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古月洛神 发表于 2005/8/8 18:56:01

关于如何敲胆经和按心包经的简单介绍

有很多病友问到怎么样敲胆经和按心包经，在这里做一个简单的介绍。

敲胆经的方法是：
正坐，一条腿搁在另一条腿上面，用空心拳自屁股开始敲，沿大腿外侧一直敲到膝盖，反复敲三到五分钟，另一条腿也如此。
一天两次，随意些就可，忘记也无妨，当作一个长期的习惯。

心包经是左右对称的，一开始要稍微轻点，不然容易受伤，先是循经按就好。漫漫得就会知道怎么按才是好的。

做人与做事 发表于 2005/8/8 21:04:22

补充

1   “一天两次，随意些就可，忘记也无妨，当作一个长期的习惯。”
还有就是，“宁失一穴，不失一经”，无须追求敲打过程中，穴位点多么精准。
循这一段去做即可。时间长啦，很多体会就会有了。


2    “心包经是左右对称的，一开始要稍微轻点，不然容易受伤，先是循经按就好。漫漫得就会知道怎么按才是好的。”

如果是自我按摩，要相信，不会有受伤的可能。所谓“受伤”感，是按摩后的痛感（点）而已，正说明按摩的效应与坚持的必要性。

以上所作交流补充，还望大家探讨与指正。

古月洛神 发表于 2005/8/8 22:42:38

谢谢哥哥的补充。

还有小腿外侧也是胆经的路过处，
我很多时候都是在床上侧躺，用小橡皮头从臀部敲到脚，供各位病友参考。

8483759 发表于 2005/8/15 20:12:49

谢谢：古月洛神、做人与做事；经络图：http://www.dce128.com/jt-dce/dce/dcre/djtx.html（教材）

astrpm 发表于 2005/9/13 02:16:34

是不是只敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位？

hrtxiao 发表于 2005/9/19 03:44:33

顶，我已经做了几天了，2人互相敲，还能自己敲，赶紧试

衣原体 发表于 2005/9/29 20:30:25

问个问题：
按压心包经时，先从中指的中冲开始还是先从乳头外侧的天池开始？

毛毛 发表于 2005/10/1 00:55:14

我觉得先从天池开始吧。

欧文 发表于 2005/10/2 05:41:23

个人觉得可以去找个中医按摩更能体会到各个穴位的位置

凌二 发表于 2005/10/10 21:23:18

请教这敲胆经的时间,饭后可以敲吗?还是需要过半个小时再进行?
另外就是妇女在经期可以敲吗?
还有就是敲胆经时,可否正坐在椅子上,两手同时从两侧的大腿根侧开始敲,而不用一条腿一条腿的敲呢

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