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标签: 老年人睡眠方位有讲究 北京中医药大学教授 翁维健 当您在参观北京故宫的时候，不知是否注意到了帝后床铺摆放的方位，即东西方向。为何如此？中医有说法。 早在唐代，养生家孙思邈就在《千金方》一书中说：“凡人卧，应讲究春夏向东，秋冬向西。”并强调：“头勿北卧，勿安床。”清代养生家曹庭栋在《 ...
南怀瑾先生谈当今世界 注：本文选自侯承业先生之《传统文化与经营哲学》 近一二百年间，人类历史的进展，由于交通工具的发展，在空间领域上， ...
诚基 说道： 美国德州大学公共卫生学院院长帕尔玛·贝斯利近日在第三届21世纪医学国际论坛上发表见解：美国医疗费用支出已占GDP的13%多，医疗体系的花费越来越高，但美国人的健康水平却在下降；希望中国精心挑选适合自身的医疗卫生服务模式和样式，在实践中避免重蹈美国的覆辙。 他指出，美国树立了一个很糟的 ...
本帖最后由 浔峰村夫 于 2011/4/1 21:24 编辑 养脑长寿十字法 人体健康应该首先是脑健康。脑健康是指脑的生理结构正常，脑的物质运动正常及脑的思维等功能活动正常。现代社会的人们往往容易把健康等同于必要的运动加各种营养品和药物。 其实，上班族中处于亚健康状态的人比例很高，65岁以上的老年人（除疾病外） ...
老人晨练五不宜 一、不宜露体。早晨户外活动，要选择避风向阳、温暖安静、空气新鲜的旷野、公园或草坪等，不要顶风跑，更不宜脱衣露体锻炼。 二、不宜过早。因室内外温差较大，人体骤然受冷，容易患伤风感冒，所以老年人应在太阳初升后外出锻炼为宜。 三、不宜过急。老年人晨起后肌肉松弛，关节韧带僵 ...
―日，从养生书中看到这样一个故事：1795年，在日本一个偏僻山区农村里，人们发现了一个长寿之家――万部一家。当时爷爷万部已经 194岁，奶奶也满了 173岁，儿子153岁，孙子105岁。他们老少三辈都已超过百岁，可人人都满面红光，耳聪目明，还能天天参加劳动。这件事引起了社会上的很大震动。人们翻山越岭，涉水渡河，纷 ...
1．病因 睡在席梦恩床以及水床、棕绷床上感到十分舒适的原因是:身体的各个部位都得到了支撑，让全身的重量得到均匀的分布。然而正是这一点，使人体脊柱在舒适中受到了伤害。当入睡在这些柔软卧具上，脊柱呈弧线弯曲状，日积月累脊柱便会变形。尤其是，当席梦思、棕绷用久后失去弹性，人体睡上去即陷入其中，危害则更大 ...
