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四季中医养生

手掌五指按摩养生方法！: 现在有很多人按摩特别信精油等按摩用油，我更强调按摩要好好用手。这就是之前所讲的，人所有的大秘密全都在手上，手的所有指尖全是经脉相交汇之所。现在，对运动员有一种测法，是专门测试指尖气血的，如果里面有轻微 ...; 2015/9/14 19:34

敲胆经，长气血，乌发明目！: 　　白头发，尤其是少年白，是他的胆经气血不足所致。　　头发特别爱出油，缘于他的胆功能衰弱。　　　　这是我新近增长的知识。　　头发的两大能源物质为精和血。精血充足，头发就健康。　　一旦出现了白发，或者头 ...; 2015/9/14 19:32

养生，增长寿命的好方法，长接地气！: 　“接地气”，是老年人最爱说的。其实真是这样。从前笔者并未注意到这个问题，因为从退休后，在家里电脑前一坐就是几小时，结果，全身动脉都硬化了，尤其腿脚症状严重，俗话说“老人先老腿”，一点不假。有时候多走 ...; 2015/9/14 19:29

养生误区：身体没劲，吃点补药: 腰酸腿软，浑身没劲，心中烦躁……　　当遇到这些症状的时候，很对人首先想到的是，这几天是不是生活差了？身体太虚了，得吃点补药！　　其实现在人们的生活水平并不低，鸡鸭鱼肉都吃得起，青菜豆腐都有得吃，米饭馒 ...; 2015/9/14 01:58

民间实用养生术——简便实用有效！: 　　讲点民间实用的东西吧，管保比你吃什么大补药要强。这点东西，多是老师讲过的，很土，没有太多的理论包装，但很实用。　　基本要求：　　1.必须每天晚上11点前睡觉，最好在晚上9点钟睡觉。如果子时前不睡觉，用 ...; 2015/9/14 01:52

外劳宫补肾法：用自身来补肾！: 中医理论认为：“肾气足，百病除”。人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。肾中之元气，又叫元精，是生命的原动 ...; 2015/9/14 01:43

谈谈“激素、消炎、输液”的弊病: 作为一名基层医务工作者，面对当前社会的医疗现状，不得不由衷地感叹：这个社会疯狂了，人心也变得疯狂了，真的一切向钱看了，很多医生被猪油蒙了心，被金钱牵着鼻子走，当然病人也就被此类医生（起码占医生总量的过 ...; 2015/9/12 17:52

肚脐神阙穴外敷治疗各种疾病方法汇总！: 中药外敷肚脐药物敷脐：独特而理想的给药途径对危重病人口服药疗效不显著者,敷脐疗法可收奇效。　　肚脐没有皮下脂肪，血管非常丰富，所以药物易于渗透、吸收，加上药物不受胃酶的干扰破坏，因此用药量少、见效快。 ...; 2015/9/12 04:01

伤精朋友元气不足的症状！: 欲多则损精。人可保命者，可惜者身，可重才精。……若耗散真精不已，疾病随生，死亡坠至。　　——元·李鹏飞《三元延寿参赞书》　　　　大家听到说元气、肾精，就觉得很遥远、很虚，好像和自己没什么关系。那么，我 ...; 2015/9/12 01:48

中国人健康大数据看中医养生的重要性！: 　　　　文章来源：医享网　　　　一、中国人健康大数据概况　　　　中国高血压人口有1.6----1.7亿人　　　　高血脂的有将近1亿多人　　　　糖尿病患者达到9240万人　　　　超重或者肥胖症7000万-----2亿人　　　　 ...; 2015/9/11 18:56

从手指甲半月痕月牙看健康状况: 　　（一）什么是半月痕?在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。　　半月痕的发育，要受营养、环境 ...; 2015/9/8 06:52

12种方法判断自己气血是否充足: 　　1.看眼睛：　　　　看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩 ...; 2015/9/2 23:14

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