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中医养生

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《黄帝内经》秋季养生法则: 《黄帝内经》：秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。白话解：秋 ...; 分类: 秋季中医养生 2011/1/28 18:46

浅谈“春夏养阳,秋冬养阴”（心得+转帖）: 经云：逆春气则少阳不生，肝气内变。逆夏气则太阳不长，心气内洞。逆秋气则太阴不收，肺气焦满。逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根；故与万物沉浮于生 ...; 分类: 春季中医养生 2011/1/28 18:40

仁義禮智信對內臟的影響: 仁義禮智信，實際上就是《弟子規》的濃縮，《弟子規》講的就是仁義禮智信。反過來，《弟子規》也是我們的一種生活方式。現在西方有一種提法，叫做生活方式疾病，就是生活方式不對導致的疾病。反過來，我們用古聖先賢 ...; 分类: 中医养生 2011/1/28 18:34

二十四节气与中医养生: 春雨惊春清谷天，夏满忙夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。这是我国古代劳动人民在不断的实践中总结出来的二十四节气。当初他们只是注意到在不同的气候中，同一时间太阳位置的高低也不同，于是他们在地上立 ...; 分类: 中医养生 2011/1/28 13:48

请教锻炼的最佳时间: 查了baidu知道，一般认为是傍晚或晚饭后比较好，不知道中医对于这个问题怎么看，各位提提意见吧。; 分类: 中医养生 2011/1/28 13:47

王凤仪嘉言录: 王凤仪嘉言录目录索引前言第一节善恶第二节学圣第三节学佛第四节天道第五节破迷第六节不怨人第七节不生气不上火第八节找好处•认不是第九节五行性第十节讲病第十一 ...; 分类: 中医养生 2011/1/28 13:47

关于在国外晚十点睡觉的疑惑！: 我现在在西班牙，我想要每天晚上十点睡，但是由于西班牙所处时区实在GMT+01:00，每天天黑的都很晚，拿6月来说，大概5点半天开始亮，到晚10：30以后天才全黑。天黑的要比北京晚两个小时。（不考虑时差）另外，这里的 ...; 分类: 中医养生 2011/1/28 13:41

气宜常提: 中医称肛门为“魄门”，魄与粕通，传送糟粕，故名魄门。《黄帝内经》说：“魄门亦为五脏使，水谷不得久藏。”明代医家张景岳说：“虽储糟粕固由其泻，而脏气升降亦赖以调，故为五脏使。”亦即魄门(肛门)的启闭要依赖 ...; 分类: 中医养生 2011/1/28 13:40

孫思邈養生十三法: 孫思邈養生十三法，又名耳聰明法。孫思邈，被稱為藥王孫天醫，是中國古代著名的醫生，亦是氣功養生的實踐家。他在西魏時代出生，相傳他活到141歲才仙遊，可見他的長壽心得實在值得學習。孫思邈少時因病學醫， ...; 分类: 中医养生 2011/1/28 13:40

最传统的长寿十秘诀: 泱泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹，结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下 ...; 分类: 中医养生 2011/1/28 13:26

樊正伦：讲中医和中医养生: 樊正伦:讲中医和中医养生按：樊正伦,著名中医专家, 1946年出生于书香世家。1969年，上山下乡在宁夏六盘山区种树作炊事员已近六年。在妈妈的引导下，开始了他追索中医药学的道路。在煤油灯下用了三个月的时间抄 ...; 分类: 中医养生 2011/1/28 05:16

请问冬天洗冷水澡到底是好还是不好！！！！急！！！: 西医说洗冷水好，我就不是很相信呢！！; 分类: 冬季中医养生 2011/1/28 05:16

健康养生十二条就已经足够: 发宜常梳，目宜常运，耳宜常搓，津宜常咽。肩宜常耸，臂宜常抻，腹宜常摩，腰宜常捂。肛宜常收，腿宜常曲，踵宜常提，足宜常按。　　一发宜常梳　　是玄古仙宗养生十二宜的第一条，这里的梳头和美发厅的那种 ...; 分类: 中医养生 2011/1/28 05:15

转贴性格敏感易患抑郁症应多接受阳光的照射: 性格敏感易患抑郁症应多接受阳光的照射由于昼夜节律的变化，秋冬季阳光照射减少，部分人群因不适应这种变化，容易发生生理节律的紊乱和内分泌失调，从而出现了情绪障碍，如过分的悲观等。据研究发现，人脑中松 ...; 分类: 中医养生 2011/1/28 04:38

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