lbbox2003 发表于 2006/11/7 07:17:33

请教五味堂主（返还功）

请问，返还功里的呼气，是用鼻还是用嘴呢？我看过一个类似的资料，说是呼气是用嘴，同时舌顶下齿。不知返还功里是怎样的呢？
谢谢！

五味堂主 发表于 2006/11/7 08:40:12

功法要求 “ 轻闭双唇，舌抵上腭 ” ， “ 采用逆腹式呼吸 ” 、 “ 呼吸要自然，缓慢深长 ” 。用鼻呼吸。
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