推荐一个见效快的气功功法：释迦保健功（易筋经）动功（转帖）

东方之珠97 · 发表于 2012/6/7 14:04:56

释迦保健功（易筋经）功法传于孙云光老师，以重德为本，有动功和静功两部分。

静功最好在有经验的功友或者师父的指导之下练习。

孙云光老师释迦保健功（大众保健功）动功教功录像（三人）！
http://www.ngotcm.com/forum/thread-123390-1-1.html
有详细解说，40分钟。适合第一次学习时使用

孙云光老师释迦保健功（大众保健功）动功教功录像（单人）！
http://www.ngotcm.com/forum/thread-123391-1-1.html
30分钟，适合平时练习时使用

中医气功保健操是孙云光老师传授的释迦保健气功第二套功法（大众保健功）的动功。因这个动功疏通经络，排除病气，完全符合中医原理，祛病健身效果特别好，所以单独拿出来，作为健身气功传播，目的是为了帮助大家祛除疾病，强身健体。

zhuzilideai · 发表于 2012/6/7 18:45:35

难练啊……

jinghb · 发表于 2012/6/17 06:23:55

为什么难练？

登陆登录 · 发表于 2014/4/7 23:08:03

其动功类似于十二大劲

明绪 · 发表于 2014/5/4 05:33:12

喜欢此功朋友可加群180632950

midisoft · 发表于 2016/2/23 06:31:51

qingw请问3岁多的小孩可以练吗？

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