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陈仁寿 　　 　　【立春】 　　立春又称打春，意味着春季的开始，白昼逐渐变长，气温回暖，人体代谢逐渐旺盛，肝阳容易上升。此时应少吃酸性食物，养生以养肝护肝为主，宜心情舒畅，忌激动生气。饮食以清淡蔬菜为主，可食百合、枸杞、菊花、花生、香菜、豆豉等。 　　【雨水】 　　雨水节气，降水逐渐增多，气温回升加快， ...

1 2015/10/6 19:15 袁医生

原文地址：血管“年轻化”的秘密作者： 拾趣 　　 张望德做客BTV科教《健康北京》 三高是导致血管动脉硬化的元凶 　　三高是导致血管动脉硬化的元凶，加上不良的嗜好的推波助澜，加重病情恶化。 脂质堆积导致血管狭窄硬化 糖尿病性动脉硬化危害更重 　　糖尿病性动脉硬化的血管呈弥漫性硬化，整个血管都是硬化的斑块，如 ...

1 2015/10/6 15:25 袁医生

抻筋强腰肾原文地址：抻筋解结强腰肾作者： 拾趣 　　付国兵 做客深圳卫视《天天养生》 腰部脆弱需谨慎 ——每天平均弯腰三千到五千次 保护不当腰极易受伤 　　选对运动护好腰 ——呼啦圈运动不宜腰部健康 易造成闪腰 呼啦圈是不错的运动，但是对腰来讲，特别对老年人来讲不主张练。对本身退行性改变的腰进一步的磨损。上了 ...

1 2015/10/6 14:01 袁医生

本帖最后由 hillihc 于 2015/10/6 22:12 编辑 开的方子，在我附件，请大家，帮我看看， 我自己主要感觉就是阴茎凉，阴囊凉。稍为运动一下，就出汗。

男科病室 2015/10/6 06:08 hillihc

　　中医治疗颈性眩晕医案 　　患者患颈性眩晕，出现一过性运动性强烈眩晕，伴颈项后侧酸胀不适，活动稍欠灵。此为颈部筋骨错缝致气血瘀滞。治以活血定眩。温针灸百会、颈百劳温经活血、促进头项气血流通；刺风池、天柱疏风活血、柔筋止痛。加以舒筋按摩可放松局部肌肉、促进血液循环；通过牵旋端提法可使筋骨整复，达到治 ...

1 2015/10/6 02:04 袁医生

　　 　　 　　2014-06-14郝万山人卫中医 　　 　　 　　请点击标题下方蓝字（人卫中医）快速关注 　　作者/郝万山编辑/孔烈李剑光 　　 　　【小编按】荷西大战5:1，所以，我们来谈谈五行吧！五行是指木火土金水五样东西么？五行学说是迷信吗？一年四季如何影响我们的身体，和五行又有什么关系？原味话中医，自然好理解。 ...

1 2015/10/4 18:55 袁医生

　　中医对生命的认识有这样几个重要的概念：形、神、气、器、升降出入。中医认为，生命是形与神的统一体，具体表现为“气”在“器”内的升降出入。“器散”和“出入废、升降息”都会导致生命的停止。 　　中医生命观最大的特点是把生命活动概括为“气”在“器”内的升降出入。所以，中医的生命观认为，人体就是一个大的整 ...

1 2015/9/23 14:52 中医纪元

　　2型糖尿病是由于胃肠吸收来的糖不能及时送到全身，四肢、皮肤等部位的细胞不能获得足够的糖，参与消耗血糖的细胞数量减少，最终导致血糖升高。 　　在2型糖尿病的形成过程中，并非胃肠吸收来的糖不能正常输送到四肢等外周，血糖就会立即升高。 　　糖不能送到外周时，首先是由腹部各器官的细胞帮助吸纳了，在细胞内转化 ...

1 2015/9/23 11:13 中医纪元

　　误区一：不敢吃、不敢喝！严格控制饮食，认为吃的越少越好，为了让血糖降下来，饿得头晕眼花也在所不惜。 　　 　　这是2型糖尿病人最常见的误区之一。 　　因为以前大家都认为糖尿病就是血糖高，血糖高就是糖多了，就应该降血糖。所以不能多吃，吃多了血糖肯定会高，吃得越少越好。很多人查出糖尿病以后，就不敢吃饭了 ...

1 2015/9/23 08:16 中医纪元

　　中医中药治疗2型糖尿病从总体水平来看，为什么到目前为止也没有取得突破呢？ 　　这是因为除了极少数能具体问题具体分析的明智的中医可以根据病人的具体表现，进行辨证论治外，大部分的中照古籍中治疗消渴的方法来治疗2型糖尿病，认为2型糖尿病人就是消渴，无论病人有没有消渴的表现，只要检查出血糖升高，就按照消渴的 ...

1 2015/9/23 07:49 中医纪元

　　运动对2型糖尿病人的辅助康复作用已经被公认。西医对糖尿病治疗的“五驾马车”中，运动疗法是其中一驾马车。 　　西医认为，运动可以消耗能量，加快2型糖尿病人体内聚集的糖、脂肪消耗掉，改善血糖、血脂水平。 　　运动可以促进血液循环，帮助改善2型糖尿病人四肢末端血液循环障碍。 　　国外已经有多项研究表明：2型 ...

1 2015/9/22 23:17 中医纪元

　　当被西医诊断为2型糖尿病的时候，如果血糖值还不算很高，比如说空腹血糖才8以下，负责任的西医一般都会说：“现在血糖还不高，就不要这么早用降糖药了，先回去从饮食和运动方面来控制调节一下吧，不行的话再用降糖药。” 　　为什么西医不主张早用降糖药呢？ 　　因为西医的降糖药和胰岛素都是控制血糖的，不能解决糖尿 ...

1 2015/9/22 21:58 中医纪元

　　第一讲：破执——如何正确认识同一研究领域内的不同理论体系之间的关系 　　 　　这一讲好像和中医无关。一般的中医讲座都不会讲这个的。 　　事实上，如果想成为一个好的中医，必须过这一思想关。甚至是，只有过了这一思想关的人，才是一个明智的人。 　　那些骂中医的人，和那些完全拒绝西医的中医迷，或者在中医体系 ...

1 2015/9/22 21:48 中医纪元

形意拳的确是深明医理的人创立的。原文地址：【转贴】练拳（最经典的练拳体悟）作者：阿坝练拳 　　转贴自http://www.qidian.com/BookReader/1377136,27146872.aspx，发在博客慢慢学习 　　 　　—————— 　　练拳1 　　练拳贵在专一，专一则精熟，精熟而意味日出，心得无穷。练功夫疏不得，能得一刻便练一刻。练拳须用 ...

1 2015/9/22 21:47 中医纪元

现在的中风太多太多了。唉，老家村子里每年都要死一批人，都是中风。一旦中风，任你曾经是聪慧灵巧，学高八斗，皆成一场空。这么多的中风说明人们对于中风的认识尚有不足，而且，不会预防中风。重视中风的预防，对于我们的人生，有着无比重要的意义。 1、重视中风先兆，即可有效地预防中风发生。在中风发生前的数日或数月 ...

1 2015/9/22 13:39 董洪涛

现代女性很多不爱运动，久坐空调房，出汗少、血液循环不畅，手脚冰冷；而夏天又为了逞一时痛快，常吃生冷食物；还有一个误区，现代女性常被灌输“要美丽就要多喝水”的观念，其实，过量的水反而吸走身体热量……凡此种种，以致现代女性体寒的人大大增加。 ●认识隐藏性体寒体寒就是整体或身体的一部分感到寒冷，并因 ...

1 2015/9/22 06:14 董洪涛

大家都想要健康，但坚持长期服药或者其他治疗往往不容易做到。其实，保健也并非要那么辛苦，如果能掌握时机，在关键的时间段里做做治疗，往往事半功倍。 按中医理论，我们人体是顺着天地自然的变化而变化的。自然界存在着气机的循环往复运动，运动的变化形成周期。小的比如一天，其中有早午晚夜的周期变化。再大一点儿，有 ...

1 2015/9/22 05:13 董洪涛

随着电脑、汽车的普及，再加上长期伏案工作，颈椎病的发病率越来越高，当前，几乎人人皆有颈椎病。因此，不可不了解一些保健以及治疗的方法。 颈椎病的西医保守治疗方法就是仰面平躺硬板床上，不允许枕枕头（颈椎病人有很多是枕高枕头造成的，低枕头是比较好的颈椎保健方法），然后进行头部牵引，将颈椎骨节间间隙拉开， ...

1 2015/9/21 17:17 董洪涛

　　人，为什么会得季节病？大树为什么会有年轮？一年四季，寒来暑往，和生命体之间究竟有怎样的关系？中医学采用了五行学说来解释上面提出的几个问题。 　　 五行就是木，火，土，金，水，中医把它们和大自然，以及人体的健康联系在一起，形成了中医的特色理论，千百年来，指导着中医的理论思维和临床实践。 　　 然而，这 ...

1 2015/9/21 12:30 董洪涛

　　头痛是为常见病，但亦属难治病。不少人多年苦于头痛，依赖西药止痛，但病根不除，仅能治标。但经常过量服用速效止痛药后会出现持续性头痛。目前临床常用的各种速效止痛药，一般都含有咖啡因、阿司匹林、对乙酰氨基酚和麦角胺等止痛成分，这些药物好比是一把双刃剑，一方面可以较快地缓解头痛，维持患者的正常工作、生活 ...

1 2015/9/21 05:44 董洪涛