回复 #6 逸湘 的帖子
逸湘先生高论中的桩功不知是不是中华浑圆桩之流 很想学习太极拳保健养生，但苦于找不到学习方法！ *主不做版主是我们最大的损失啊！ 原帖由 han825 于 2008/7/18 09:32 发表*主不做版主是我们最大的损失啊！
俗务太多，没有尽到做版主的职责，实在很惭愧！
不做版主，除了自己能苟且偷安，更重要的是可以让更适合的老师来指导大家学习锻炼。人在、心在、学习在、锻炼在，交流也在。 哎，我也很迷茫，对气功认识不太清，没什么基础，也不知道练什么功好。 原帖由 小点 于 2008/4/21 11:57 发表
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我练了一年多的太极拳后，感觉太极拳太难了（尤其是对于体质不大好的女的），必要有一明白的师父面授才可（是明师而非名师），哪怕只是偶尔点拔。
在没找到明白的太极拳师父前，前阵开始练国家体委的大众 ...
到公园里去找一下，看到有打的好的，就去请教。我的师父就是这么找到的。开始入门师父就教点马步，弓步桩的站法，还有怎样拉筋骨。等体质好了，下盘打稳了，再去学架子，就比较容易。好像学什么功夫都是一样的，所有的拳法好像没有不站桩，不练基本功的 呵呵，学习了！很羡慕那些能真正学到气功的人，尤其是有老师带的 回复 五味堂主 的帖子
我断断续续练气功一年和打坐一年了,现在的气感不强,但也常有,主要表现是脚底或整个脚经常自己发热,手及手前臂自己发热, 肚子的发热反而不是平时自发有,非要摆个姿势才有,自己后背及肩膀都很僵硬,肩膀酸得厉害,但似乎气比较少自己往肩膀和背部跑,自己练蹲墙法时,肩膀和背出汗多. 不知道我这算是练到哪步了,该往哪个方向走?谢谢!!!
保健养生，但是也要有人指点。学习了。