只管耕耘 发表于 2006/10/14 14:33:26

数息入眠是否妥当？

我有一朋友，并未信佛。
该友人入眠困难，我教他数息入眠，此法是否妥当？

月含山 发表于 2006/10/14 15:42:56

应该没有问题，我经常这样，特别是外界比较躁杂的时候，我都是数息慢慢入眠的。
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