热水泡脚，害处不少

一多年未见面的同学，要我给他看看房子，他说自己腰间盘突出，总也治疗不好，看看是不是家里有什么不对的地方。他家住一楼，转了一圈未发现特别之处，就是屋内杂物太多，影响了空气流通，我告诉他把杂物卖掉，如果放着没有用途，将来又成不了古董，就都扔掉。

他家里买了很多治疗腰病的理疗器械，还有一个大个木桶，我故意问他你是不是学电影那样在木桶里洗澡？他说那是泡脚用的，我说太奢侈了，问题可能就出在这。

之后给他做全身按摩，这个要按摩几次，告诉他再吃一星期的金匮肾气丸就行。按摩到腿时，发现他有点静脉曲张，我告诉他，腰疼好治，这静脉曲张就比较慢了，必须要锻炼才行。

我告诉他，有静脉曲张，就不要长时间泡脚，这个道理讲起来很麻烦。打个比方说，静脉血管如同有弹性的塑料管，泡脚可以软化下面腿脚的血管，但是身体上面的血管没有变化，静脉血还是回流不上来，时间长了，下面的静脉血管越来越粗。

因此不要泡脚，洗一下脚就行了。

教给他练习“拧腰壮肾功”来康复腰，一个月左右就能好

练习“兔子蹬鹰”来康复静脉曲张。这个至少三个月能明显好转。

怎样让他坚持练习？这是关键也是普遍的问题，对于熟人不能要钱，那就反过来，我告诉他，常言道：请神容易送神难，给你看了风水，又给你做按摩，还教你练习功法，你若中途不练习了，我就白花力气了，那个让你得病的小鬼就会再回来，回来就不走了，那时谁也治疗不好你的病了，或者说都不敢治疗了，再找我的话，对不起，拿钱来，至少三万元我才会出手。

商业社会，钱的威力很大，为了不花三万元钱，这家伙真是认真练习，期间我做过几次指导，一个月后腰好了，请我喝酒，三个月后，静脉曲张也基本好了，------

热水泡脚问题，几乎都知道泡泡舒服。当年的红军、八路军、解放军，每日行军打仗，跑的路太多，那个泡脚真是享受，还的确对恢复体力有好处。几乎劳动人民都知道的道理。

现在各种现代化加热的泡脚盆很多，但是很多人并不适长时间泡，如高血压、心脏病、糖尿病、静脉曲张等等，方法很重要的。那种带按摩的也许对某些人来讲反而是泄元气的，如同那种“趾高气扬”的运动鞋。

泡脚，两脚互相搓、抓脚丫是最好的方法。

时代环境变迁了，方法也要跟着变。

从挥霍资源角度来看，也不应该长时间泡脚，洗干净就行了。浪费资源的健身方法，几乎都是有害的！根本不用从医理来理解。