1、尾闾前扣，
2、膝盖不超过脚尖，
3、上身和大腿垂直
马步站桩时候好想都办不到啊,还是功力太差？
回复 #1566 医盲 的帖子
真的有效果,才喝了一个早晨的,不过我用的是热水我从今天开始用温水 原帖由 ftrl 于 2008/4/2 23:17 发表
医盲老师你好，我有一个比较郁闷的问题，就是我站桩的时候，开始还好，到后面越蹲越下，想站高一点又使不上劲。感觉屁股离地不远了
只要大腿不低于水平就行啊。身体向下坠的感觉出来时，心里要有向上的气势，这样可以慢慢调理过分沉滞的气血。 原帖由 真气运行 于 2008/4/3 01:40 发表
请教医盲老师，看过一些资料强调站桩时候
1、尾闾前扣，
2、膝盖不超过脚尖，
3、上身和大腿垂直
马步站桩时候好想都办不到啊,还是功力太差？
1.不要过分前扣，看看前面相关的讨论吧。
2.前面也多次强调过，开始不要追求。
3.初学是尽量上身中正，而不是一定。
建议花点时间吧前面的跟帖看看，许多问题都讨论过。 原帖由 eason1 于 2008/4/3 08:27 发表
真的有效果,才喝了一个早晨的,不过我用的是热水
我从今天开始用温水
有效就好。
晚上再用热水泡泡坐浴会更好。 原帖由 医盲 于 2008/4/3 08:48 发表
1.不要过分前扣，看看前面相关的讨论吧。
2.前面也多次强调过，开始不要追求。
3.初学是尽量上身中正，而不是一定。
建议花点时间吧前面的跟帖看看，许多问题都讨论过。
我正在抽时间把前面的帖子去芜存菁整理成一个文档。已经弄到30多页了。 原帖由 cced 于 2008/4/3 09:36 发表
我正在抽时间把前面的帖子去芜存菁整理成一个文档。已经弄到30多页了。
整理好了发给我一份吧。我一直想整理，可是又偷懒的很。 整理到2008年4月3日。 感谢有心人。 多谢CCED朋友。
下载来看看。
CCED,dos时代我最爱用的编辑软件。：）