谢谢你的热心回答。
我的脾胃现在经常感到饱，涨。不管吃凉的，是不是脾胃虚寒呀？？中成药方面可以吃那些药物调理一下？
如果您有条件服用熬制的汤药，建议您最好能找一个好的中医大夫根据您的具体情况，有针对性的开方抓药，因为中成药是针对大范围的某种病症，并不能适用于每个人的具体情况，比如饱、涨也可能是脾虚或有湿寒，也可能是肝胃不和造成胃气不降、也可能是胃内有寒湿痰饮淤积，这些情况所用的药都会不同，所以没有确定病症原因的情况下，最好不要随意的服用中成药，最好是让大夫根据您的脉象、舌苔、二便等情况来判断病情后再开方服药。 多谢了。
听从您的建议，先找个大夫看看再说。
黑米糊实在不怎么好吃
我试过固原膏，吃了就上火，牙龈疼，便秘，不敢吃了我也是寒凉体质，已经快一年不吃水果了，我自己感觉每天晚上喝一碗羊肉汤感觉很好。
黑米糊吃了一个多月，实在不好吃，就放弃了，但是我试过把黑米，牛肉，土豆一起煮粥，打成糊味道不错。
还吃过蒙古族医生的药，要求就是用羊肉汤送服，感觉不错呢。
现在我自己吃饭小心，已经一个多月不吃药了，气色好了很多，心情也好了很多。 我按照莲花师兄的方法在做，早晨按摩侧身躺着，不能按摩两边，只能一边一边的按摩，另外，每次按摩完，甚至只按摩了两分钟，身上已经很潮呼呼的了，最厉害的一次，胸口的汗水都流了下来。不知这样的反应是好是坏？为什么会这样?我是寒性体质。 原帖由 910210713 于 2009/10/25 20:22 发表
我按照莲花师兄的方法在做，早晨按摩侧身躺着，不能按摩两边，只能一边一边的按摩，另外，每次按摩完，甚至只按摩了两分钟，身上已经很潮呼呼的了，最厉害的一次，胸口的汗水都流了下来。不知这样的反应是好是坏 ...
师兄，您的做法是正确的，我也是一边一边的按摩的，按摩完身上发热出现微汗，是正常的现象，您胸口出的汗水比较多的话，是因为心血虚，心血虚的人出汗的部位多以胸部尤其是心窝两乳之间的汉多。如果出汗很严重的话，您可以减轻按摩用的劲，轻柔的上下捋，还可以坐起来按摩，这样就比较不容易出汗了。或者您将这个按摩放在起床后再做，变成用双手握空拳来击打肾部，多击打几分钟也可以的，主要是激发肾气。可以根据自己的情况自由选择。 自从用了莲花师兄睡前敲打全身的方法后，感觉敲打完以后，全身轻松，现在的天气，我步行半个小时，都会身上出汗，不知这样是为什么？是好是坏？莲花师兄说我胸口出汗是心血虚，确实，我的心脏不好，平躺时会跳的特别快，如何锻炼或者按摩呢？莲花师兄可以教我一些方法吗？多谢! 学习ing。我的手上也只有大拇指有月牙，一年来尽可能坚持早睡，睡前推腹，感觉食欲已经好转，但月牙还是很小。另外身体没有什么特别不舒服的感觉，只是平时容易累，这样也要药物调理脾胃吗？另外，我的脾胃应该是小时候伤过（听我妈说几个月时比较闹，结果吃奶吃撑导致受伤，呵呵） 原帖由 910210713 于 2009/10/27 19:39 发表
自从用了莲花师兄睡前敲打全身的方法后，感觉敲打完以后，全身轻松，现在的天气，我步行半个小时，都会身上出汗，不知这样是为什么？是好是坏？莲花师兄说我胸口出汗是心血虚，确实，我的心脏不好，平躺时会跳的 ...
师兄，您的出汗问题应该是因为阳虚与肺气不固造成的，也就是卫气不固，可以服用一些固表止汗的药，比如玉屏风散、或是黄芪精口服液，然后每晚多按摩一下太溪、复溜、昆仑、多敲打一下承山与委中。 原帖由 豌豆荚 于 2009/10/28 13:42 发表
学习ing。我的手上也只有大拇指有月牙，一年来尽可能坚持早睡，睡前推腹，感觉食欲已经好转，但月牙还是很小。另外身体没有什么特别不舒服的感觉，只是平时容易累，这样也要药物调理脾胃吗？另外，我的脾胃应该 ...
这样就不需要专门的服药来调理，只是一定要坚持早睡，让后好好吃饭，细嚼慢咽，不要过饱，给肠胃减轻负担，保证肠胃动力充足好制造气血。不要受凉、不要冷饮，推腹很好要坚持，这是畅通气血的好方法，还可以敲打全身，这样就增强了流通能力，给末梢更好的提供养料。 原帖由 清净莲花 于 2009/10/28 14:28 发表
这样就不需要专门的服药来调理，只是一定要坚持早睡，让后好好吃饭，细嚼慢咽，不要过饱，给肠胃减轻负担，保证肠胃动力充足好制造气血。不要受凉、不要冷饮，推腹很好要坚持，这是畅通气血的好方法，还可以敲 ...
谢谢莲花深入浅出的讲解，给我们指点迷津，今天开始敲打全身。
还有，虽然我没有钝入佛门的慧根，也没有菩度众生的胸怀，但我也坚持从帮助身边的人作起，作个莲花的追随者：）。