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　　（三） 　　 　　经常有人会迷惑，到底运动对健康有没有好处？运动可以生阳，亦可以耗阳。这里有一个度的问题。度的标准即是身体微微汗出。如果运动后微微汗出了，即表示阳气升发，营卫调和，有利健康；若运动后大汗淋漓，这是营阴外泄了，阴耗阳亦耗。特别是老年人锻炼身体，一定要把握这个度，这样才有利于健康长寿。 ...

1 2015/9/21 01:02 董洪涛

　　 　　（二） 　　 　　人体内有血液，一如地球上的海水，受月亮影响很大。自然界每月圆月晦时则潮汐最强，人亦应之。月圆之时气血最为宣通，血易泄，气易行，此时刺络比较容易出血。而月晦之时气血凝滞不行，刺络则不易出血。反之，易出血之人当忌月圆时刺络，以免出血太多。再者，手术最好选择月晦前后，可减少术中出 ...

1 2015/9/20 23:47 董洪涛

　　二十四节气与中医养生 　　 　　古人说：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人，人以天地之气生，四时之法成。”地为母，天为父，人得地气而五脏六腑成形，得天气而神聪目明，在四季节气更替中平衡五行，天地合一，五行悉备，始得为人，然后方为万物主宰。若失地气，则气血失源，脏腑易病，体弱无力；失天气则脑髓不充，神明 ...

1 2015/9/20 22:40 董洪涛

　　 信息来源:www.khbct.com 骨性关节炎的症状　　 　　骨性关节炎是骨科的一种常见疾病，又称骨关节炎，俗称“长骨刺”、“骨质增生”。它由关节软骨的受损起病，继而影响肌肉、滑膜、韧带、软骨等整个关节结构，最终导致关节畸形和功能丧失。 　　骨关节炎的主要症状是关节疼痛，初期轻微，后渐明显，劳累后加重，休息好 ...

1 2015/9/20 05:22 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　1.坚持几个“少”： 　　少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧多眠。有一首诗中写道“一眠万事了，无喜亦无恼，何物是真物，身在即为宝”。 2.坚持几个“常”： 　　发常梳，面常搓，鼻常揉，肢常伸，目常运，齿常叩，腹常旋，耳常弹，肛常提。 　　 　3.践行“八字”诀 ...

1 2015/9/20 00:13 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　专家告诉我们说，患上牛皮癣是很多坏习惯引起的，其实就是这样，日常生活中也有“病从口入”这一说法，因此我们要发现自己的坏习惯，争取尽量早克服，以便避免更多的疾病发生。 　　我们都知道，牛皮癣是皮肤科疾病的一种，可能导致牛皮癣的因素是非常多的，牛皮癣的病因也是非常复杂的，正 ...

1 2015/9/19 17:56 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　运动神经元病属中医痿证，痿证是肢体筋脉弛缓软弱废用的病证。中医认为肾为先天之本，主藏精、主骨生髓。中医痿证，其与肾的关系最为密切，先天禀赋不足，精亏血少不能营养肌肉筋骨，逐渐出现肌肉无力、萎缩。同时，脾胃为后天之本，化生气血，营养五脏六腑、肌肉筋骨，且脾主肌肉，脾胃虚 ...

1 2015/9/19 14:31 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　专家告诉我们说，患上牛皮癣是很多坏习惯引起的，其实就是这样，日常生活中也有“病从口入”这一说法，因此我们要发现自己的坏习惯，争取尽量早克服，以便避免更多的疾病发生。 　　我们都知道，牛皮癣是皮肤科疾病的一种，可能导致牛皮癣的因素是非常多的，牛皮癣的病因也是非常复杂的，正 ...

1 2015/9/19 06:37 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　预防颈椎病的五大对策： 　　1、青少年期不做易造成颈椎受伤的游戏。学校体育课做垫上运动、单双杠、翻跟头，应有足够厚的弹力垫，老师必须加强指导和保护； 　　2、乘车时，谨防急刹车。尽量不要睡觉，如果很困必需睡，一定头后仰于靠背上，保护颈椎；副驾位乘员最容易受伤，最好不坐。如 ...

1 2015/9/19 04:01 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　一、多晒晒太阳。银屑病患者走出家门晒晒太阳，可以大大提高自身机体对维生素的吸收，增强机体免疫能力，对秋季银屑病的防治有很好的作用。 　　二、多饮水保持身体代谢平衡。秋色虽好，却十分干燥，人体容易缺失水分，建议银屑病患者更要多喝水，保持身体正常的代谢需求，以避免银屑病加重 ...

1 2015/9/19 03:43 徐连春

　　这些天，很多朋友的孩子考上了大学，所以庆祝的宴席参加了不少。席间，朋友们让我对他们的孩子，这些新的大学生说些什么，我总结了一下，说的内容大致如此，这里面我自己的教训居多，现在写下来，分享给大家，有孩子即将读大学的，可以看看是否适用。 　　1、上大学必须学会自主学习。 　　之前无论是小学还是中学，我 ...

1 2015/9/2 13:09 罗大伦

事情是这样的：我爷爷今年八十多了，身体一直很好，就是有多年的老痔疮，所以饮食都很清淡。但是今年七月份痔疮又发作了，，，折腾了一个多月好了，然后不知怎么又出现便秘，，就八月中旬这样，没多久便秘好了，身体无不适感，但突然发现右脚指头指甲发黑，开始有点感觉，现在没什么感觉，不痛不痒，然后昨天才发现脚底也出 ...

医患杂谈 2015/9/2 02:03 金蟬

　　精气神的关系（李少波教授） 　　练真气运行法，究竟真气是怎么回事？机理是怎样的？有必要讲再讲一讲，知道了才好练功。中医学认为，人体生命活动主要靠精气神，称为人生三宝。自然界中，天地人各有三宝。所谓天有三宝，日月星：星辰宇宙天体，转移岁月，替交寒暑，能化育生生不息之机。所谓地有三宝，水火风，地三宝 ...

1 2015/8/22 19:33 仁普养生

愤怒！原文地址：转载---《日本，听我对你说》——水均益作者：hldw1974_ga3uw 对于我们中国人来讲，日本是我们最近的邻邦。一衣带水这个词几乎成了我们形容日本时必不可少的词汇。然而，在地球上现有的国家中，日本却是离我们最远的一个国家。 　　记得有一位朋友酒醉后愤慨地说：谁把日本给“灭”了，谁就马上会成为中华 ...

1 2015/8/20 04:54 卫大夫

　　我给总结了两条：吃的太多，动的太少。 　　 　　当我告诉病人少吃点水果，别喝奶的时候，总有病人问我“我该多吃点什么”。我的观点，绝大多数人吃的不是太少而是太多了。说不好听的，就是一个字：馋！只不过大家不承认罢了。今天，儿子就说了，与其说是为了“养乐多”的菌有益健康，不如说是为了那个口感来得真实些。 ...

1 2015/8/18 23:17 卫大夫

几乎是每个病人，我都得嘱咐别吃水果，别吃梨，别喝奶，少吃肉。有病人调侃：你跟卖水果的有仇！甚至有人说：那还吃什么？ 其实，银屑病的忌口中，我已经谈到了感冒的忌口问题。有关忌口，《选择中医》董洪涛说得多得多，任之堂也说了很多。可，老百姓就是不明白，非得吃、非得喝不可！结果我得一遍遍的重复，都快成祥林嫂 ...

1 2015/8/17 11:53 卫大夫

..... 　　一个生命体从诞生的那一刻开始就有了与之相对应的时间长度：1日，10日……1年，10年……当这个生命体死亡了，与之相对应的时间也就戛然而止了；取而代之的是已经没有“生命现象”的尸体的起始时间。这就是时间的唯一性。 　　这个生命体从诞生的那一刻就是一个“空间位置”。这个“空间位置”包括了人体内的脏 ...

医家荟萃 2015/8/17 06:55 xzh98

当时看这期节目时就感动，现在再看一遍还是感动。我们什么时候能像这位外国人一样生活得简单而充实。原文地址：崔永元逗外国小伙，逗出了让13亿中国人的深思!作者：世盖道格 崔永元逗外国小伙，逗出了让13亿中国人的深思!【转】 丁大卫是个美国人，我认识他是在电视上，这个美国人带给了我深深的感动，我受到深深感动的这 ...

1 2015/8/17 05:50 卫大夫

今天，电视里偶然看到一段故事，一个外国小伙来中国寻找武术源泉的过程。 中国的武术早已成为了一种表演形式，失去了它原有的攻击的能力，说不好听点，就是些花拳绣腿！这个外国人是真正学习过拳击的行家，自然能看出这里的问题。但是，在嵩山少林寺，他看到了还保留下来的仅有的中国真正的少林功夫：少林禅武医释德建！ ...

1 2015/8/16 18:54 卫大夫

就象《圆运动的中医学》里说的，什么时候能搞懂人体的这个圆运动，并且知道了这个圆运动每个阶段是哪个方子、哪味药在起作用，那中医学就算是真学到家了。

1 2015/8/16 11:24 卫大夫