推荐一个见效快的气功功法：释迦保健功（易筋经）动功 （转帖）
释迦保健功（易筋经）功法传于孙云光老师，以重德为本，有动功和静功两部分。静功最好在有经验的功友或者师父的指导之下练习。
孙云光老师释迦保健功（大众保健功）动功教功录像（三人）！
http://www.ngotcm.com/forum/thread-123390-1-1.html
有详细解说，40分钟。适合第一次学习时使用
孙云光老师释迦保健功（大众保健功）动功教功录像（单人）！
http://www.ngotcm.com/forum/thread-123391-1-1.html
30分钟，适合平时练习时使用
中医气功保健操是孙云光老师传授的释迦保健气功第二套功法（大众保健功）的动功。因这个动功疏通经络，排除病气，完全符合中医原理，祛病健身效果特别好，所以单独拿出来，作为健身气功传播，目的是为了帮助大家祛除疾病，强身健体。
难练啊…… 为什么难练？
其动功类似于十二大劲 喜欢此功朋友可加群180632950 qingw请问3岁多的小孩可以练吗？
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