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四季中医养生

睡觉也是男女有别——阴阳看来还是有差异的！: 　　　　他睡觉，她也睡觉，他们的睡眠天差地别。　　　　近来的研究成果显示，女性晚间睡觉时通常会比男性拥有更多的深度睡眠，中间醒来的次数也会少一些。女性对于一些缺觉所导致反应的耐受程度也要比男性强一些。 ...; 2015/4/8 19:32

固精固齿秘法——咬牙固齿法: 　　作者：风起兮固精秘法本功能壮肾补精、益气健齿、对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有立竿见影之效；还可防止练功过程中不利的“元精”走漏，对巩固练功成果，加快练功步伐大有好处。已婚、未婚学员均可练 ...; 2015/4/8 19:27

养生常识就是随其自然！: 　　一、什么是养生　　现在，人们越来越注重养生，养生是锻炼身体养筋骨吗？还是吃饱、吃好养形态？古人云：“善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨。”也就是说，真正的养生，不单单养身，更要滋养我们的心神， ...; 2015/4/8 19:16

彭博士：憋屈的事情要化开，否则最容易得癌症: 　　憋出来的大疙瘩　　我在临床中体会到，很多癌症病人是因为心里面窝了一口气，闷在身体里面出不来，“心结导致气脉打结，气脉打结导致肿瘤发生。”中医认为，气血经络不通，脏腑阴阳失调是疾病的根原，尤其是癌症 ...; 2015/4/6 06:14

小闭目大学问，闭目养神的诀窍！: 　　闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老；神的得失又关 ...; 2015/4/6 04:30

阳气是人身上最好的治病良药: 人的身体好比银行，阳气就是我们使用的货币。今天透支一点，明天透支一点，日积月累，银行就不干了。当健康不断被透支时，身体就会告诉你哪不舒服了，腰疼、背疼、落枕、感冒等，都是身体在提醒你：阳气不足了，货币 ...; 2015/4/6 04:18

神阙穴（肚脐）的养生养护保健集锦！: 　肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。神阙是胎儿出生前从母体获取营养的通道，在胚胎发育过程中为腹壁直接相连，药物易于通过脐部，进入细胞间质迅速布于血液中，而且它内联十二经 ...; 2015/3/31 18:42

祖传长寿秘方--“茯苓秘方酒”: 　　祖上传下来的秘方酒是用茯苓60克、大枣20枚、当归12克、枸杞12克、白酒5斤调制而成。一般来说，泡上半个月就可以喝了。每天喝上一小杯，就能延年益寿。凡是因气血虚弱、阴阳两亏导致的腰酸腿软、身体乏力、遗精 ...; 2015/3/28 17:47

长寿的秘籍：疏通经络，养护内脏！: 一个木桶能装多少水，取决于最矮的那个木板之长短。而一个人的寿命，则取决于最早报废的那个系统。一个肝癌患者40多岁就死了，是因为他的肝脏报废了，尽管其它系统还好好的。一个高血压患者30多岁脑血栓死了，是因为 ...; 2015/3/28 15:41

呼吸之间打通小周天，呼吸中练健身！: 一招呼吸降升法，任督二脉迅速通　　《道德经》上说：圣明的人之所以不病（没有毛病），是因为他能认识到自己的缺点，并立刻用行动来改变，所以，就百病不生。而对于我们普通人的身体来说，更要随时意识到身体的缺陷 ...; 2015/3/28 15:23

电脑导致的疾病集锦: 电脑对人体的危害主要有以下11种：　　辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、生育能力下降。　　电脑眼病:视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛。　　电脑躁狂症:感觉心情烦躁；精神紧张焦躁不安；诱发癫痫 ...; 2015/3/26 05:06

皱纹和身体健康的关系！: 导读：随着年龄的增大，脸上长皱纹是不可避免的，但如果并不是因为年龄导致皱纹增多，可能就要注意了，因为不同部位的皱纹可能代表着身体不同部位出现问题了。　　1、【额头皱纹】：和抑郁症有关　　皱纹的暗示：额 ...; 2015/3/26 02:41

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