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中医养生

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释迦保健功（大众保健功）相关练功资料下载: 怀念恩师孙云光老师.doc http://u.115.com/file/e6k6vw3g# 气功与健身（上下两册全）.dochttp://u.115.com/file/dnhn0a94# 释迦保健气功（孙云光）.pdf http://u.115.com/file/dnhn0mkw# 中医气功保健操(大 ...; 分类: 中医养生 2011/8/18 04:31

中医对运动是如何看的？: 如今盛行的各种有氧运动，大剂量的运动中医是否觉得有违养生之道呢？游泳这种运动，在很多人看来是安全又全效的运动（当然是适量），在中医又是如何看的呢？请大家指点一二，谢谢; 分类: 中医养生 2011/8/15 16:12

吸烟者的肺: 在中医大博物馆拍的，很可怕吧，吸烟的朋友赶快戒烟吧; 分类: 中医养生 2011/8/14 01:03

请教：一天中什么时候运动好？: 《内经》生气通天论: 故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。; 分类: 中医养生 2011/8/12 20:26

防治痱子小窍门: 　1民间良方　　●用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处，两三次即可痊愈。此方法尤其适用于小儿。　　●用西瓜皮擦拭患处，每次擦至微红，一天擦两三次，第二天就可见效，两天后可结痂。将西瓜皮洗净切片熬汤 ...; 分类: 中医养生 2011/8/12 15:48

中医教您睡觉: 睡觉的诀窍根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为 ...; 分类: 中医养生 2011/8/11 23:52

内外功夫秘诀: 续中医入门的几个问题。由于跟贴发不了图片，只有在这发了。学医者首先要健壮自己的身体; 分类: 中医养生 2011/8/11 17:48

很多病都是由于先天不足，后天失养造成的！: 本人有黑眼圈，至于是生下来就有的，还是哪一年才有的，我根本不清楚。前几天坐公汽，看到一个妈妈抱着小孩，妈妈的眼眶都是黑的，再看这个抱着的小女孩，眼眶颜色正常。我忽然明白了，很多病是先天不足，后天失 ...; 分类: 中医养生 2011/8/9 22:31

奇怪，为什么美国人那么耐寒: 这几天在美国洛山机出差，发现美国人真的是太耐寒了。我住的地方在海边，有海风，气温13～17摄氏度，我需要穿毛衣加外套挡风，美国人（除了年纪大的），只穿衬衣，还有穿T Shirt的，包括很小的小朋友，极少有穿外 ...; 分类: 中医养生 2011/8/9 22:08

怎样用五味来调理五脏？: 我知道五味和五脏的关系，心主火对应苦，肝主木对应酸，脾主土对应甘，肺主金对应辛，肾主水对应咸，但就心脏而言，微苦入心，但苦味多了又对那些脏腑产生影响，这中间的道理是什么？我想请教一下！; 分类: 中医养生 2011/8/7 21:31

关于春夏养阳，秋冬养阴，各从其根。: 关于春夏养阳，秋冬养阴，各从其根。《黄帝内经》春温夏热，天气外泄，阴精不足，药宜养阴；秋凉冬寒，阳气潜藏，勿轻开通，药宜养阳。《神农本草经疏》请问各位，这两句话该如何结合来理解？各从其根，是从阴阳 ...; 分类: 春季中医养生 2011/8/3 20:59

剧烈运动对身体无益: 运动产生瘀血,然后调元气排瘀,观剧烈运动后,刺涌泉有黑色瘀血可知,此一得也. （根据主贴及回帖，本人亦觉得标题不太合适，修改如上。）; 分类: 中医养生 2011/8/2 23:33

为何中午总是犯困，却睡不着？: 我发现我中午饭后总是犯困，想睡，却睡不着，睡不沉，有时还会觉得心口燥热。偶尔迷糊了片刻，清醒过来后也会觉得心跳重、快。不知何解？午睡到底有必要没有？; 分类: 中医养生 2011/7/30 17:24

人生气时会分泌毒素爱生气者难长寿: 　　生气10分钟等于跑了3000米　　生气时生理反应剧烈，分泌物复杂且具毒性　　近年来的医学研究发现，人生气时会分泌毒素伤害身体。据《大公报》3月21日报道，美国生理学家爱尔马的研究发现，人生气10分钟 ...; 分类: 中医养生 2011/7/27 17:47

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