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标签: 长寿“鸟因迁徙而羽丰，兽恃蛰伏而体壮”， 冬天是万物休养生息的季节，也正是我们身体储存能量的最好时机。当我们在寒风中呵手跺足，在飞雪中嬉闹玩耍时，我们的心里却温暖如春。因为，我们时时为苍天的厚爱而感动，更为这份感动而欣喜。 《史记》言：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。”古人倡导“天人合一”，与自 ...
本帖最后由 济缘 于 2015/3/9 14:36 编辑 唐朝后一般认为子午觉就是子时和午时睡觉，为此我专门用了三个月亲身体验。即我只睡子觉、午觉，一天只睡四个小时。那三个月我保持了纯素食，过午不食的习惯，食物多为水煮。养成习惯后，我真的坚持了下来。可是三个月后我明显感觉胃寒，腰膝酸软无力，后来恢复正常作息时，才得 ...
◎健康不是一切，但失去健康就没有一切。 ◎要在人生追求与身体健康之间找到平衡，需要一颗能面对自己内心的平常心。 ◎构筑健康铁三角，即稳住心，管住嘴，勤动腿。 ◎别用健康去交换金钱，因为再多的金钱也买不来健康。 ◎人这辈子，什么最重要？这个问题，任凭你左逻辑、右辩证，上归纳、下演绎，前现实主义 ...
如题。 就 是张至顺道长教的功法。
赠你四味长寿药 有一次，苏东坡的朋友张鹗拿着一张宣纸来求他写一幅字，而且希望他写一点儿关于养生方面的内容。苏东坡思索了一会儿，点点头说：“我得到一个养生长寿古方，药只有四味，今天就赠给你吧。”于是，东坡的狼毫在纸上挥洒起来，上面写着：“一日无事以当贵，二日早寝以当富，三日安步以当车，四日晚食 ...
神龟虽寿 （曹操） 神龟虽寿(1)，犹有竟时(2)； 腾蛇乘雾(3)，终为土灰； 老骥伏枥(4)，志在千里； 烈士暮年(5)，壮心不已(6)。 盈缩之期，不但在天(7)； 养怡之福，可得永年(8)。 幸甚至哉，歌以咏志(9)。 （注释） (1)神龟：由于龟的寿命很长，古人将它作为长寿动物的代表，如《庄子•秋水》：“ ...
红薯 红薯，亦称山薯、地瓜，饱含糖分、淀粉，所以，不管是切成片的地瓜干或者整块的地瓜,弄熟后，口感均感绵软香甜，备受乡人喜爱。 地瓜干稀饭，家乡人称为瓜干汤，上了年纪的人大都喝过，春夏之季，地瓜干早就在这之前晾晒好后收入家中，所以，地瓜干稀饭，是这两个季节的常见家常饭。把晒干的地瓜干清水洗净 ...
养生谚语荟萃 知恬逸自足者，为得安乐本。 ―――《尊生八笺》明 高濂 物来顺应，事过心宁，可以延年。 ―――《寿世保元》明 龚廷贤 省思虑则心血不耗，发不易白。 ―――《医先》明 王文禄 恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。―――《养心要语》明 胡文焕 说说笑笑，通通七窍。 ...
养生从一至九说 名人养生“一德” 明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。” 名人养生“二字” 宋代文学家苏东坡认为，生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。” 名人养生“三戒” 孔子曰：“君子有 ...
本帖最后由 中医与股票 于 2014/11/8 10:25 编辑 下一代中医是什么样的？ 下一代中医有这么几个特点： 1）完全是传统中医。 2）人数很少。 3）大多“兼职”。 4）他们一般只给自己和家人看病；如果给亲朋好友和熟人看病则实行“酬谢制”。除此不给其他人看病。 5）没有执业中医师资格证书，也不需要这个证书。 ...
本帖最后由 归源散人 于 2014/10/24 23:34 编辑 中医是无处不在的。她虽然被争议被诽谤被诋毁甚至被消灭，但她始终是存在的。无论你信与不信，她就在你身边。从四季轮回到你的衣食住行，她的智慧都在滋养着你，你无时无刻都没有离开她过。她像哲学，像迷信，又像你的母亲。你可以憎恨你的母亲，但你却不能没有母亲。 ...
红薯 红薯，亦称山薯、地瓜，饱含糖分、淀粉，所以，不管是切成片的地瓜干或者整块的地瓜,弄熟后，口感均感绵软香甜，备受乡人喜爱。 地瓜干稀饭，家乡人称为瓜干汤，上了年纪的人大都喝过，春夏之季，地瓜干早就在这之前晾晒好后收入家中，所以，地瓜干稀饭，是这两个季节的常见家常饭。把晒干的地瓜干清水洗净 ...
赠你四味长寿药 有一次，苏东坡的朋友张鹗拿着一张宣纸来求他写一幅字，而且希望他写一点儿关于养生方面的内容。苏东坡思索了一会儿，点点头说：“我得到一个养生长寿古方，药只有四味，今天就赠给你吧。”于是，东坡的狼毫在纸上挥洒起来，上面写着：“一日无事以当贵，二日早寝以当富，三日安步以当车，四日晚食 ...
中国长寿村 总年龄相加逾两万岁 真实案例附注: 中国长寿村 总年龄相加逾两万岁【民视新闻04/24/04）】 随着生活水准提升、医疗科技进步，现代人越来越长寿，在中国长江附近就有一个长寿村，里面的人瑞岁数加起来，有两万岁之多，而他们共通的长寿秘诀就是、吃得健康。老阿嬷一早起来就忙里忙外地打扫，没事还有眼力缝 ...
六十甲子日柱论命 2014-05-10 360doc个人图书馆 1、甲子日生： 多学少成，防止有始无终；心性暴躁，幼年多灾。重拜父母，饮食保养；兄弟骨肉少靠，有子多刑。男人妻大，女人夫长；伶俐聪明贤能；受人尊重，社交风波多！ 天德贵人日。临沐浴，坐正印；逢官（酉）则临桃花。 白玉仙子捧印来，一举成名天门开。 ...
本帖最后由 雪山来客 于 2014/4/24 19:28 编辑 慈禧长寿经--内外兼补,医食同用· · 2014-02-27 大凯养生 慈禧1835年～1908年，清咸丰帝之妃，同治、光绪两朝实际最高统治者。·慈禧由同治皇帝封为太后，先后三次垂帘听政。当时人的平均寿命是不超过50岁，而慈禧太后不但活到74岁，而且始终保持年轻人的体态，是内 ...
中医养生中的儒家思想：能中和者必长寿 2014-04-21 王英华 中医文化 中医养生中的儒家思想：能中和者必长寿 传统文化对中医学的影响是不可低估的。其中，对中医养生学的影响，当以道家和儒家最为重要。道家崇尚自然，儒家的核心思想是“致中和”和“仁”，两者均对中医养生学产生了深远的影响 ...
追求长寿是人们的普遍愿望，但长寿的奥秘究竟是什么呢？ 中医学经典《黄帝内经》有一段话是这样描述的： “帝曰：有其年已老而有子者何也？岐伯曰：此其天寿过度，气脉常通，而肾气有余也。” 这段话的意思是人到了老年（《内经》认为男子64岁以上，女子49岁以上），一般肾气衰弱没有生殖能力了，但为什么有些人还能有生 ...
本帖最后由 雪山来客 于 2014/2/7 22:06 编辑 世界上最长寿的人李青云活了256岁 2013-12-16 长寿梦 ?能看到这篇文章，这也是一种幸运，能把它用心读完，这是一种态度，能把它分享给你身边的人，这是一种关爱，希望大家好好的分享这篇文章，相信多年以后，你一定有不同的感觉！只要你动一动手指，把这篇文 ...
作者：迦陵仙音礼敬南怀瑾 在中医上讲“耳通气海”，这点老年朋友和女性朋友要注意了。现代一些女孩子，年纪轻轻，什么毛病都有，头昏脑胀，肩酸腿软，往往是“气虚”之故。女人之患在“血多气弱”，男人之患在“气多血弱”，耳朵观想念佛声音，由于“耳通气海”，可使气机充实，健康长寿，却病延年。尤其老年人耳朵闷住了 ...
