九月四日 发表于 2009/6/10 04:50:43

戒淫从今天开始，与各位共勉

今天提早下班回家，结果又在家里下a片手淫。我真是作孽啊！佛说敢把孽障说出来就有克服它的一天，今天我必须得说出来，写下来向各位忏悔。2009年6月10日，今天是我这辈子最后一次手淫了！我必须正视我的罪孽，痛记手淫带来的危害！手淫的危害我不是不清楚，唉，只可惜戒了两个礼拜不到又连犯两次。可谓辛辛苦苦大半年，一夜回到解放前，我一无所有啊。做一个不手淫的人是多么的快乐，精神状态明显不一样。罪过的八年手淫，让我刚刚30岁就无法充分勃起，无法顺利完成房事。世上没有后悔药，也可惜几年前不懂手淫危害，但上了戒淫网后又屡次再犯是我的大大不该了！希望佛祖饶恕我，给我一个机会啊！虽然年纪也不小了，但只要肯坚持，身体总有恢复的那一天的！以后定期来汇报一下戒淫进程和效果！各位共勉！

开怀 发表于 2009/6/10 04:58:06

以后一周来汇报一下.

九月四日 发表于 2009/6/10 05:09:49

今天开始坚持喝枸杞红枣茶

九月四日 发表于 2009/6/11 00:58:14

今天很好，下午提早回家后看完股票就睡觉了。昨晚喝了枸杞红枣茶后晚上睡不深，很难受，不知道是不是上火，还是昨天手淫后导致上火？

九月四日 发表于 2009/6/12 06:52:55

今晚去打球了，完了还站了1分钟的马步，深蹲50下

九月四日 发表于 2009/6/13 07:52:27

今晚跟朋友喝酒，没有马步站桩，没有深蹲，不知有无关系

九月四日 发表于 2009/6/14 05:23:08

今晚马步站桩1分钟15秒，每天增加5秒
然后做50个蹲起，长期坚持，看能不能治疗阳痿

wobushixiaolei 发表于 2009/6/14 06:02:49

坚持下去，一直坚持一辈子！一起努力！

九月四日 发表于 2009/6/15 07:10:19

今晚马步站桩1分钟30秒
然后做100个蹲起，40个俯卧撑
这几天基本没有什么淫念，感觉良好

道童 发表于 2009/6/15 07:23:48

支持你!
做什么都要讲究方法,只靠意志是不行的.
何况人的意志非常强大的又有多少?
第一个,想办法减少杂念,从生活行为中,就要尽量少接触可以影响你的事物.改变你的习惯.
从饮食中,少吃肉甚至不吃,会比较安静.
做能吸引你注意力的事,好的作息最好要坚持,汗,说得容易做到难!
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