因为他所有的关节、 ...
就是边泡热脚边站桩，合适吗？
谈谈我站桩三年的体会 医盲老师的一篇关于站桩健身的帖子得到了极大的关注。与其说大家关注站桩，莫若说大家关注健身更合适些。因为医盲老师是在帖中说站桩是健身最好的方法，才得到大家持续关注的。 站桩，是诸多健身功法中最简单、最枯燥的方法。其效果到底如何？下面，结合我三年的站桩经历 ...
1954年期间，因长期夜间工作的原因，我的双眼患上视神经萎缩，当时虽经北京各 大医院积极治疗，不仅无效，反而逐渐向坏的方向发展，最后，左眼视力0.01，右眼0. 3，不得已只好停止工作，长期休息。 1957年，正在走投无路之际，友人劝我去中山公园学习站桩功，因我少年时期习过武， 认为练功就是学武术，练 ...
炼功架愈慢愈佳，因为形意细活小手特多，炼快了就忽略了，炼法出功夫全仗小手。 要炼明白拳，自己的程度心里要有数。用大拇指按压手臂的肺筋脉，有的地方有痛感，说明肺经尚未被打通，劈拳还未过关。抓劈拳一年左右会有窒息感，至此对体呼吸才有真正的体认，炼拳与修道是一回事，打拳要带点静坐的定慧，静坐要带点打 ...
最近我一直按照“内劲一指禅”的站桩要求去站桩，两小臂相互平行且于地面平行，手心向小手掌呈瓦状，.......一切均要求站桩，可站了大约半小时左右的时候，发现两手的拾指自然向下弯曲，不知为何，请老师告知。谢谢！
请问扎马步时重心集中在前脚掌还是脚跟？
我最早是练无极桩，先是断断续续的，从10月3日开始就一天没拉，11月3日后变成太极桩，区别也就是两臂被气驱动升起至胸前抱球，其它没变。除内视小腹下部位外，也没加别的意念。 练无极桩时就偶尔感觉胸中至小腹有热感，有点像过去吃过辣椒后肚子里的感觉。 但最近，这个感觉保持的时间越来越长，只要一静下来，肚子里就 ...
作者：江南樵夫 （一） 答应过一个朋友，要给他介绍一种民间传奇--江西丰城的“点血术”，俗称“五把钳”的功夫。 请各位新伪稍安勿燥，砍柴的不过给大家提供一个流传千年至今仍然神秘存在于赣中丰城地区民间的有关人体操控的技术。砍柴的并不对其是否科学加以评论，只作为资料介绍给大家参考，大家姑且以传奇 ...
请教：站桩时可以背佛经吗？ 这二年来，几乎每天都要念一遍金刚经，现在可以背诵了。 练太极拳三个多月，最近在做站桩的准备， 忽发奇想，不知道可不可以将二者结合，达到双修的目的呢？
站了2天了，每天中午站3次，晚上站3次。 每次站的时间长短不一。但都在3分钟左右。 站的时候感觉两肩和脸部发热，额头冒“汗”。但我摸上去，这汗似乎不是水的感觉。有一点油水的感觉。 腿部发抖。站了一会就会有白痰出来，还有心跳加快。有时候还放屁。 本人以前也是伤精，但已经戒掉SY1年了。 谢谢。 ...
