内外兼修
发表于 2007/6/25 23:28:21
严格来讲带有气功、武术性质的都要有老师当面指导，自己练容易出偏差。甩手相对来说安全一些
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=35641&highlight=%CB%A6%CA%D6
潇湘COCO
发表于 2007/6/26 00:06:48
偶第一次听说啊，其实这个做起来很简单
张斌峰
发表于 2007/6/28 22:20:24
支持!
蹲墙防遗
发表于 2008/7/22 00:14:44
顶。。。。。。。。。。。。。
skd169lp
发表于 2008/7/23 07:33:24
这个我练了练 倒是能一次成功（可能是我较瘦的原因吧） 感觉还是不错的 有空就练一会 现在功法太多 都不知选择哪个练了
蹲墙防遗
发表于 2008/7/30 00:58:41
一次就能蹲下说明身体不错，很多人第一次都蹲不下
蹲墙防遗
发表于 2008/8/3 18:34:47
顶。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
gtzswb
发表于 2008/9/28 04:02:03
有个问题我想问问，关于磨鼻子怎么办，我蹲了几天都是贴上创可贴，可是吨一会就出汗了创可贴就掉了。
就因为这个问题我蹲了几天就停了。
hutung
发表于 2008/9/29 04:47:23
谢谢分享。
蹲墙防遗
发表于 2008/9/29 18:40:16
"有个问题我想问问，关于磨鼻子怎么办，我蹲了几天都是贴上创可贴...."
如果下颌微收，鼻子就不会碰到墙了，而是额头接触墙，这样也更规范
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