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我们在本网站上使用Cookie，包括第三方Cookie，以便网站正常运行和提升浏览体验。单击“全部接受”即表示您同意这些目的；单击“全部拒绝”即表示您拒绝非必要的Cookie；| 我前段时间开始减少肉的食量, 大概有一两个月. 身体没有什么明显变化. 除了容易饿, 两餐之间可能吃点零食. 不到两周前开始吃基本全素. 全素人倒也不饿了.肉不吃, 奶不吃. 有的炒鸡蛋的菜里的鸡蛋吃一点的. 因为老公说他不能不吃肉, 我有时也炒肉或煮骨头汤, 不吃里面的肉, 可是汤会喝. 吃了一个星期以后开始拉特别臭的巴巴, 看瑜加的说法是身体在排毒. 这两天已经没有上述现象. 但是昨天开始人突然特别累, 象是要生病似的. 我本来就有头疼的问题, 昨天晚上也头疼. 不过今天早上头还没疼, 但是下午有越来越疼的趋势. 另外, 我的食谱是这样的: 早餐: 十五种豆, 大麦, 玉米碴, 糙米和大米混合煮粥. 粥是用慢炖锅炖一白天. 做一锅吃两三天. 晚餐现做, 余下的带上中午热了吃. 一般有一个汤, 有时是骨头汤, 但我不吃里面的肉. 两个素菜, 注意蛋白质, 会有冷冻蚕豆, 豆腐, 冷冻毛豆等豆类. 主食白米饭添加四分之一糙米. 晚六点半吃饭, 到九十点钟会吃一个水果. 请教有经验的人帮我分析一下, 我这么吃有问题吗?谢谢了! [ Last edited by 一分钟 on 2007/1/12 at 05:57 ] |
