戒淫一年多，还存在的问题
戒淫一年多，感觉身体有二大毛病还没好：其一：尿多尿频。尤其是晚饭后至睡觉前，尿清长，次数也多。白天正常，睡觉后也没夜尿。
其二：遗精。好烦人，平均一周一次，有时一周二次。一般我11点睡，早上5点要醒一下，然后接着再睡，这段时间遗精。有时有梦才遗，有时无梦也遗。
我参考了很多方法，但都不行，比如：
提肛：练了一个月，出现腰痛，不敢练了。
还有按摩关元、气海、三阴交、泡脚，也都不能改善尿多遗精证状。
还望各位给些建议吧，觉得我的病是不是很重了？这样下去好不好得了啊。我还没结婚了。多谢。 李红军的书上说用莲子熬粥可以固精，中巴里人说芡实可以固精，精气不足服用金匮肾气丸也行，选一种试试呗 在民间中医网看到的用手摩搓大腿根部位能固精。还有双手摩搓腰部对肾虚有好处。我也正在做这些。希望能有效果。在论坛搜索功能里搜索一下有很多方法呢。祝你早日康复！ 服用金匮肾气丸试试！ 仲景先师有一条文很出名：“夫失精家，小腹弦急，阴头寒，目眩，发落，脉极虚芤迟，清谷，亡血，失精，脉得诸芤动微紧，男子失精，女子梦交，桂枝龙骨牡蛎汤主之。
此方可治汝病，若愈后当先敬仲景先师，否则劳复。方子自己读书吧！ 象楼主这种情况，桂枝龙骨牡蛎汤最好加茯苓、砂仁、附子。因为他这种情况有脾湿不升，所以木气盗泄。 手淫已戒，意淫戒否？意淫一样是很伤身的，而且意淫是连绵不绝的，所以意淫更伤身。 多谢各位热心指点
尿多，是最近半年才出现的。不过这温阳药，能行不？大概半年前，我吃过桂附，遗的更多啊。后来就不敢吃药了。
还有，就是舌头中有条较深的裂纹，早上起来口干。这些都不是单独的肾阳虚啊。
意淫，现在基本上没有了。 除了口干，还苦吗？ 多谢上面的，没有口苦。一般只有醒来时有，其它时间口也不怎么干。
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