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标签: 运动看到中医论述，一年四季，各有其主，春生、夏长、秋收、冬藏。 现当夏季，应顺季而多运动、多出汗。 中医告诫：夏季不宜过吹空调，已免影响人体阳气生长和升发，阳气不得升发容易致病。 思考一下，一年有一年之四季，一日有一日之四季，一日之晚上正是对应一年之冬季。现在夏天晚上气 ...
最近常有网友问我宝宝推拿的手法问题。我将手法问题概写如下： 一、推法： 在穴位上以固定的幅度向前或向后、来回反复推移。 二、揉法： 在穴位上，用拇指或中指不离其处的做顺时针揉或逆时针揉。 三、拿法： 在穴位上，以两指或并用中指，夹住穴位同时用力。 四、捣法: 在穴位处均匀的敲打。 五、分法： 在 ...
英男子连喝四罐“红牛”后，不幸突发心脏病 专家称，高血压、心脏病患者及儿童尽量别喝运动饮料 ●本报记者 王 晓 ●本报驻英国特约记者 王亚力 “困了累了喝红牛”，一句广告语，让功能性饮料“红牛”深入人心。然而，就在4月24日，英国《每日电讯报》的一则消息让人们警觉起来———该国一男子上夜班时死 ...
五一假期，看了一本书《宇宙与人》， 与之对应的还有一套电视片（土豆网上有视频，但感觉还是书上写的详细）： 电视片《宇宙与人》解说词 http://www.bnu.edu.cn/zhexyshxy/xisuorenyuan/teachers/li/Courses/Dialect/Data/CosmosMan.htm 主要是讲宇宙的演化。本来是打算给最近酷爱宇宙知识的孩子看的，结果我一 ...
光明网5月2日报道 意大利著名历史哲学家、国际黑格尔哲学学会主席、乌尔比诺大学教授多梅尼克·罗苏多(Domenico Losurdo)，在其网页上强烈谴责西方分裂中国的图谋，并以法、德、西、葡、意五种文字，向国际知识界和广大公众发出对“西方反华十字军”奋起反击的紧急呼吁。 在《呼吁书》发表后短短10天里，已有法国、瑞典 ...
自从我们开始学拳，老师就整天讲放松，打拳的时候腰放松，站桩的时候要放松，长期以来，大家对于到底怎样才算是放松却众说纷纭，各衷其是。笔者不惴浅薄，从几个角度来尽力说明。 从身体运动来说，放松的状态就是自己要伸手出去抓东西，还没有伸出去，是刚刚要伸出去的状态，称为蓬松； 从数学上说，放松应该是一种 ...
《千金方》是《备急千金要方》和《千金翼方》二书的合称。作者孙思邈（581～682年），是隋唐时代著名的医药学家和中国传统老年医学的奠基人之一。 《千金方》把养生称为“养性”，是指养成良好的卫生习惯，以求“内外病悉皆不生”，而延长人的寿命。本书认为，养生的方法，除《黄帝内经·素问·四气调神大论》 ...
今天下午去踢足球,由于许久没有运动,导致双脚的脚踝扭伤,请问各位有何妙方??? 谢谢...
话说华山论剑，华山之巅上的太白侠要讲一讲有关“游戏规则”的问题。为什么要讲这个话题呢？原因是网名再来（芝麻）先生在它山之石的帖子《不是要求扶持，而是要求放开--评“政策与中医药发展”》中回复了这些话： 1 要不是政府扶持，中医早完蛋了。 2 放开如何放？ 政府啥都不管？ 百姓健康交给“掌握世界领先医疗技术 ...
我今年22岁，SY有几年了，最近看了SY得后果以后，正在改正~我相信我能改正得 我现在天天再运动，锻炼~一直再坚持！！正在戒除意Y……等等~ 我想问问这是怎么回事？我总感觉小腿独自无力，虚弱~ 而且只要一看暧昧得镜头，或者和一个女孩子单独走得时候，就特容易bq，我感觉我性冲动，感觉有点早泄。。。。 ...
话说华山论剑，太白侠在第五十九回合向六位武林高手请教武功，只有孙殿文孙大侠讲解了自己的招式，杏林小道另开一个场子，耍了一套七路迷踪拳《一个苹果落地引出的七种说法！》（http://www.cntcm.org/cgi-bin/topic.cgi?forum=18&topic=6547&show=0）。 孙先生说：“楼主，评论别人的文章要重事实，讲道理，要用理性的 ...
站桩姿势，根据体质强弱分高 位、中位和低位(功架)，功架高低主 要根据上下肢不同姿势。高位时，两 下肢距离(以脚跟为准)较近，与肩宽 相等，两上肢手部上举过肩。中位 时，两下肢距离略大于肩宽，两上肢 在胸腹部，呈抱球状。低位时，两下 肢尽量分开，类似骑马势，两手在胯 部两侧。双膝屈曲的程度是：高位时 微 ...
小腿痉挛大都是由于剧烈运动，尤其是短距离赛跑、柔道、游泳、马拉松等较容易引起。但是在疲劳之时或远足回来就寝之时也会发生。痉挛时小腿会宛如铁一般硬直，尽管你用力拉也难以拉直而且会感到痛苦难当。 由陆地运动所引起的痉挛，危险性还不大，如果是在游泳或驾车时引起痉挛的话，是事关生命危险的。一般所谓的小腿 ...
运动有益于身体健康!---------这是绝大多数人的一个定念.但,大家恐怕都不知道其所以然.运动在身体的健康中是怎样起作用的呢? 1 运动是消耗能量的 既然是消耗能量的,那就对身体是一个损害的作用!特别是身体能量低下的人.如大病之后,年老体衰,产子之后,吐泻流血之后,或需要补养身体的时候,都必须减少运动!以减少能量的 ...
我也说说关于维护奥运圣火的传递 我作为一个小小的人物，看到奥运圣火的传递中遭到拦阻和破坏，我愤怒之极！ 因为： 奥运代表人类的体育运动， 代表人们对健康的渴望， 代表公平的竞争， 代表和平的渴望， 因为： 在我的心目中我就是运动员，一名出色的运动 ...
万病至简 不过阴阳 阴阳之性 不过能量与升降 世皆言至简 然处方却不见至简 至简之术 小有领悟 若有所得 全拜民间中医网众先生所赐 不敢贪功 愿得一隅以示之 人只有一个 何来分科 借本人一段聊天记录以明之： 人身所有脏腑都是一起的，能量共享，一虚俱虚，分开有什么意义？就像你吃饭补充能量 ...
“练过瑜伽后，腰是不是更细了？“身材是不是变匀称了？” “三角式怎么做更标准？” 在北京某杂志社工作的小秦，每天都会和朋友交流练习瑜伽的种种心得。 近几年，瑜伽在全国各地风靡一时。大中城市的女子会馆、健身房清一色都开办了瑜伽课程，在不少的县城里，也已经有瑜伽教练开班带学生。音像店里 ...
竹有节而直，人有节而活。关节的活利程度直接关系到人的生产和生活质量，脊锥关节更是大脑和全身各处神经的唯一通道。为了让全身关节达到最大活利程度，发挥人体的最大潜能，提高人的健康水平，为此，创编了这套百节健身功法。他既可以做为气功爱好者修炼的上乘功法，也可做为喜欢健身运动的朋友们当做健身操来做。你以健身 ...
北京大军经济观察中心编者按：今天本网发出仲大军、刘国光、张宏良和笑蜀四人的理论文章，看看当前我国改革发展中主要存在什么问题，光看到问题还不行，还要有具体的调整和落实的方法，仲大军先生的《廉租房规划与实施的重大意义》一文，便是具体的建议和措施。当然，在制定新的发展之路之前，认清问题是非常重要的，张宏良 ...
