原帖由 逸湘 于 2008/6/29 08:49 发表
不必這麼麻煩
直接進入他的個人空間即可
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谢谢。。呵呵。。。毕竟我是新手。。虽然注册很久了。。
逸湘。。对你关注很久了。。也是对你很是仰慕。。呵呵。。希望有机会向你学习：）
五味堂主的部分贴子：根据具体内容。。。根据个人理解选取了一些和本贴有关的：
自學氣功幷不難，掌握方法最關鍵
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=61965&highlight=%2B%CE%E5%CE%B6%CC%C3%D6%F7
健身气功——六字诀（马老演示，提供3GP格式视频下载）
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=24771&highlight=%2B%CE%E5%CE%B6%CC%C3%D6%F7
人体经穴图
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=30693&highlight=%2B%CE%E5%CE%B6%CC%C3%D6%F7
气功入门第一课：气功与“气”
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八段锦功法教程
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气功导引•精华帖汇总
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十二经气血流注歌诀
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大家知道那个生命自救功法么
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指甲半月痕的奧秘
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气功疗法治疗失眠症
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站吧，站吧，不就是三十分钟吗？！
这个激励语，很好啊，我们互相鼓励着坚持下去，就算现在达不到，有了目标，将来还怕达不到吗
智邦所介绍的马步站桩，不属于武功，不属于练气，不属于练意，各位同仁莫作武功会，莫作气功会，但是它又的的确确的暗含武功气功最最基本的锻炼原理。没有进行过传统功法锻炼的人，只要不是前面所说禁忌病症范围，不妨大胆练习，智邦建议尽量由此下手，以为今后有机会深造打下坚实基础。
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5l的第二大段怎么变成叫智邦的了...？汗~
看到大家热情如此高涨，也来支持一下，站吧，不就是每天30分钟吗？对年青人来说，是一点都不难，我是中年人，已连续站了136天了，基本上是低桩，每天下午5点40分左右开始，每次半小时，只经过了10天左右，即到达了每次30分钟的要求，现每天35分钟，虽然在站的过程中会反复不断的不由自主的站高，但发现后均会不断的调整到低位，先说这么多吧。
原帖由 tangsy09 于 2008/6/30 17:23 发表
智邦所介绍的马步站桩，不属于武功，不属于练气，不属于练意，各位同仁莫作武功会，莫作气功会，但是它又的的确确的暗含武功气功最最基本的锻炼原理。没有进行过传统功法锻炼的人，只要不是前面所说禁忌病症范围 ...
医盲者，智邦居士在民间中医注册的名字也。
原帖由 danielhuang 于 2008/6/30 17:29 发表
看到大家热情如此高涨，也来支持一下，站吧，不就是每天30分钟吗？对年青人来说，是一点都不难，我是中年人，已连续站了136天了，基本上是低桩，每天下午5点40分左右开始，每次半小时，只经过了10天左右，即到达 ...
佩服佩服！！！
终于有人坚持到了半小时！！！
大家努力哈。
站吧，站吧，不就是三十分钟吗？！
原帖由 tangsy09 于 2008/6/30 17:23 发表
智邦所介绍的马步站桩，不属于武功，不属于练气，不属于练意，各位同仁莫作武功会，莫作气功会，但是它又的的确确的暗含武功气功最最基本的锻炼原理。没有进行过传统功法锻炼的人，只要不是前面所说禁忌病症范围 ...
还真有网友看得这么仔细，也不枉我花了半天转帖子。
同学们，多看、细看、反复看，多玩味、细细玩味、反复玩味，必会有所获，有大获，从量变到质变!
多谢整理！我已经可以站8分钟了！庆祝一下，见人就显摆~这样不太好！呵呵！
谢谢，不过有马步桩的图解就好了，自己刚开始坚持练马步桩，但不知道练得对不对，每次最多只能坚持1分钟左右。