标签: 维生素

　　饮食篇 　　　　男性：“生精”、“抗氧化”双管齐下 　　男性饮食的一大重点应放在“养肾精”上，因此应多吃补肾生精的食物，枸杞子、淮山药、栗子、黑芝麻、莲子等食物都有此功效。此外，专家还建议男性应增加蛋白质的摄入，保证日常锌、硒等微量元素的补充。 　　男性生活中有害健康的危险因素远高于女性，如抽烟、 ...

1 2015/9/20 21:57 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　外阴瘙痒局部原因有特殊感染(如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、阴虱、疥疮、蛲虫病)、慢性外阴营养不良、药物过敏或化学品刺激、不良卫生习惯、皮肤病等。糖尿病、黄疸、白血病、维生素A缺乏、维生素B缺乏等慢性病患者也常有外阴瘙痒。 　　外阴瘙痒是一种症状，可由各种原因引起。局部原因有 ...

1 2015/9/20 18:38 徐连春

　　人生最大的痛苦莫过于癌症，晚期癌症。怎样才能不得癌症呢？预防癌症的最好办法，就是经常吃新鲜蔬菜和水果，新鲜蔬菜和水果有一个特殊的作用就是防癌，能减少癌症的发病率。河南有个林县，是全世界食道癌最多的地方，后来补充一些维生素、硒、新鲜蔬菜和水果，食道癌患病率明显下降。所以500克蔬菜和水果就相当于八两 ...

1 2015/9/20 12:56 徐连春

　　夏天属火，火气通于心，此季节有利于心脏的生理活动。由于人们户外活动增多，天气变热使人情志过激，心脏血液循环加速，内分泌发生变化，许多老年人往往在此时发生心脏疾患。所以，此时要注重对心脏的特别养护。 　　立夏要静心。当夏日气温升高后，加剧了人们的紧张心理，心火过旺，有些人平时温文尔雅，不急不怒，可 ...

1 2015/9/20 06:30 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　春天乍暖还寒，气温变化幅度大、风沙较多。随着寒冬慢慢走远，春季养生应该被提到“议事日程”上来。 　　草药帮助春季排毒春季生长的很多草药能起到排毒的作用。比如蒲公英是保肝极品，有助受损肝脏愈合；菊花清肝明目，适当饮用可去肝火，减少压力。此外，用薄荷、迷迭香或熏衣草以及玫瑰 ...

1 2015/9/20 05:02 徐连春

　　 信息来源:www.khbct.com　枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢？　　 　　中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β—胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免 ...

1 2015/9/20 03:03 徐连春

　　 　　信息来源:www.khbct.com 　　 　 帕金森病是一种神经细胞退行性疾病，患者如果能常饮茶，尤其是绿茶，将有助于缓解疾病的症状。　　 　　茶中茶多酚里的儿茶素类物质可以让人的大脑细胞免遭破坏，对神经元有着很强的保护作用。茶中维生素B5含量丰富，它可克服因缺乏维生素B5而引起的神经系统不良反应，该不良反应 ...

1 2015/9/20 01:09 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　1、忌无病乱补 　　无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。所以进补一定要根据自己的身体状况，“缺什么，补什么”才能事半功倍。 　　2、忌以药代食 　　药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不 ...

1 2015/9/19 22:34 徐连春

信息来源:www.khbct.com 夏日是孩子长高长身体的时节，因为此时活动量比任何一个节气都要大。所以夏日孩子们吸收的钙质食物比任何一个季节都要多。本周特推荐一款虾皮干鲜草菇冬瓜汤，它不但有健骨补钙的功效，而且还清润鲜美可口，特别为孩子所喜爱。 虾皮50克、干草菇50克、鲜草菇100克、冬瓜500克、猪瘦肉100克、生姜3片 ...

1 2015/9/19 22:27 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　吃干果养生，这已经是一个深入人心的概念，但是你知道各种干果都有什么保健功效吗？让我们为您一一道来。长生果—花生 　　自古以来，花生就有“长生果”的美称。 　　据现代科学测定，花生的蛋白质高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易被人体吸收。 　　花生中含有丰 ...

1 2015/9/19 21:59 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　湿疹是一种主要由外部因素引起的皮肤疾病，这种疾病的发生在许多的方面会造成严重的伤害，他的主要表现就是对于皮肤的破坏，这不仅仅给患者带来身体上的伤痛，也给患者的心里造成严重的压力，所以对于湿疹患者的饮食需要得到充分的注意。 　　湿疹患者的饮食需要注意的内容如下： 　　1、饮 ...

1 2015/9/19 15:08 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　湿疹是儿童疾病中最常见的，特别是婴幼儿在夏季由于天气的闷热潮湿常常会有奶癣的情况，对于小儿湿疹的治疗，也常常会出现反复的情况，专家特意拿出三大法宝，让家长在夏季轻松面对小儿湿疹。婴儿湿疹俗称奶癣，是2岁内宝宝的常见疾病，尤以1岁内最多，约占80%。患儿有异常过敏体质。某些食 ...

1 2015/9/19 11:48 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　夏季养生要分寒热，喝饮料解暑也分寒热，选对适合你体质的饮料，很重要。 　　 　　夏日养生分“寒热” 　　山楂汁性热，热性体质人群少喝 　　1、以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的； 　　2、碳酸类饮料中，只有可乐是属于 ...

1 2015/9/19 10:05 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　出现瘙痒症状，且多表现在中老人群中，人体的皮肤处于不活跃状态，变得干燥粗糙，使皮内神经末梢容易受刺激而瘙痒，一般表现为全身发痒，直到来年春暖时才逐渐减轻、消失。60岁以上老年人，因皮脂腺机能减退，皮肤退行性萎缩等原因，发病率较高。皮肤瘙痒时，一定要注意以下四点：1、千万莫 ...

1 2015/9/19 09:39 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　其实随着人们生活水平的提高，各项物质大部分都不会缺了，但是很多年轻人也越来越娇生惯养，挑食成为营养不全的重要原因，这对于乙肝病毒携带者来说是不利的。 　　那么，乙肝病毒携带者患者如何补充营养? 　　1.乙肝病毒携带者要多吃新鲜蔬菜 　　例如如青菜、荠菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番 ...

1 2015/9/19 08:48 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　萝卜不仅营养丰富，含有大量的维生素C和微量元素锌，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效，能增强机体的免疫功能，提高抗病能力，有较高的食疗价值。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，具 ...

1 2015/9/19 08:43 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　由于生活或工作的需要，电脑几乎是人们日常生活中必不可少的一项工具了。长时间面对电脑会导致的内分泌紊乱以及免疫力下降，对皮肤极易造成伤害从而诱发多种皮肤疾病，电脑辐射很容易导致白癜风病情恶化。 　　白癜风患者怎样避免辐射? 　　1、避免长时间连续操作电脑，在电脑桌前放置一盆 ...

1 2015/9/19 04:45 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　牛皮癣在秋天更易复发，即将进入秋季，天气干燥，易引发各种皮肤疾病，特别是牛皮癣也容易在这个季节复发。对此，中华网健康频道专家对患者提出的疑问均进行了解答，并告诉了正确的防治方法。 　　秋季天气干燥，人们容易上火，牛皮癣患者的饮食不及时调整很容易引起复发。比如一些人喜欢吃 ...

1 2015/9/19 04:04 徐连春

　　在很多人感慨和兴奋酷热已去的时候，我们是否也应该考虑一下这个季节我们带给我们的小小的苦恼呢？虽然秋天是一个容易让人感伤的季节，可是除了情感以外，秋天还是人体皮肤比较脆弱的季节，预防秋季皮肤病应该被提上日程了。 　　信息来源:www.khbct.com 　　秋季很容易被银屑病、带状疱疹等皮肤病困扰，那么我们应该如 ...

1 2015/9/19 03:55 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　一、多晒晒太阳。银屑病患者走出家门晒晒太阳，可以大大提高自身机体对维生素的吸收，增强机体免疫能力，对秋季银屑病的防治有很好的作用。 　　二、多饮水保持身体代谢平衡。秋色虽好，却十分干燥，人体容易缺失水分，建议银屑病患者更要多喝水，保持身体正常的代谢需求，以避免银屑病加重 ...

1 2015/9/19 03:43 徐连春