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标签: 筋骨作者：天风黑月 看到有的朋友开始站桩了,总喜欢谈强度,低桩,甚至把马步的一些理论扯过来,关于这点,我提一些建议. 在初学者看来,桩和马步极其类似,都是站着,无非一个高点,一个低点而已.而看到许多贴子里说到强度,就很自然的以为,要强度多少要站的低,因为经验让他们认为,上强度的东西,多少是要和低,出汗,累等等词语联系 ...
骶髂关节疾患一般来说，出现机会不大，女子产后可能出现的概率高。 如果以我的目光来看，现在的很多腰椎疾患，有一些是因为骶髂关节出现微小错位造成的。本处专门请教谁能治、哪里能治骶髂关节错位，及真正治法。 骶髂关节是身中第一位承重关节，也是身中最复杂的关节，我很久都没搞明白其构造，直到最近略有领悟，依然只 ...
【转载】中医扶阳探秘 转自民间中医网，陈利-1971的文章 http://ngotcm.com/bbs/?action_viewthread_tid_95519.html 近世有“火神”一派，擅用温热药以疗百病，温守、温通则扶阳而逐阴；温潜、温化则益阳而生阴。极尽阴阳对抗、转化之能事，颇得小中见大，一法含藏万法之神妙。然其法虽妙，亦仅近道之阶，与医圣体用 ...
九鍼十二原篇第一 黃帝問於岐伯曰：余子萬民，養百姓，而收其租稅。余哀其不給，而屬有疾病。余欲勿使被毒藥，無用砭石，欲以微鍼通其經脈，調其血氣，營其逆順出入之會。令可傳於後世，必明為之法。令終而不滅，久而不絕，易用難忘，為之經紀；異其章，別其表里，為其終始。令各有形，先立《鍼經》。願聞其情。 ...
本帖最后由 济缘 于 2016/4/10 12:58 编辑 蔓荆子为马鞭草科植物单叶蔓荆或蔓荆的干燥成熟果实。多系野生。主产于山东、江苏、浙江、江西、福建、台湾、广东、广西等地。原植物喜生于海边、沙地、河边、平原。味辛、苦，性微寒。功效疏散风热、清利头目。临床用名有蔓荆子、炒蔓荆子。 《神农本草经》：味苦，微寒。主治 ...
本帖最后由 济缘 于 2016/4/10 13:03 编辑 为百合科植物土茯苓的块茎。主产于长江流域南部各省。原植物生于海拔2000米以下的林下、灌丛、林缘或山坡阴处。耐干旱和荫蔽，砂质壤土和粘质壤土均宜生长。味甘、淡，性平。归肝、胃经。功效解毒、除湿、利关节。临床用名土茯苓。 《本草纲目》：杨梅疮，古方不载，亦无病 ...
康康象数养生室问诊单 姓名： 性别：女 年龄：46 居住地（省份）：江苏 职业： 行政职员 身高： cm 163 体重： 50 公斤 中医或西医病名： 疾病史： 半年 ...
来源：http://www.tgzyw.net/read.php?tid=7219&fpage=0&toread=&page=1 接骨一道手中出，须看出臼与折骨， 肩骨跌出最易见，上肩骨子自耸出， 举手不能上至头，疼痛难熬全无力， 若遇此症要医他，手法妙中好顷刻。 令人两手骑跨抱，坐正其身莫偏侧， 一手将来拽下臂，一手推其肩上骨， 两手一时齐拽动 ...
是民间流传的看相书,不是中药书,但内有 有参考作用: 何知此人病在心?两眉锁皱山根细.气色青黑暗三阳,心痛心忧愁郁际. 何知此人病在肝?两眼睛红颈筋粗.气色干燥金伤木,定然束怒气嘈嘈. 何知此人病在脾?满面青黄瘦不支.神衰唇白难运食,成湿成痰定必宜. 何知此人病在肺?颧红肺火颧黑寒. ...
本人从小缺乏锻炼，现在发现自己全身筋骨很硬、很死。比如双腿并拢，双手无法摸到自己的脚。两臂上抬，无法够到自己的耳朵。盘腿打坐更是差得太远。......... 现在只是站养生桩，不知道最后能不能变得全身灵活。 或者应该练什么，怎么练？ ...
第一课：内家拳的基本常识和理论 (1 )什么是内家拳？有人说了，拳本无内外之说，我认为这不对。内家外家的区别明明是很大的，问题是自古以来没有一个区分的标准而已，或者说即使有一个标准你也不承认。那当然，你有你的看法，我有我的看法，每个人都有自己对武学的不同领悟，强求不来的。 很早的时候，人与人之间的差 ...
舌抵上腭法，恩师之所教，其初未明其用。因遵师教故，屡屡效之，不觉间七八载之慢咽炎余疾竟不药而愈，是知其利。吾不愿独占天宝，今为有缘男女说之，以利益众生为盼！ 舌抵上腭，即以舌尖轻顶牙齿上腭，则任督二脉得以连通，而舌下之金津、玉液二穴亦得以放松，倾刻间口中津液丛生（口干舌燥者津液产生稍缓），可慢 ...
大医精诚 1.jpg (6.96 KB) 2008-8-22 08:54 张湛曰：“夫经方之难精，由来尚矣。” 今病有内同而外异，亦有内异而外同，故五藏六腑之盈虚，血脉荣卫之通塞，固非耳目之所察，必先诊候以审之。 而寸口关尺，有浮沉弦紧之乱；俞穴流注，有高下浅深之差；肌肤筋骨，有厚薄刚柔之异。 唯用心精微者， ...
刘翔的伤病如何治疗？刘翔的伤病如何治疗？ 作者:中国杨神经 发表时间:2008/08/19 16:17收藏 修改 加精 置顶 锁定 标题 来源 删除点击:9次刘翔的伤病如何治疗？ 这里我声明一下：如果这个帖子让刘翔和刘翔家人、好友、教练、领导等人看到了，不以为然，或者不遵照我的建议进行治疗，我这是犯贱，只当是放屁！ 首 ...
陈靖著《太极拳练与悟》27页写到“在一九九三年，星加坡永年太极社创办人之一谢正力向杨澄甫的外甥傅锺文提问为何汪永泉的太极拳架子有别于现时流行的太极拳架子时，傅锺文的回答是：汪永泉的功夫是在杨家家里练出来的，他是杨宗师的弟子。事实上，杨澄甫的两名儿子振铎及振基为了追寻杨家原始拳架的练法和揉手技艺，曾到北 ...
太极拳其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由脚而腿而腰，总要完整一气，向前退后，乃能得机得势，有不得机得势处，身必散乱，其病必由腰腿求之。凡此皆是意，不在外面，意欲向上，即寓下意，有前即有后，有左即有右，此太极拳通论，人所共知也。然何能至此，迄未言之，此予松功论之所由作也。夫人犹植树然，根深则 ...
自从我们开始学拳，老师就整天讲放松，打拳的时候腰放松，站桩的时候要放松，长期以来，大家对于到底怎样才算是放松却众说纷纭，各衷其是。笔者不惴浅薄，从几个角度来尽力说明。 从身体运动来说，放松的状态就是自己要伸手出去抓东西，还没有伸出去，是刚刚要伸出去的状态，称为蓬松； 从数学上说，放松应该是一种 ...
作者：孔庆东 吾于养生之道，涉之甚浅。窃以为有六字，庶几近之矣。六字曰：护，疗，补，养，炼，用。试分述之。 护：卫也，保也，避伤害也。人之心至伟至壮，而人之身至嫩至柔。禽兽可伤之，舟舆可毁之，冻饿焚溺，莫不可以害之。故养生以避害为第一。俗云，千金之子，坐不垂堂。无他，患堕瓦也。古云，危邦不居， ...
世事无常，当年龙武师千里寻斗拳王阿里， 差点没给抓进公安局（没有介绍信）。现在炒做挑战泰森居然成了潮流，但却没有一个敢再去酒店外面等的。我说要买龙武师赢，是因为见过龙师的身手，阿里虽未 亲见，但也看过录象。抛开步法、腿法和交法，光从力量上阿里就占不到太大的优势。而现 ...
内家拳推广活动在网络上进行了将近一年，在朋友们的支持和信任下，取得了很大的进展。特别是通过大家的实践（站桩+练功日记），我们搜集到了很多很宝贵的训练数据。在此老灵谨代表内家拳推广小组的全体人员，向大家表示衷心的感谢！ 为了答谢大家的厚爱，我把大家练功初级阶段经常出现的问 ...
