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标签: 运动看了很多帖子都介绍学中医的方法，最基本的就是黄老的《四圣心源》，有和我一样想学的朋友吗？我们一起鼓励，一起进步。我今天背了天人解。阴阳变化。特发此帖，让大家监督！ 阴阳未判，一气混茫。气含阴阳，则有清 ...
冬天到了,我们这温度一般为0-5度.想做一些体育运动来锻炼身体,如每天长跑半个小时,爬楼梯,跳绳等. 但是看到黄帝内经里面说冬季要收藏,也看了三七生的冬季养藏之道白话解.. 因为运动必然要出汗,出汗和在低温中锻炼是 ...
如今盛行的各种有氧运动，大剂量的运动中医是否觉得有违养生之道呢？ 游泳这种运动，在很多人看来是安全又全效的运动（当然是适量），在中医又是如何看的呢？请大家指点一二，谢谢
《内经》生气通天论: 故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。
《灵枢•根结》：一日一夜五十营。 如果我今天进行了大量的运动，会不会就变成55营或者60营？？
我在这里,只是想把自己的初学(我是中医初学者)情况和大家介绍,以做分享,欢迎交流和指导: 7月26号,盼望多日的网购的 四圣心源 圆运动的古中医学(彭子益及李可二本)终于到了.以前看的是一些学校的中医基础教材. 我的 ...
运动产生瘀血,然后调元气排瘀,观剧烈运动后,刺涌泉有黑色瘀血可知,此一得也. （根据主贴及回帖，本人亦觉得标题不太合适，修改如上。）
看到中医论述，一年四季，各有其主，春生、夏长、秋收、冬藏。 现当夏季，应顺季而多运动、多出汗。 中医告诫：夏季不宜过吹空调，已免影响人体阳气生长和升发，阳气不得升发容易致病。 ...
气机沿革 -------------------------------------------------------------------------------- 气机理论是中医基础理论的重要内容,但对“气机”一词,历来无明确定义,50年来争鸣不一,主要意见有1)指人体脏腑 ...
静心明虚实（飘雨山人原创） ——山人求道记之四 围棋很能直观地体现虚实之道。太虚，被人打入做活。太实，则浪费了子力不说，而且弄不好还把自己的气给紧了，最后还活不了。人体也是如此，太虚的，如同干柴一样 ...
请教各位 我这几天没干什么怎么脚后跟突然疼了啊先是左臀疼了2天后来没事了结果今天早上起来发现左脚跟疼了起来走路都疼请问这是什么原因啊 ？ 绝对不是运动损伤这几天都在电脑前 没动哦
前段时间读罗大伦教授《神医这样看病》中，专门提及《麻瑞亭治验集》，对本书极为推崇。特此从网上把此书翻找出来。现与坛子里面的朋友们分享，希望对学习《四圣心源》枢轴运动理论以及《圆运动古中医学》的朋友，能 ...
大学期间，研究生之前我是一个非常热爱生活热爱运动的人，从动心谈恋爱到短暂纠结的恋爱期到痛苦的失恋期，毕业工作四年多来我的运动量几乎讲到了零，活着对我而言没有眷恋（但也从未想过结束生命，还有爸妈，还有我 ...
1.缺乏体育锻炼的兴趣和习惯—— 许多孩子就是喜欢在家“宅”着，有时间也不运动，他们更愿意看电视、上网或者玩游戏 “英国著名的伊顿公学有一个宗旨——运动第一，学习第二。因为他们认为，体育的本 ...
养生五宜 中国的老中医为什么普遍寿命长，就是他们懂得阴阳平衡的原理。《黄帝内经》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，饮食有节，起居有常，不妄作劳与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这提示我们在养生上当挖掘中国传统的健身法，盲目学习西方，只能是越学路子越窄。 基于对疾病与健康的理解， ...
个人自我治疗流程： 1．选定你想要消除的心理问题。 2．针对心理问题，选定治疗方案。 3．沉浸到发生心理问题的情景。思考该心理问题，用心灵的眼睛来审视它，留意你对自己所说的话，体味各种感官，看看有无气味或者味道。 4．当感觉到问题特别真切，如同正在发生一样，那么：用压抑程度测试的十个度来 ...
中枢失调：多数时候被叫做锁骨呼吸法 (见图7～14) 该练习法能够重新组合能量系统．适用于严重的心理逆转现象。大多数人都没有必要做这个练习。乍一看，它非常复杂和冗长，但是一旦学会了，就可以迅速完成了。只要使用它，它就是一个有用的“减压阀”。 正常地呼吸几口气。 (1)右手的两个手指放在右边的锁骨穴上，即 ...
除了常规治疗的穴位外，还有一个穴位叫做。它起的作用是调节好大脑。每一个动作都刺激着大脑的一个部位。除了哼歌和数数之外，顺序无关紧要。两者中必须有一个重复，它们都与大脑半球的功能相关。左脑支配着数据；右脑支配着创造性和情绪。治疗目的是降低心理疾病的严重程度。眼睛确实是心灵的窗口。 (EMDR和中枢神经语言 ...
由“最爱打架的十大形”想到越是真东西越简单 三七先生用药口诀，刘文澄的《太极药学》，论治感冒就是真东西，假传万卷书，真传一句话 最爱打架的十大形 作者 张源侠， 发表时间，8/29/04 大侠在跟周庭爵学八卦的时候，就见识了十大形，只看到那些学生傻乎乎地走鸡步。大侠心想，这世界上怎么会有这么傻样的拳法 ...
今天在购书中心买了一本关于排毒的书 “健康排毒全典” 刘荣奇编箸，海潮出版社，出版！书里面介绍毒素是什么，来源（环境，食物，空气，生活等），排毒的方法（饮食，素食，断食，运动，按摩等），各种有助于排毒的食物的分类与作用。 看了以后本人觉得有挻有道理，也试过一天的排毒（只喝水，跟吃一些水果），效果是有 ...
