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四季中医养生

人体自身的补肾穴位，补肾方法集锦！: 　　　　中医理论认为：“肾气足，百病除”　　人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。　　肾 ...; 2015/4/19 06:25

南师南怀瑾养生秘笈！: 　　南师的书中有很多验方，包括调病养生的功法、做功夫遇到问题的解决办法、医药、饮食、咒语等等　　1心肾气交的睡觉法　　我们常常讲，人老有几个相反的现象：哭起来没有眼泪，笑起来眼泪就出来了；现在的事情告 ...; 2015/4/16 16:54

国医大师陆广莘的养生绝招: 如今，我已84岁高龄，但仍一头黑发、面色红润、声音洪亮，而这些都得益于自己独特的养生方法。有德者长寿——事事随遇而安有句话叫“适者生存”，我认为应该是“稳者生存”，我自岿然不动，关键是量力而行，而量力而 ...; 2015/4/16 15:22

强腰膝，补肾的运动方法和食疗！: 腰腹--精力之源（请每天锻炼20分钟）　　前腹腔有肝胆、脾、胃、大肠小肠，两侧为肾，后为腰椎，对身体来说，腰腹连接上下体，处于枢纽地位。我们平时胳膊腿锻炼比较多，但腰腹活动的少，所以到了40多岁，一半以上的 ...; 2015/4/16 05:09

男人元气亏损怎么办？: 　　　站桩在健身养生中的作用1、治疗多种慢性疾病，并且安全可靠无副作用。例如心血管类疾病对体育运动要求很高的，站桩是极佳的治疗手段之一。对头痛失眠也有很好的治疗效果。2、对肌肉和骨骼组织有很好的保健作用 ...; 2015/4/15 23:50

养生是运动还是静养？: 作者一般认为，要想身体好，就要多进行体育运动。这里的运动当然是指人的外在形体运动。　　果真如此吗？　　从养生学看，其主体上是偏于错误的。　　很多人或许不信，并表示反对，因为国家都提倡体育运动，因为俗 ...; 2015/4/15 23:30

保健养生的秘诀之一——过午不食: 　　　　　　受持过午不食的十五个好处药师法门里面有说，受持过午不食的十五个理由：　　　　　　第一个是不变胖。　　因为你晚上吃东西，就全部变成垃圾，变成脂肪留在身体里面了。　　　　第二个是不会让我们的心 ...; 2015/4/15 01:04

明目耳聪的好方法！小方法，大功效！: 　　　　文章来源：节选于《活人书：以自然之道养自然之身》一书作者：中医专家史淑荣　　　　原来这才是真“聪明”（耳聪目明的奇妙之法）　　　　　　　　——眼鼻耳自我养生康复法孔窍四肢皆通于天。——《淮南子 ...; 2015/4/13 06:17

寒气出的时候才能感觉到！背部发凉，颈部发寒: 　　　问：为什么脊椎上部颈椎及后脑这块区域很容易受寒，一吹风就容易头痛，人常容易感到昏沈，医院肝功能验了一切正常。　　答：通常受寒时大多数人是没有感觉的，多数情形是寒气正往外排才会出现感觉，脊椎上部颈 ...; 2015/4/9 19:10

性生活后难道真的是神清气爽，精神充沛吗？: 　　　1、食欲欠佳，喜欢刺激性食品　　　　泄精之后，人体的能量大量丧失，导致足阳明胃经的空虚亏乏，脾胃之气不足，食欲变的低下，吃饭不香，只有吃刺激性的食品，如麻辣烫、辣椒、烧烤等味道比较厚重的食物才会 ...; 2015/4/9 18:42

实话告诉你：病恢复有多难？养生是无病的最高境界！: 　　人往往都有一种通病，就是“平时不烧香，临时抱佛脚。”针对健康而言则是“平时不保健，病急乱投医。”而且一旦有了病痛时都希望能尽快痊愈，其实这也是人之常情，不然有谁愿意被疾病折腾一辈子的呢？可是明知病 ...; 2015/4/9 05:37

养护脊椎是养生的首选！: 中医有句古语叫：“养生先养骨，养骨脊椎始！”脊椎对人到底有多重要？让我们简单地从四个方面谈谈脊椎与养生的关系：1）脊椎神经与肥胖脊椎病是人体颈、胸、腰、骶、尾部位脊柱损伤、损害，功能紊乱、病理变化等病 ...; 2015/4/9 00:52

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