陌生的爱：
从九月到现在坚持补肾功两个月了 真的有很多变化第一次做的时候 我从没睡觉那么香过 我天天坚持做 慢慢的失眠了 每次做的时候 仔细感觉自己身体的变化 有时舌底会有清澈的唾液 有时肚子里会有声音 有时会放屁 身体没有太大变化我仍然坚持做 只要躺床上就做 今天晚上奇怪的现象出现了 我躺床上之前浑身很热包括膝盖 我穿的珊瑚绒睡衣 躺着做功 做到十分钟 膝盖冒凉气 不舒服 我就拿双层珊瑚绒毯盖住膝盖接着做 做半小时 膝盖仍然很冷 我用手摸 膝盖都是凉凉的 腿很热 我把我的感受写出来是想告诉大家 如果没感觉也一定坚持做 没反映只是因为时间没做够 我坚持快两个月才到病痛点 膝盖 因为我膝盖一直不好 希望大家为了健康一定要坚持
kfcc：
谢谢您的体验报告！膝盖冒凉气 不舒服，盖双层珊瑚绒毯盖住膝盖接着做也没有用的啦！这是好的排寒的好现象，并非病情加重或不好的事情啦！哈！
--原文转帖自山药论坛
alkkla：
老师，请看到我的留言回复我一下。我在6月份的时候开始练补肾功，在练了1个星期后因为同时喝酒和咖啡导致例假提前了2个星期来，而且一整晚睡不着。我暂停了练补肾功。 这个月开始练了两天。第二天练的时候气感非常强。 在练了20分钟后，我感觉到气从肾部往下和往上整个背部到头部慢慢再下到脸部。腹内也有气走的感觉。正面的胸口肾经也感觉到了，后来是大腿内侧，小腿外侧。 我当时都被这个现象吓一跳。 犹豫着要不要停止。然后第二天例假提前7天来了。 老师！请指点一下我的现象。我是停止还是继续练？ 我有多年的熬夜历史，女，非常怕冷。
老师辛苦了，我再补充一下，我是晚上9点开始练补肾功，第一次练完脚就非常暖和，晚上睡着后半夜还把被子踢开脚放到外面，不穿袜子睡觉也没问题了，以前是一定要穿袜子睡觉的。 第二次练了一小时，练完是整个人非常热，大晚上的睡觉前觉得非常热，有点不舒服。老师，我是不是练太久了？控制在每次只练30分钟吗？谢谢。
kfcc：
您感觉气运行的现象不是坏事，所以不必担心啦！第二天例假提前7天可能是那边调整排毒，没有关系。有关练功时间控制在半小时即可，因为有时候能量补太多也会睡不着的啦！
原文转帖自山药论坛
hxy_only：
刚做了20多分钟，最多的感觉尾骨附近一直有跳动，后来觉得身体很轻，晚上还能做吧，很轻是好事吧，起来会深呼吸。
kfcc：
感觉尾骨附近一直有跳动，是气正在冲击因为那边有些柱塞，所以就会一直跳动啦！后来觉得身体很轻，是好事啦！放松多了就会这样啦！练功放松后呼吸会自然变细慢深长也是好事啦！
原文转帖洗山药论坛
有乐高兴：
老师.你好.我是新学员.学练平甩功4天.超强补肾功2天.也加了推腹.感受很强烈.特别是老师教的补肾功.第l天就很快睡着了.右手五个手指有跳动感拇指最强.但大腿很难受收功时伸开很困难.第二天又是很快就睡着了.突然腰部发热一股热浪串来就醒了.右手大拇指很异样不好形容-半天才能伸开.大腿很热.总之感觉很强烈.我怕才开始练反应太过就收了.半天全身都有气流.我赶快做了15分钟平甩功.才慢慢平静下来.功法太好了。也太神奇了。下次再汇报.
老师.我还想请教一下.我右手反应大是不是与3年前手腕骨折有关?练超强补肾功需不雷收功?怎么收呢?谢谢.
kfcc：
谢谢您的体验报告！其实超级补肾法时不必收功的啦！哈！因为丹田位置其实只要在下焦都算拉！不是说肚脐下3寸那个才叫丹田，丹田的范围在肚脐周围或背后都算是下丹田的范围啦！右手反应大是不是与3年前手腕骨折有关?（有可能）
原文转帖自山药论坛平甩养生坊