不想挨刀 发表于 2009/8/18 03:10:18

道家的东西太假了。

尘世轮回 发表于 2009/8/18 06:57:43

楼主大才！说出此段文字亦说明楼主心得，故谢之...

lishouli 发表于 2009/11/10 18:59:45

回复 #1 freedfan 的帖子

静坐的姿式，是所有的门派共同的，道家、佛家，都是一样。先找一个相对安静的房间，坐在地上或普通椅子都可以，然后下面垫一个坐垫，可以保证身体不后仰；百会（头顶）、颈椎、尾椎成一条直线，可以调整头的角度，体会一下全身放松的感觉；打个比方，好比橡皮筋，不是扎得很长，也不是松松垮垮，而是略微扎一下，这样的松紧度就是整个身体略微往上抬一下，再往回收一点的那个状态，这样我们就坐好了。

这一段来源http://laoshu0902.blog.hexun.com/9542674_d.html

加纳草籽 发表于 2010/5/7 23:20:37

是会阴穴
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