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中医养生

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人体打坐的神奇: 人体打坐的神奇　　　　从外看金字塔是神奇的，向内找，人的身体比金字塔不知要神奇多少倍。人在盘腿打坐的时候，往往要求人盘腿打坐，双腿叠加，双手放在膝盖上，叫五心朝天（两手心、两脚心、头顶百会穴）。这时 ...; 分类: 四季中医养生 2015/4/27 05:02

高血压日常生活六大禁忌！: 　　　　　　　　1.切记不要进行对抗性比赛类活动；可每天进行较缓和的锻炼（千万不要剧烈），如太极拳、五禽戏、散步等。活动原则：保持“心平气和”；　　　　2.禁食生冷食品，这些食品极易阻塞经络，因为气血“得 ...; 分类: 四季中医养生 2015/4/23 19:35

可怕的内脏脂肪（图文）看看就心惊！: 　　　　　　什么是内脏脂肪？　　腹部肥胖的朋友肚子里面就是上面图片的那样子！　　内脏脂肪进入消化系统时，会对肝脏等器官造成损害，引发脂肪肝，还会扰乱新陈代谢，引发2型糖尿病和不孕症，不仅如此，内脏脂肪 ...; 分类: 四季中医养生 2015/4/23 19:30

三类人群夏天不宜常喝绿豆汤: 绿豆汤能预防中暑、清热解毒　　中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健作用。　　但以下几类 ...; 分类: 夏季中医养生 2015/4/23 19:22

阳气是人身上最好的治病良药顾护阳气方法！: 阳气是人身上最好的治病良药　　　　人的身体好比银行，阳气就是我们使用的货币。今天透支一点，明天透支一点，日积月累，银行就不干了。当健康不断被透支时，身体就会告诉你哪不舒服了，腰疼、背疼、落枕、感冒等， ...; 分类: 四季中医养生 2015/4/22 18:29

人体的内脏到底有多累！合理的生活减轻内脏负担！: 　　　　　　如果把我们的身体比作一辆汽车，那么肺就像汽车引擎，让人体通过呼吸氧气来获得生命的燃料；肝脏和肾脏好比机油滤清器，及时清除体内代谢的废物残渣，延长发动机的寿命；胃就像油箱，我们每天吃的食物经 ...; 分类: 四季中医养生 2015/4/22 16:29

黄帝内经：夏季养生: 左为金文的夏字写法，右为小篆。　　夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病 ...; 分类: 夏季中医养生 2015/4/22 16:19

曲黎敏:房事也要应天时: 受孕禁忌　　　　　　　　关于受孕，古代有“三虚六忌”的说法。　　1、“三虚”之日莫做爱　　“三虚”分年虚、月虚和日虚。要旨在于一年四季的养生都要遵循节气、天地的变化规律。　　　　（1）年虚不做爱　　年虚 ...; 分类: 四季中医养生 2015/4/22 14:56

夏天养生十诫: 　　　　　　1不宜坐木　　俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关 ...; 分类: 夏季中医养生 2015/4/22 14:46

夏天防暑，防火，防湿，防空调！空调病的原因！: 夏天快到了，空调病的高发季节，再次提醒大家一定要注意空调的正确使用方法！　　随着盛夏的到来，气温逐步攀升，无论是在办公室还是在家中，大多数人都是处于开空调的环境中。但你是否知道，空调造成的急剧温差会让 ...; 分类: 夏季中医养生 2015/4/21 18:46

洗洗睡吧是最好的养生方法！正确的睡觉方法你知道吗？: 　　　　每天充足的睡眠是一切生活的强力保障，可你知道吗，睡觉不止能补充体力，更是身体的第一大补。老中医提醒：睡觉最大补，注意5点更能防病！　　　　　　一、睡得晚危害大　　　　专家提醒，夜里睡得晚易伤胆 ...; 分类: 四季中医养生 2015/4/20 19:07

如何呵护十二指肠？为什么呵护十二指肠这么重要！: 饭后百步走好不好？不能快走，要散步，而且也不是每个人都适宜。关键跟吃什么很有关系。如果吃的是稀饭，不走也马上消化掉的。如果吃的是年糕、糯米丸、粽子，喝的汤又不多，又没有酒，这种情况下散散步是好的。食物 ...; 分类: 四季中医养生 2015/4/19 21:10

名家谈养生！萝卜白菜保平安！: 先说治便秘，每天菜市场快关门的时候，去捡一些大白菜虫子吃过的黄叶菜帮，用豆浆机煮过，每天喝三次，每次五百毫升以上，不但通便什么都通。据我的经验西瓜皮是最好的治糖尿病药，还得是青皮。再说血糖问题，甚至高 ...; 分类: 四季中医养生 2015/4/19 20:11

人体自身的补肾穴位，补肾方法集锦！: 　　　　中医理论认为：“肾气足，百病除”　　人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。　　肾 ...; 分类: 四季中医养生 2015/4/19 06:25

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