楼主：您好！我41岁，冬天手脚冰凉，像冻僵了一样，夏天还好，手指甲从来没有月牙；喝热水，水喝得很多，小便次数也多。蛋奶素，喜欢甜食；不爱出汗，热起来满脸涨红，背上长脂肪粒；每天有便意，但要费很大力气才能排出。上身胖，尤其是腰腹肉松肥胖，RF体检查出多处乳腺增生，左侧有块状物；站久了腰疼。
请指教如何调理，谢谢!
本帖最后由 moni 于 2012/11/4 16:57 编辑
作者：当世界终结时
调节心情有多重要，大概是很多人不曾想象的。
我来说说，一个人的狭隘和偏执，会有多恐怖。
那些不能容忍事情的人，肝一定不好，肝不好的话，胸闷与血瘀是在所难免的，等到淤血了，斑斑点点就会长到面颊上；然后是肝郁化火，这更加恐怖：
脸上的肉，会被烧走了，肤色干巴巴，眼色没有肝血的滋润会变黄，那里面会平添一种势利的味道――
势利这种东西，正好是这样子的“小心肝”酝酿出来的。
有人说脸瘦的人势利，这还真是用中医解释的通。
这样的心结，会在眼神里、一个人的行为里，酝酿出一种大刺刺的感觉。
然后是忧郁。如果说嫉妒、狭隘与偏执是杀人的武器，那忧郁就是自杀的利器。
而且这种伤害力能够扩散。
你喜欢和忧郁的人到一起吗？
那就像天上无端端多了一朵乌云，一下子把你心底的阳光，全部扑灭。
不要把乌云，放到自己心端，看到都让人心疼。
下面这篇文章，就是围绕肝来写的：
本帖最后由 moni 于 2012/11/4 16:58 编辑
作者：当世界终结时
大概你从来不知道，劳动和运动的区别
我相信，在某一刻，你决定去做到一件事情的时候，会全力以赴。
但是，我也相信，很大的概率上，你会放弃的很快。
这是不是传说中的“三天打鱼，两天晒网”？
不必为这样子的事情，对自己抱歉、懊恼、自责。
因为很多选择，是有心而发，不是脑袋能选择的。
而在心底抗拒的事情，都不是好事情，绝对是对自己的伤害。
就比喻说，面对脏兮兮的屋子，你怨念的拿起拖把，开始这没完没了的拖地，这是“劳动”；
如果你心情愉快，一面拖地，一面欣赏这渐渐光亮的屋子，这是“运动”。
这同样是物理学上的肌肉锻炼，但是心情不同，会带来完全不同的结果：
“劳动”的结果，是人心神疲惫、消耗肾气、血气淤积；
“运动”的结果，是人心神舒展，气血活跃，胃口大增；
古代的中医家们，竟然高超到这样子的地步：他们居然敏锐地捕捉到，心情这个虚无缥缈的东西，对身体的影响。
我想如果你明白了这一点，你会知道很多事情，为什么有那样子的区别：
比如和恋人一起跑步，那是“运动”，如果在老师的威逼下，重跑400米，那绝对属于“劳动”。
你又怎么会相信，你母亲一边碎碎念，一边拖地洗碗，会是锻炼了身体？
帮她一起，让她做这琐碎的事情时候，心里有着暖意，那“劳动”就会变成“运动”，这才是奖赏身体的最佳礼物。
不要让你的家人一直“劳动”，更重要的是，你要身体力行，你更不要自己成为一个“劳动者”。
不管你的身子多么稚弱，但我相信，你的好心情，不仅仅是能给自己一个更好的身体，而且，那是优雅的典范。
贵族般的典雅气质，一定从好心情开始。
本帖最后由 moni 于 2014/4/24 11:48 编辑
作者：当世界终结时
女孩子的话，总是容易一点小事放在心上，这事情看起来平常，但是这会使得肝郁。肝郁可不得了，肝可是人体内行血的总指挥官，他一郁闷，就让正常的月经乱了套，同时呢，会使得肾的正常运作出现问题。
所以，教大家一个方子，下次遇到事情心情不好，就煮一碗水，加点桂枝和生麦芽（各10克吧，一天的量），煮好了就放一边，一天都喝这样子的水。
要是已经出现问题，有这样子情况：
经期不定，然后有少腹胀痛，或者乳房胀痛，连及两胁，然后血也不正常。
那么还是上面的方子（桂枝和生麦芽）用来梳肝，然后买点四物汤来养血养肝。
以上这些都是脾胃正常的条件下：
然后呢，还是心情郁闷，搞得经前时候腹部疼痛的厉害，有血块，这也是肝不听话了。
还是可用桂枝和生麦芽来梳肝，然后买点四物汤来养血养肝。
如果有痛经，而脾胃一直虚寒（吃不得饭、容易饱、反胃、隐隐作痛，喜温喜按，喜欢热水），红糖生姜汤基本可解决。如果能解决但解决的不彻底，那就吃附子理中丸。
我觉得可以认个死理：不管是痛经也好，经前泄水也好，只要是脾胃虚寒，那就是都是脾胃虚寒的缘故。
所以吃温暖脾胃的药，是重头戏。
前面的帖子里，有讲过治疗胃溃疡的方子，怕是被淹没了，大家可以去找找。
我觉得吧，其实美貌这个问题，首先是体现在身体巨好的前提下。
而现在很多人的生活习惯，实在太差。
不吃早饭，真是超级伤害脾胃，若有这样的习惯，久而久之，脾胃一衰弱，肝气就会作祟，然后肾也不正常了。
一身的病，往往都是一个点引发的，这叫千里之堤毁于蚁穴。
月经的问题也好、色斑的问题也好，或者是痘痘的问题也好，都得先看看，是不是自己的脾胃（吃饭、大小便）已经出问题了，如果是这样子，这些问题得先弄好。
如果在身体状况基本尚可的条件下，治疗色斑或者痘痘啥的，真是很简单的事情。
我前面说的方子，都很多好用。
脸上有蛮多穴位，等下讲讲，可以经常在自己身体上的重要穴位，用生姜按摩，起到活血通络的作用。
血活了，才面色如春。三七粉是活血特别好的东西，真是值得天天吃。
大人，你好偏心。。。写那么多想得到你的指导。您无视我。。。
本帖最后由 moni 于 2012/6/2 08:35 编辑
wq3977 发表于 2012/6/2 08:17 static/image/common/back.gif
大人，你好偏心。。。写那么多想得到你的指导。您无视我。。。
说了 N 次，本人并不是作者，没有看见标题是转帖的吗？连作者的博客链接都放了在1楼了！这是谁无视谁呢？
另外您说的湿疹问题，这个帖子里已有好几个解决方法，自己细心看看好吗？
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不用生气。是从第一页在看。也看到链接。只是看到在回复很多病人的问题。所以想得到点指导而已。你实在没必要那么生气。对不起，打挠了，谢谢
本帖最后由 moni 于 2012/6/2 08:31 编辑
wq3977 发表于 2012/6/2 08:27 static/image/common/back.gif
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不用生气。是从第一页在看。也看到链接。只是看到在回复很多病人的问题。所以想得到点指 ...
感觉无奈而已，没有生气啊！:P
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LZ您好，刚刚看到您的短消息，但是我是新注册的，现在还不能使用发送短消息功能，所以来此表示谢意。
你造福大众，该感谢的。
是我失礼了。
谢谢
请勿挂怀。
请加油为其他患者指引，谢谢:handshake
现在不知从何下手，但是在用您提供的白术+生鸡内金各20g，每天煮水泡茶喝，先健脾胃总是应该没错的。。。再次表示感谢:lol: