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中医养生

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诚心求教，两个问题，饮食和睡眠: 1、达芬奇睡眠法　　画坛泰斗达·芬奇是一位刻苦勤勉、惜时如金的人，他创造的定时短期睡眠延时工作法甚为人们所称道。这一方法是通过对睡与不睡的硬性规律性调节来提高时间利用率，即每工作4小时睡15分钟。这样 ...; 分类: 中医养生 2011/4/21 03:18

拍手治百病（转自台湾报佛恩网）: 全方位的健康捷径（代序）陈柏达拍手（鼓掌）是一条趋向健康身心的捷径它不但简单方便，而且效果显著。不必花钱，就可以改善许多痼疾，只要持之以恒，对身心的助益更是难以尽述。我第一次 ...; 分类: 中医养生 2011/4/21 03:15

十大高发癌及癌前病的预防: 十大高发癌的早期发现及保健奥秘(1—7) 杨力养生胃癌、肺癌、肝癌、乳腺癌、食管癌、大肠癌、宫颈癌、膀胱癌、前列腺癌、白血病，是危害中华民族健康的十大凶敌。其中最凶险的癌要算肝癌，发展迅速 ...; 分类: 中医养生 2011/4/21 03:07

失眠，自创的“睡觉功”: 自从肾精亏损以来，尤其人到中年，身体每况愈下，精神状态不是很好，尤其到了晚上，准备好好睡觉，为明天的工作养足精神，可是解衣而卧却又无法睡的着，真的是一件很痛苦的事。什么默数绵羊、深呼吸都试过了，但 ...; 分类: 中医养生 2011/4/20 21:10

想问一下从中医的观点来看,早晨和傍晚什么时候锻炼好?: 我现在是每天傍晚5:30跑4X400米,已经两个多月了.; 分类: 中医养生 2011/4/20 12:10

【转贴】认知生死: 认知生死 “生死”是一个严肃的主题。对于人来说，生死是一件非常大的事情。所有的医生，都希望人的病情好起来。但中国古时候的医生却也需要知道如果这个病不能好，大约会在什么时候寿命终结，这是很不容易的事 ...; 分类: 中医养生 2011/4/20 12:05

非法行医——可怜天下养生者: 为了您自己和您的下一代，请耐心看完以下转载的文章，并请有良知的国人多多转帖。正因为你们的转载，才可能会加速医疗体制的改革。生存，是每个人最基本的任务。当健康受到威胁，疾病的痛苦缠绕着岁月，每个人都 ...; 分类: 中医养生 2011/4/19 15:52

请问：不靠吃药，如何调动身体自身的调节机制？谢谢！: 各位，在下3月3日看电视到夜里4点半，7点起床没吃早餐就去做青年志愿者，在公交车上站了一个早上，到12点，午觉起来下眼睑水肿，之后还有黑眼圈。直到今天没吃过药，水肿黑眼圈一直没消去。请问不吃药，可不可以通过 ...; 分类: 中医养生 2011/4/19 04:14

【转贴】生病是天意　好病也是天意: 本帖最后由浔峰村夫于 2011/4/19 20:09 编辑生病是天意　好病也是天意有的时候，人生病是天意，痊愈与否也是天意，不是有好医生就可以治得了的。《太平广记》选了个出自于《会昌解颐》的故事，说有个人得了病 ...; 分类: 中医养生 2011/4/19 04:10

佛教与中医推荐的养生秘诀100条: 养生秘诀100条： 1 记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管 ...; 分类: 中医养生 2011/4/18 17:45

【转贴】过敏: 最近天气多变化，周围许多朋友都有喷嚏、皮肤痒等过敏的毛病。有的人早上，起床就猛打喷嚏，有的人常皮肤痒。这是怎么一回事？这就是一般所谓的“过敏”。不过，它并非只有冬天才有，只是冬天比较严重些。所谓“过 ...; 分类: 中医养生 2011/4/18 03:26

孙真人养生铭——孙思邈的养生箴言: 怒甚偏伤气，思多太损神。神疲心易役，气弱病相侵，勿被悲欢极，当令饭食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。亥寝鸣云鼓，寅兴漱玉津。妖邪难犯己，精气自全身。若要无诸病，常当节五辛，安神宜悦乐，惜气保 ...; 分类: 中医养生 2011/4/17 16:45

电脑辐射的危害: 电脑辐射的危害没想到键盘的辐射量最高据医学报告指出每天使用计算机4-6小时，三年后得到癌症的机率比正常人多26﹪ *中午睡觉时要记得关计算机你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢? 趴 ...; 分类: 中医养生 2011/4/17 07:00

常识101条——有健康才有未来: 　　001想变得健康吗，跑步吧！想变得聪明吗，跑步吧！想变得美丽吗，跑步吧！　　 002有几个地方是不能抠的：指甲/趾甲/疤痕/鼻孔/耳朵/朋友的女朋友/别人的老公。　　 003汽车定期入厂检修，工资定期入账供楼， ...; 分类: 中医养生 2011/4/17 06:44

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