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标签: 蛋白质节目播出后反响挺好的，他说的有多少人会相信我不知道，但是我家里从4年前就是这么做的，每天都吃素。也许有人会说不能补充蛋白质，其实食物中最优质的蛋白质来源就是各种各样的豆子，无论是动物蛋白还是植物蛋白，经过胃到小肠里后不是都会变成氨基酸吗，那就基本没什么区别了``动物蛋白的唯一优势就是口感要好很多。 ...
节欲主义 丁福保编纂 守拙汇编 编序 第一节 总论 第二节 未婚时之节欲 第三节 既婚后之节欲 第四节 杂论 附录：一、节录《印光大师文钞》 附录：二、《青年修养录》 郑重呼吁：此是—正本清源，根本之道。 欲者—谷深可容物，故贪得而不易满足为欲。 欲者—以心有 ...
阴虚体质多因久病阴伤，或房事不节，或过食温热香燥之物，或因情志内伤，暗耗津液，以致人体阴液亏损，失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的功用，出现身体羸瘦、形容憔悴、口干喉燥、咽痛咽干、口渴喜冷饮、大便于燥、小便短赤，甚至骨蒸盗汗，或午后低热，或夜热早凉，呛咳、颧红、消渴、舌红少苔或无苔，脉细数等一系列阴虚体征 ...
3·１8是爱肝日。据悉，我国乙肝病毒携带者多达1.3亿人。有大约8%-10%的乙肝患者将转化为肝癌。乙肝目前尚无特效药根治，但社会上不少人言之凿凿称可以“根治”，这是假的！我们现在面对乙肝能做的是：依靠科学，防治肝病。 记者调查 不能以3种情况为根治依据 记者在调查中了解到，到目前为止还没有任 ...
一位朋友以前很讨厌吃花生，甚至看到别人吃都觉得讨厌，可是近期非常喜欢吃花生。他是一型糖尿病，花生也不能多吃，这种口味的改变说明身体发生了什么变化，希望知道的朋友说说，谢谢。
今之学者，常谓中医用药药量不准确。其必以蛋白质M克，维生素N克，钙X克之类为准绳耳。其不考古大医制方用药神妙，分量增减之间，无不有玄机，临证施治，鲜有不验者。能使病愈，即是疗效，即是辨证之确，乃何多疑。 今之营养学，有如是说：蛋白质粉与钙同服，可增强蛋白质之吸收。此理正与中医用药殊途同归也。 如栀子苦 ...
本帖最后由 济缘 于 2016/4/10 18:11 编辑 中药材品类繁荣，飞禽走兽、草木花果，可以说无所不有；酸甜麻辣，辛涩苦咸，无味不具。香的沁人心脾，臭的掩鼻不及。 芳香药物中，麝香为最，其香浓烈持久，馥郁特异。麝香是鹿科动物麝雄体香囊内的分泌物，每逢求偶佳斯，雄麝的香囊内便散发出奇芳异香，引诱雌麝与之 ...
【原创】★如何才能制止淫意，而达到平心静气的地步？ 作 者：知止 发表时间：2005/11/8 09:40 文章来源： 民间中医网 ，更多精彩内容，请访问民间中医网http://www.ngotcm.com/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 以下几点供参考： 1、注意 ...
2006年12月08日 09:04:17 来源：健康时报 美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦”的柯林·坎贝尔教授，在一项历时27年的系列动物实验中，得出了一个石破天惊的结论。坎贝尔教授的主要观点，日前在《中国健康调查报告》中被披露。 柯林·坎贝尔博士：美国康奈尔大学终身教授，1982年， ...
(1) 控制总热量，维持正常的体重。糖在总热量中的比例应控制在60%～70%。宜多吃些粗粮，以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。单糖及双糖等应适当控制，尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。? (2) 限制脂肪。脂肪的摄入应限制在总热量的30%以下，以植物脂肪为主。适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。据流行病学调查 ...
（1）控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100），男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。? （2）限制脂肪和碳水化合物摄入，按 ...
(1) 控制热能的摄入，可使临床症状如呼吸困难得到改善。提倡吃复合糖类，如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物，促进肠道蠕动。有利于胆固醇的排泄；少进食葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。? (2) 限制脂肪的摄入。膳食中应限制动物脂肪的摄入，烹调时，多采用植物油， ...
以干山药片45-80克，或鲜山药100-200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，做早、晚餐食用。山药味甘平，是一种性味平和的滋补脾、肺、肾的食物。现代药理学研究发现，山药含有淀粉酶、胆碱、黏液质、糖蛋白及自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C和碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉酶，有人称之为“消化素”，因为它能分 ...
“肥：不是你的错、大肚腩：更加不是你的错。引致大肚腩元凶——压力”大字标题的口号，出现在各大报章，是又一个减肥计划的广告。一看就知是歪理连篇，不但整体概念（个人不必对自己的肥胖负责——至少潜台词是如此）颠倒是非，其全篇的推理（使用针对肚腩形成的特殊原因，即消除腹部纤维的某种蛋白质来减肚腩，并未提到消 ...
http://www.simonchau.hk/Chinese_GB/index.htm 大自然早已安排好，绝不薄待拥护天道的素食者。 近年越来越多人向往素食，但又担心营养吸收不够，尤其是听说有一种人体“必需”的营养是素食中没有的，只有肉食才有，那就是维他命B12。 缺少了维他命B12，会导致贫血及其他健康问题。 纯素食会有这个危险吗？ 事 ...
http://www.simonchau.hk/Chinese_GB/index.htm 你每一餐饭吃完之后做什么？ 如果我们吃得丰富又有营养、食物很安全，但是饭后却去做一些违反身体自然规律的事，始终是功亏一篑，对健康有害无益。 许多人吃饱之后就吃水果、喝浓茶、吸烟、出外散步、卧在沙发上小睡、“度桥”或倾生意公事，都是对自己至为不利的做 ...
http://www.simonchau.hk/Chinese_GB/index.htm 以下是千百年来证明行之有效的好办法： 多多做手疗，闲来就做---- 替自己做、为周围的人及宠物做、遥距做。 争取机会集体做，例如参加Club O 的疗愈聚会（详见www.club-o.org 网站公布） 多多分享做疗愈工夫及静心的感受。 天天勤做冥想、静心，随时随地进入半 ...
侯秋东教授著 前言 幸福快乐的人生筑基于健康的身心，这应该是一般的常识，然而许多人依然不会很重视健康。依我个人的体会，健康若与学业、事业、财富、名位、婚姻......等人生中的一切相比，健康的重要应排在第一顺位。我们似乎可以为人生的成就或人生的幸福，列出如下一条方程式： 健康 *（学业十事 ...
近日，有媒体称，在河南安阳县善应镇万佛沟的灵泉寺内，有位老人吴云青活了160岁，虽已经去世8年，但尸体仍然没有腐烂。事实真是这样吗？18日，记者赶赴安阳进行调查。结果表明，吴云青的年龄存在诸多疑问，而肉身8年不腐也极有可能另有原因。 “160岁传说”惊动乡里 据媒体报道，吴云青是荥阳市高山镇余顶 ...
吃肉的民族没有吃素的民族长命——蛋白质过量的危害（转贴） 过量蛋白质不但是毒素的来源，更破坏细胞的渗透平衡。渗透平衡指的是细胞膜内外液体压力保持平衡。当平衡受到干扰，水分便进入细胞，除了试图恢复平衡，也会将细胞内过量蛋白质加以稀释。稀释是应付细胞内过剩物质的生理反应。添加水分固然能恢复渗透平衡，却 ...
