标签: 老年人

　　近期，一些著名研究机构纷纷发表了关于如何减慢衰老的研究机构，大同小异，却仍有所欠缺。笔者做一归纳，认为简单十步，可以减缓人类衰老步伐！ 　　美国科学家发现：导致身体机能慢慢退化的细胞过程大多受到饮食习惯、生活方式、体育锻炼、精神压力和其他外部因素的影响。即便是极少量有益于身体健康的行为也能阻滞这 ...

1 2015/3/20 01:24 何裕民

　　“乐龄”是对老年的新的表达。最早源于一些发达国家，含义是指伴随着增龄，开心、快乐、愉悦、惬意、潇洒，甚至幸福、享受等的成分可以增加，故“乐龄”来表达快乐人生（赏生）和乐天知命是恰当的。应该说，一个人能活到“快活安乐的年龄”，多么幸福！ 　　当然，增龄也伴随着癌的增加。早已有海外尸检报告资料表明：8 ...

1 2015/3/19 23:33 何裕民

与癌交手，“高调”火并，不如“低调”博弈 ——《生了癌，怎么办》新书首发暨同名讲座今展开 癌症是死亡的代名词吗？征服癌症是治疗的首要目的？如今这样的观念需要扭转了。8月15日上午，来自上海中医药大学的教授、博士生导师何裕民携新书《生了癌，怎么办》亮相火热进行的上海书展，带来一场极具革新意识的讲座。何裕民 ...

1 2015/3/19 21:18 何裕民

　　 　　长期以来，在人们认识中，“癌症”二字已与死亡画上了等号，甚至比死亡更可怕。因为在确诊癌症后，每一寸光阴都像是生命的倒计时，这段时光充斥着恐惧绝望，再加上手术放化疗的肉体痛苦，各种治疗的高昂费用，结果多半是人财两空……这些，错综地叠加在一起，让当事人备受煎熬。 　　由于疗法和效果的有限，加上 ...

1 2015/3/19 11:13 何裕民

　　不久前，我在江苏某大城市会诊时发生了很有趣的一幕，一个非常斯文的老年妇女为他的老先生来求教。一看她老先生的照片，虽已年届八旬，却是个非常敦厚乐观的老年人，且没有任何不适的征兆。因为常规体检发现PAC（一组前列腺癌的指标）达到6点几（正常应该是4以下）。 　　因此，被子女们拖去医院，叮嘱一定要认真做检查 ...

1 2015/3/19 09:09 何裕民

　　最近，国外不少研究机构先后报道了关于运动抗癌促长寿的研究结果，颇有启迪意义。 　　今年9月一期的《英国运动医学杂志》发布了一项研究，结果证实：少坐并适当运动，的确有助于延长染色体端粒长度，从而延缓衰老。而久坐不利于身体健康，且常常会导致许多慢性病，包括一些癌症盯上你。 　　生物学研究证明：人体细胞 ...

1 2015/3/19 08:03 何裕民

　　西安四军大有一批老教授是我的老病人。他们都已耄耋之年，大都在我这诊治有六、七年了。我对他们已经很熟悉了。其中，有三个肺癌患者是相互介绍的。我每一次去，他们往往结伴来找我。他们短的也有五年多了，长的超过七年了，一直很好。这次我去西安会诊，发现其中有一位老朋友没来，觉得很纳闷，我就问另外两位，他们面 ...

1 2015/3/19 04:18 何裕民

　　昨天说的那一家西班牙裔男女，其实原本是那位祖母要看诊，但是她儿子听我叙述分析她母亲的病情如此准确，所以就自己和太太也一起看病吃药。 　　 　　这位祖母是什么毛病呢？因为语言不太通，所以我先给她把脉，发现脉右部弦长，左部弱，舌淡，润，中裂。再看看眼睛，我就说出了她的一大串症状，胃酸，腰痛，腿痛，耳鸣 ...

1 2015/3/18 19:20 郑智城

　　因为每年接受很多不孕症病人，所以经常有病人跟我说，（西）医生说我的子宫后倾。言语间颇为忧虑，不知道自己是否天命如此，不能怀孕。 　　 　　子宫后倾，So？那又怎么样？ 　　 　　这些病人见多了，就更加让我讨厌西医。我看来，西医就像一个乡巴佬，没见过什么大世面，见到什么事情都是新鲜的，总是弄得煞有介事， ...

1 2015/3/18 18:14 郑智城

　　昨天正在看电视的时候，差不多快要睡觉了，突然间来了一个电话，是广州的一个朋友。这朋友是和我父母几十年的至交，她母亲70年代中期瘫痪在床，我老爸给她治好，所以她一直都对我们很好。去年底她丈夫头晕准备去住院，就是她打电话我爸开了个苓桂术甘汤化解掉。 　　 　　话说她老母亲今年已经80岁，昨天从家乡出广州和 ...

1 2015/3/18 15:33 郑智城

　　不好意思，又要给各位介绍一个养生食疗方子了。很简单，就是醋姜。 　　 　　这东西其实我爸已经奉行好一段时间的了，但我一直没放在心上。前几天因为诊所太忙，误了时间吃中午饭。大家知道，饿的时间长了，反而就不觉得那么饿。大概是因为胃开始麻痹了，只是觉得虚弱而已，饥饿感并不强烈也不急于吃饭。 　　 　　那天 ...

1 2015/3/18 14:47 郑智城

　　有些人一双手和臂一伸出来就让人侧目，原来这些人的手臂都是青筋浮现，就好象爬满了蚯蚓。 　　 　　这些就是明显的虚证。或者就是痨证。 　　 　　如果你是做护士的，你看见这些人就肯定两眼放光，满心欢喜，因为这些人浮露的血管让护士抽气血来十分方便。但是对病人来说，这并不是一个好消息。 　　 　　一般来说，老 ...

1 2015/3/18 09:22 郑智城

　　长期以来，在大众科普宣传，一直把胆固醇作为人类健康的敌人。各国医学界也一直建议，为了降低胆固醇，应该减少摄取一些富含胆固醇的食物，尤其是心、肝等动物内脏，还要尽量少吃蛋黄，甚至各种鱼卵、蟹黄等。例如，《中国居民膳食指南》建议每日摄入膳食胆固醇不宜超过300毫克。美国心脏病学会也有类似的指南。 　　 ...

1 2015/3/17 11:12 郑智城

　　特别提示：本文转载自kong的网易博客，原文链接地址为： 　　http://kong2011bd.blog.163.com/blog/static/21003711920151411016483/ 　　 　　 　　再生人讲述他做天神与投胎夺舍的详细经过 　　 　　按：本文根据东林寺官网上公开发布的德天法师《印光法师嘉言录》讲记六的音频自行整理而成。这个公案的信息量非常大 ...

1 2015/3/14 17:33 湖心亭看雪客

　　特别提示：本文转载自kong的网易博客，原文链接地址为： 　　http://kong2011bd.blog.163.com/blog/static/21003711920151411016483/ 　　 　　 　　再生人讲述他做天神与投胎夺舍的详细经过 　　 　　按：本文根据东林寺官网上公开发布的德天法师《印光法师嘉言录》讲记六的音频自行整理而成。这个公案的信息量非常大 ...

1 2015/3/14 17:33 湖心亭看雪客

本帖最后由 铿锵中医 于 2015/2/15 21:36 编辑 读红楼梦：从贾母三次感冒谈中医 “天未二鼓，戏演的是《八义》中《观灯》八出；三更时，贾母听罢女先生的《凤求鸾》；四更时，凤姐儿的笑话也讲完了，元宵佳节终于‘聋子放炮仗——散了’”。贾母在元宵节这天能与年轻人一样，闹到四更天，真是难能可贵。 　　不过， ...

患者交流 2015/2/15 05:31 铿锵中医

本帖最后由 家乡的梧桐树 于 2015/2/4 14:25 编辑 今晚遇一老者，患感冒。患者78岁，感冒之前曾头晕甚重，上吐下泻；自上周六早上有感冒感觉，星期日下午约5点开始咳嗽，现 发烧、咳嗽、咽疼。查其脉，阳欲上奔，阴欲下脱。 老年久虚若此，复感热邪，险症也。临证用药，慎哉！ 遂处以：熟地4 ...

理法方论 2015/2/2 06:45 家乡的梧桐树

老人60岁，已经有4、5年这样，不便秘也不泄，每天大便2-3次，稀糊状而且很黏，胃口正常，荤素不忌，主食米面也正常，喝茶很多，身体无大碍，精神也不错，但是总觉得他这样的大便方式有点不妥。 先不要急着给我们出方子，药方什么的网上一查一大片，不是什么稀奇的东西，而且老人拒绝吃药。关键是，中医的医理怎么讲？养 ...

病情辨析 2015/1/3 17:23 听风阁

人之一生，半在睡眠中度过，睡眠之于养生，有着极为重要的意义。道家睡功法诀为：“东首而寝，侧身而眠。如犬之屈，若龙之盘。一手屈肱枕头，一手直摩脐眼。一只脚伸，一只脚绻。神不外驰，炁自安然。收心下藏丹田，神炁和合成丹。” 此诀大意是说：头靠东方而卧，侧着身体而眠。好象犬之屈身而睡，又似龙之盘曲环绕。一手 ...

微明道观 2015/1/3 05:47 wise

　　梁章钜何许人也，怎么在医学界没有听说过此人呢？对，他不是杏林中人，他曾是清朝江苏布政使、广西巡抚、江苏巡抚。是林则徐的密友，第一个向朝廷提出以“收香港为首务”的高官？ 　　原来，梁章钜做官之余，博览群书，熟于掌故，勇于考究，他在自己的笔记小说《归田琐记》《浪迹丛谈》《退庵随笔》中，走笔杏林，着墨 ...

初学教室 2015/1/3 00:43 东华子