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tag 标签: 阳气

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也谈夏天如何养阳

  也谈夏天如何养阳   夏天,气温很高,凡是生物,体内的水分都在迅速地往空中蒸发。人体也是一样,毛孔打开,挥汗如雨。这样,随着人体的汗出,人体的阳气也迅速外泄。这就导致了人体内部阳气不足,所以腹部容易感觉寒凉。   有人拿山洞来比喻,山洞在冬天时非常温暖,而在夏天,山洞里非常阴冷。由此,就能发现山洞 ...

1 2015/7/14 11:56 仁普养生

第1章伤寒病、变病与时气病

  伤寒例解读   第1章伤寒病、变病与时气病   《阴阳大论》云:春气温和,夏气暑热,秋气清凉,冬气冰列。此则四时之序也。   解读:一年之中,分为四季。夏天地面之上,阳气重故,有暑热之象;冬天则阳气收纳于地下水中贮藏,地面之上阳气衰微故,固有严寒凌冽之象。春时,阳气生发,地面之上阳气逐步增长,故气温 ...

1 2015/7/11 21:22 仁普养生

认识下身体里的补阳大穴和补阴大穴

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 补阳大穴和补阴大穴 1、申脉穴--体贴身寒多病者的纯阳大药。在足外侧部,外踝直下方凹陷中,布有腓肠神经和外踝动脉网,有补阳益气、疏导水湿之功效。 2、照海穴--告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴。在内踝下有一个小坑,用力往下摁,并且神秘地告诉他:摁的时候要闭嘴 ...

1 2015/7/6 17:57 陈学忠

贪凉亦是万病之根源

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 人类的病因无非两大类:一类是情志造成的,一类是生活习惯。 情志之根源还是七情六欲,贪嗔痴之毒,名利之心放淡,病自然就少。情志的问题说起来容易,解决起来比较难一些。下面先说生活习惯方面,现代人最大的几个问题就是贪凉、睡眠太晚、饮食不节、伤精。 先说贪凉, ...

1 2015/7/6 15:53 陈学忠

出汗过多会伤“心”

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 随着气温越来越高,夏天对于一些人来说也越发煎熬,不知常常汗如雨下的小伙伴有没有这些感受:精神涣散、疲劳乏力、心悸气短等情况。虽说夏季流汗可以祛湿,而且排汗也有益身体健康,但如果你平日里稍有运动,甚至不运动就会大汗淋漓的话,千万要留意心脏以及心血管的健康状 ...

1 2015/7/6 15:42 陈学忠

想健康吗?夏天就要“热”着过

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 导读:“农村孩子吃的都是当年的新粮,即第二年的种子,尽管这些孩子很少吃鸡鸭鱼肉,但身体长得很健壮。现在城里孩子什么好吃的都有,却老是吃陈粮烂谷子,养出的孩子不是小胖墩就是豆芽菜。”恍然大悟有木有?而且小编仅就身边的人用空调也是磨破了嘴,操碎了心,都来看看 ...

1 2015/7/6 15:09 陈学忠

正确养肝护肝很关键,介绍几种锻炼肝经的方法

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 肝是人体最大的排毒器官,肝的排毒功能减弱时,人体的毒素就会越积越重,导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题,因为肝的一大主要功能是肝主疏泄,就是疏通和发散的意思,它能保证全身的气血运行通畅,不淤不滞,气通畅情绪也顺畅。所以养护好自己的肝脏 ...

1 2015/7/6 14:13 陈学忠

舌苔出现的机理略谈

  中医所讲的人体的消化吸收过程,和现代科学有很大的差别。   首先是饮食入胃,经过阳气的腐熟消磨,饮食中的精气会和食物残渣分离开来。这部分精气会在热力的作用下蒸腾到上焦,然后在肺的冷凝作用下,化为甘露,遍散全身。也就是说这部分精气会归入不同的脏腑。   那么这里,上焦就好比是一个大的集市,加工后的产 ...

1 2015/7/4 19:05 仁普养生

瘦和胖都可能是因为阴虚

  瘦和胖都可能是因为阴虚   人身以肚脐作为分界线,肚脐以上为阳,肚脐以下为阴。肚脐以上阳气旺,阳气的功能是宣发扩张;肚脐以下为阴,阴的功能是收敛贮藏。所以胸部阳气旺,胸围较大,腰腹阴气旺,所以腰围较小。这是一个正常健康的人的体型特征。   阴主收敛贮藏,也就是吸收。所以阴亏的人吸收不好,吸收不好则 ...

1 2015/6/19 03:26 仁普养生

原来我们一直都错了,夏天需要“热养生”

3月12号,美国国家海洋与大气管理局(NOAA)的气候科学家宣布“因厄尔尼诺事件再次来临,2015年可能成为有气候记录以来最炎热的一年”。而连续几日的高温,让不少身处北方的人提前感受了酷暑的威力。   在毒辣的太阳照射下,所有关于夏日的记忆,总是绕不开各种“冷”:外出回到家打开空调吹吹冷风,运动得满身大汗用冷水 ...

中医养生 2015/5/29 05:02 xzh98

为何有的人会长期怕风怕冷?

  昨天晚上,我过境上海,在虹桥机场候机,飞机仍然是不靠谱地晚点,机场里面满是焦急的人群。   我坐在椅子上,打了一个电话,然后,对面一位男士走过来,说您是罗大伦博士吗?我回答说是啊,他很开心,说:“我开始觉得您像,但是没敢确认,刚才听您打电话,一听声音,就觉得应该是啦!”   然后他自我介绍,是我的 ...

1 2015/5/20 21:52 罗大伦

近期病机分析(5月8日座谈稿)

  近期病机分析(5月8日座谈稿)   按照运气的说法,每年的气候是不一样的。每年的气候有常有变。这个常就是常规的气候,像春暖夏热秋凉冬寒,这样的状态每年都是一样的,人体的自身气机运转也是如此的,所以说这个常态气候一般不会让人生病。但除了这个常态的气候外,还有一种外来的影响,外来的影响,不是主人,是客 ...

1 2015/5/8 04:43 仁普养生

因天之序,合道而行,二十四小时如何过—— 子时(胆)

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1 2015/4/28 05:56 糊涂医

医易闲话(6) —— 辨别阴阳

在《黄帝内经·灵柩·病传》中,黄帝不无感叹地说“守一勿失,万物毕”。这个“守一”,正隐藏着医家的无上秘密。老子也说:“天得一以清,地得一以宁,神得一以灵,谷得一以盈,万物得一以生,侯王得一以为天下贞。”古圣前贤所说的“得一”,就是得到先天八卦图所表述的背后那个“东西”。这个东西,就是佛门著名的《中锋 ...

1 2015/4/28 03:51 糊涂医

中医本质探微 4 ——“法于阴阳,和于术数”

《黄帝内经·素问·上古天真论》有这么一句大家耳熟能详的话: “上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。” 这句话常常只被理解了一大半,以致人们往往只知道要注意饮食、起居、不过度劳累,而对“法于阴阳,和于术数”却所知不多。其实这段话 ...

1 2015/4/28 02:21 糊涂医

夏季养生,无厌于日——兼答“新浪网友”

这两天有位“新浪网友”问我,如何理解“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。” 这句话讲的是夏季如何养生。这篇文章就谈谈古传中医对夏季如何养生的看法。 上面这句话的原文出自于《黄帝内经·素问·四气调神大论》。完整的句子如下: “夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌 ...

1 2015/4/28 01:32 糊涂医

中医养生 ——因天之序,合道而行,24小时如何过 11

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1 2015/4/28 00:31 糊涂医

鼻炎的中医治疗

  秋季鼻渊的病人多了起来,特别是15岁左右小孩,不治疗好,影响学习,我现在治疗的病人的父母说他的小孩一天要用2-3包的卫生纸,哈哈,现在治疗中,昨天来拿药说,现在好多了,我自己的儿子也有,我平常工作在南昌,我的两个双胞胎儿子,一个身体好一点,感冒好了,鼻塞、鼻涕、也好了,一个就没有好清楚,一直没有注意 ...

1 2015/4/24 03:55 龙江帅

闭痧的急救

  今天早上我在市场买早点,刚买好面准备回诊所,在一家社区门口看到很多人在一起。里边有一个50岁女人躺在一个男人身上,面色苍白,大汗淋漓,我一开始我没有再意,准备离开,因为这个社区服务站是个厂医生下岗开的,保持有一点关系,但是别人有事我不好在那里围观啊,就在我刚要走,那个抱女人的男人开口叫我的名字,说 ...

1 2015/4/24 03:01 龙江帅

中医养生有十忌:湿地久坐、汗出扇风、子时同房

清代养生家徐文弻曾在其所著的《寿世传真》中提出了“十忌”,认为养生应当首先从生活入手,避免十大不良习惯。这些戒律在现今也有很多借鉴意义,下面从中医角度来一一解读。   1.忌早起科头。“科头”即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间,这时的阳气像树苗,虽然生长势头很旺,却十分柔弱,很容易受到寒邪的侵袭。阳气 ...

初学教室 2015/4/24 00:37 济缘

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