亲身经验的养生之道

我的病经过大半年的调养，现在已经差不多痊愈了。中间也有反反复复。我这个人喜欢总结经验。这次发病让我总结出来另外三条对养生特别重要的经验。

1 房事

每次身体好点，有时候就有冲动了，对于结婚不久的年轻人来说，这是正常的。但每次房事之后，就会发现病情有反复，反复受害之后，深刻检讨。现在基本对这个事情不太想了。养精蓄锐，真的比吃药管用。

2 生气

每次病好一些了，有点劲了，几乎都和人生气一次，马上病情又反复，灵得很。我看了很多文章以及我身边的一些事情，发现很多癌症病人在癌症检查出来之前，都是大悲或者大怒一场，以前对这个没有体会，现在我是深信这个了（当然癌症检查出来以前可能就种下因果了）。现在每次要生气之前，我都会数1，2，3……平时没事就念叨心胸宽大……

3 饮食

每次病好一些了，我总想自己该加点营养了吧，结果吃多了饭菜，马上又不舒服了，又要折腾好几天。“饮食自倍，肠胃乃伤”，真是一点都不假。现在我基本上一顿就吃一碗，即便还想吃也不吃了。每次吃之前就念叨，少吃少吃…… 另外我坚持素食4个月了，对调养身体效果也不错。

以上三点看似简单，做起来真的不容易，难怪说“最大的敌人是自己”，要驯服自己真的不容易。