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我们在本网站上使用Cookie，包括第三方Cookie，以便网站正常运行和提升浏览体验。单击“全部接受”即表示您同意这些目的；单击“全部拒绝”即表示您拒绝非必要的Cookie；| 养生格言 人非饮食不生，自当以水谷为淆......更惟水谷不可不洁......益后天滋先天，不务精洁乎。 《周礼》 节饮食以养胃，多读书以养胆。 《庄子》 大渴不大饮，大饿不大食。 《寿世保元》 尹真人曰：三欲者，食欲，睡欲，色欲。三欲之中食欲为根，吃得饱到昏睡，多起色心，只可吃三二分饭，气候自然顺畅。饥生阳，火炼阳精，食饱伤神气不升。 《饮食绅言》 朝打坐，暮打坐。腹中常忍三分饿。 《饮食绅言》 早漱不如晚漱，晚餐岂若早餐，节饮自然脾健，少餐必定神安。 《类修要诀》 脾好音色，闻声即动而磨食。 《寿世保元》 传得淮南术最佳，皮肤褪尽见精华。 一轮磨上流琼液，百沸汤中滚雪花。 瓦罐浸来蟾有影，金刀剖破玉无瑕。 个中滋味谁知得，多在僧家与道家。 苏平《豆腐诗》 厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师。 三千功行从此始，淡食多补信有之。 人人避暑走如狂，独有禅师不出房。 可是禅房无热到？但能心静即自凉。 上士别床，中士异被，服药百囊，不如独卧。 彭祖 二八佳人体似酥，腰间仗剑斩凡夫。 虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。 吕岩《警世》 善言天者，必验于人。善言人者，必本于天。 《千金方》 仁者寿，生理完也。 默者寿，元气定也。 卓者寿，元神固也。 《呻吟语》 元气实，不思食。 元神会，不思睡。 元精足，不思欲。 三元全，陆地仙。 《呻吟语》 静坐观空，皆为幻景。 死生大事，蝶梦泡影。 达者视之，千古一瞬。 何与天真，日月凛凛。 《丹台玉案》 贪不足羞，可羞是贪而无志。 贱不足恶，可恶是贱而无能。 老不足叹，可叹是老而虚生。 死不足悲，可悲是似而无称。 众人重利，廉士重名。贤士尚智，圣人贵精。 《庄子》 齿以刚毁，舌以柔有。 《老子》 道通天地有形外，思入风云变态中， 富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。 程颢《偶成》 可知遁世原持世，始信逃名是爱名。 郑江《钓台》 生无一锥土，常有四海心。 顾炎武《秋雨》 嗜欲深者其天机浅。 《庄子》 草色人心相与闲，是非名利有无间。 杜牧《洛阳长句二首》 临事无疑知道力，读书有味觉身闲。 惠洪《偶书》 闲来无事不从容。睡觉东窗日已红。 万物静观皆自得，四时佳兴与人同。 程颢《偶成》 水能性澹为吾友，竹解心虚即吾师。 白居易《池上竹》 药补不如食补，食补不如精补，精补不如神补。 《医学心悟－论补法》 气之清者为精，人之精者为贤。治身者以积精为宝。 董仲舒 若要不老，还精补脑。 《论衡》 天之大宝只此一丸红日，人之大宝只此一息真阳。 张景岳 怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。 《素问》 心常凝不动，形要小劳之。 陆游 力学与养生兼营并运，则志强而身亦不弱。 曾国藩 肝病禁辛，心病禁咸，脾病禁酸，肾病禁甘，肺病禁苦。 《灵枢－五味篇》 |
