您好，欢迎光临民间中医网!

手机版加入我们设为首页收藏本站

99华人网民间中医网 › 民间中医网 › 中医养生›四季中医养生

四季中医养生

保持阳气的心法: 《素问·生气通天论》曰：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。”说明阳气在人生中何其重要，比作天与日，贯穿始终，主宰命运，有阳则生、无阳则死。因此，固护一身 ...; 2015/3/26 01:16

南怀瑾：如何才能少睡不困，人体的最佳睡眠习惯！: 　　人类1/3的时间是在床上度过，可是有几人能知道最佳的睡眠时间和睡眠状态是什么呢？白白的背床背了8个小时，起来还是腰酸腿痛，精力萎靡！　　南怀谨：根据医学和我的体验观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头 ...; 2015/3/25 06:13

上工食治二十二：醋制的鸡蛋最养生（上）: 醋制的鸡蛋其实是包括高血压、冠心病在内的一系列亚健康问题的最佳养生食品。我们不妨先分析一下鸡蛋在中医人的眼里到底是一个什么东西，用到的是怎样的“象”的思维。我们知道，鸡在五行里对应木，木主生发，我们不 ...; 2015/3/25 05:32

上工食治二十三：醋制的鸡蛋最养生（下）: 我们在应用鸡蛋作为养生保健食物的时候，最好醋制，因为这个醋的味道是酸的，酸味也是对应属于木的，所以，用醋制造过的鸡蛋，也就是醋蛋，是三维一体的对应“木”这个类于春天这个“生”的，可以说是养生食疗中最上 ...; 2015/3/25 05:31

减肥新方法：跪膝法: 练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外，还能让您有很多额外的收获。对想减肥的男士和年轻女士来说，跪膝法更是一个减肥秘法，比"敲带脉"还快。此法减大腿上的赘肉最明显。要想 ...; 2015/3/24 18:59

正确的睡眠时间和睡眠方法！: 怎样才算睡眠足够？如何睡好眠？ 1. 固定时间入眠每晚大概约 10 时，最慢11时入睡，如此一来早上6时左右便会自然醒过来。早睡早起型的人，睡眠一般非常规律，有足够深沈睡眠的时间，让身体彻底休息。这是最标准又健 ...; 2015/3/22 05:26

固精健身秘法：拉筋术（图文）: 　　作者：圆满-金刚长筋术起源于十二段锦中的低头扳足一式，在普通的武术锻炼中，也有这样的动作，印度瑜伽的此功法称为“双腿背部伸展式”，长筋术功效很多，如：固肾节欲，抗寒，安眠，通鼻，健足，舒筋，愈风寒 ...; 2015/3/21 19:00

养性延命录：古籍典藏关于延年益寿的论述: 养性延命录　　夫禀气含灵，惟人为贵。人所贵者，盖贵于生。生者神之本，形者神之具。神大用则竭，形大劳则毙。若能游心虚静，息虑无为，候元气于子后时，导引于闲室，摄养无亏，兼饵良药，则百年耆寿是常分也。如恣 ...; 2015/3/21 18:40

真正辟谷是自发，主动不吃不喝是找饿，不是辟谷，真人谈辟谷: 近年来，不少道友和网民，通过QQ、电话、短信以及上门等方式，向我询问有关道家辟谷一事，这与眼下社会上流行辟谷养生的风气不无关系。　　现在的生活水平提高了，大家开始注重养生，这是好事，但由于缺乏丹道基础， ...; 2015/3/21 18:36

人身就是气血之物，养气的十六种窍诀: 　　　　　　　　古人云：“智者知养生也”。一位花甲老人经过刻苦地钻研中医、收集验方、自行针灸、练习气功，从古老的医学和传统文化中进行多年的探求和实践，摸索总结出了一些养生保健的经验。现将其编写为“十六 ...; 2015/3/21 18:32

眼科医生详解关灯后玩手机对眼睛的伤害: 　　随着社会的发展，科技的进步，智能手机以及平板电脑等越来越普遍。大人在玩，小孩子也喜欢玩，很多人在晚上睡觉前还抱着智能手机玩。网上流传着很多关于晚上关灯后玩手机对眼睛伤害的文章，从一个专业眼科医师的 ...; 2015/3/21 17:20

详解生气是怎样伤害身体的五脏六腑的！: 在中国，我们说气大伤身。医学上认为这很有道理，对女人来说就更是如此。临床数据显示，因生气致病的女性尤为多见，而且有九大器官因此大受伤害。最“倒霉”的就是皮肤，其次分别是子宫、乳腺和甲状腺。除此之外， ...; 2015/3/21 17:06

1 ... 9 10 11 121314 15 16 17 ... 22 / 22 页下一页

相关分类

广告合作手机版

本站提供网上自由讨论使用，所有个人言论仅代表作者本人意见，本站不承担由于内容的合法性及真实性所引起的一切争议与法律责任
Copyright 2005-2024 99华人网民间中医网(www.ngotcm.com) 版权所有 All Rights Reserved
民间中医网 99华人网是公益性网站，所有来自互联网的内容均用于个人学习和研究，请勿因为您使用本系统所获得的信息，而不采用、或延迟采用相关专业医疗建议。这些声明未经美国食品药品监督管理局评估。这些信息不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。 www.ngotcm.com 不提供医疗方面的建议、诊断或诊疗。在您有任何关于医疗状况、饮食、运动、平安计划的问题时，请务必寻求您的主治医生或其他合格医疗提供者的专业医疗建议!

返回顶部

返回顶部