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标签: 维生素< 五谷为养< 中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子腾文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、高梁、大豆、玉米，而习惯地 ...
莫把补药与营养品混为一谈 在生活中，不少人常把补药和营养品两者混为一谈，认为补药就是营养品，营养品即是补药。实际上，补药和营养品是完全不同的两个概念。 “补药”是中医学术语，与现代医学中营养品完全不是一回事。中医学把能补益正气、提高抗病能力为主要作用，治疗虚证的药物称为补虚药。补药 ...
很多健康理念是错的 在以前物质不太发达的时期，吃饭是件很简单的事儿。尽管食物单调了些，至少不会有专家围着桌子不停地摇着手说：“吃这个，不能吃那个。”现在，我们处于一个空前繁荣、便利的时代，各种营养建议充斥其中，人们总想与最新的动态保持一致。但它们真如你期待的那样吗？最新一期的美国《预防 ...
草莓——“防癌先锋”世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。研究表明，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。它们中的一些特殊成分在 ...
柚子茶的美容小方法女孩的养生之道里最重要的恐怕就是美容这一块了，呵呵，而且现在不管是男男女女其实都挺重视美容这一块的。上次试了一瓶朋友从韩国带回的柚子茶，柚子茶在韩国是非常有名的养生茶，对美容应当有不小的功效。 其实非常简单，只要每天冲泡一杯柚子茶就能起到美白祛除色斑以及减肥的功效。 冬天喝热饮 ...
墨鱼食疗让女人更女人墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。 值得一提的是，墨 ...
冬季老人饮食养生五原则冬季，气候寒冷，人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。 一、降低摄入的总热量。老年人的基础代谢随年龄增长而逐渐降低，降低幅度从10％－50％不等 ...
保养重在细节 秋季脱发冬季养 进入深秋以后，医院皮肤科有不少人因脱发问题求医，“头发大把大把地掉，我真担心快掉完了！”天津市公安医院皮肤科专家介绍，秋季脱发是自然生理现象，每天脱发只要不超过80根就是正常的。 秋季脱发的原因 树落叶、人落发，是一种自然现象。每个人头皮上约有10万个毛囊，每 ...
冬季怕冷 多吃根茎蔬菜 天气渐冷，棉衣似乎也难抵挡寒冷之气，其实，要想让身体真正地热乎起来，还得依靠食物的力量。在御寒食物中，除了我们所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白质含量较高的食物外，莲藕、萝卜等根茎类蔬菜也有同样的效果。 “根茎类蔬菜介于粮食与蔬菜之间，比叶菜类蔬菜淀粉含量高，可以给人体提供较多的 ...
这五种食物最好天天吃 蜂蜜： 每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿。 生姜： 每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化。 花生： 花生含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。 大枣： 红枣营养 ...
冬季的饮食原则冬季的饮食原则 冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人 ...
母亲六十，一直体感乏力，而且体质不佳。 最近去医院检查，得到的报告是严重的骨质疏松症。医院配了维生素d，我想问一下从中医的角度来看，这种病症是怎么回事。是不是肾脏引起的？ 家里也有一个年老的亲戚得这个病，天天喊骨头痛，躺在床上非常痛苦。所以希望母亲能治愈。 ...
本帖最后由 济缘 于 2016/4/10 13:57 编辑 「红糖」的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖，古法是将收割下来的甘蔗经过切碎碾压，压出来的汁液先去除泥土、细菌、纤维等杂质，接著以小火熬煮5 ～6小时，不断搅拌让水份慢慢的蒸发掉，使糖的浓度逐渐增高，高浓度的糖浆在冷却后会凝固成为固体块状的粗糖，也就是红糖砖，这 ...
(zt)素食对健康的意义(欢迎转发） - 【地藏论坛】 最初的梦想 发表于 2008-7-2 18:34 素食对健康的意义(欢迎转发） 素食对健康的意义 一、素食强壮 美国国立健康研究所研究来万名素食者，发现他们的寿命比肉食者长，得癌症者的比例低得多。 在筋疲力尽之前，素食者比肉食者所能承 ...
(zt)素食，可大大提高智慧！ - 【医方明】 - 地藏论坛 zhundi 发表于 2008-7-31 10:27 素食，可大大提高智慧！ 素食，可大大提高智慧！ 《大戴礼记》云：“食肉勇敢而悍，食谷智慧而巧。”这是素食可提高智慧之说，见于我国最早 之古代典籍。 此说，对年轻的知识分子来说非常重 ...
相关新闻报道: 雅培全球召回婴儿配方奶粉 新华网华盛顿2008年６月６日电 美国雅培公司日前宣布在全球范围内召回两批婴儿配方奶粉，原因是产品在出厂时密封不善，导致罐中奶粉被氧化。 据美国食品和药物管理局发布的新闻公报，此次召回的产品为４００克罐装的Ｃａｌｃｉｌｏ ＸＤ奶粉。召回的产品批号为 ...
由于妇女生理上的"经、孕、产、乳"四期有耗血和失血的特点，性激素的分泌也相应地受到很大影响，加之情绪、心理、家庭及社会环境对女性的"冲击"，经血经常会发生失调和紊乱，故有"十女九不调"、"血亏难养"的说法。调经可使激素分泌正常。 温柔、芳馨发女性靠的是气血充盈，其月经一般规律正常。这是有医学根 ...
本帖最后由 济缘 于 2016/4/10 13:58 编辑 中秋前后正是栗子成熟上市时。中医认为，栗子是千果之王，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血、祛风除湿的作用。肾虚者、发育迟缓的幼儿，每天早晚嚼服一两颗可收到不错效果。 栗子含有蛋白质、丰富的胡萝卜素，以及维生素C，维生素B１、B2，烟酸等多种营养素。中医认为， ...
食物相克表 1、 猪肉与豆类相克：形成腹胀、气壅、气滞。 2 、猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。 3 、猪肉与羊肝相克：共烹炒易产生怪味。 8 z. G3 _$ R. z: a 4 、猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。 sh engming.dd.topzj.c ...
武汉一项课题表明：多吃马齿苋可防老年痴呆 马齿苋具有延缓衰老、提高免疫力的功能，多吃马齿苋可防老年痴呆－－武汉市第一医院此项科研成果，日前通过武汉市科技局专家组鉴定。 武汉市第一医院中心实验室余南才主任药师的课题组经过３年潜心研究，反复进行大量的动物试验，从分子生物学角度，首次发现马齿 ...
