轧一脚 发表于 2015/8/8 18:45:38

很厉害，几天就能站一小时，，谢谢学到开胯，板指，背负弓等功法，后两个以前没听过。我20分钟有腿抖动，半小时，出汗。因出汗停好久。

submarinejp 发表于 2015/8/9 03:18:29

一起交流，共同进步
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