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我们在本网站上使用Cookie，包括第三方Cookie，以便网站正常运行和提升浏览体验。单击“全部接受”即表示您同意这些目的；单击“全部拒绝”即表示您拒绝非必要的Cookie；| 最近微博上、新闻上聚焦一件让不懂中医不了解中国养生文化的人或是匪夷所思或是指鼻谩骂的新闻，甘肃省厅长发微薄说在李少波真气运行法的培训班上41个人9天打通任督二脉。 不知道同道的中医爱好怎么看这件事呢？ 我有一点看法和大家交流一下。 本人23岁，学习中医三四年，还是个在校的西医院校的学生，课外时间喜欢看一些中国文化的书籍。对中国儒释道的典籍稍有了解。常常阅读南怀瑾先生的书，旁征博引，看到一些中国文化的眉目。对于真气运行法，看过这套功法的五步修炼法，也看过一些视频。在高中的时候就自己练习过静坐，意守丹田，调息等等，会时不时的觉得小腹部（也就是丹田的位置）会发热，书上说是得气。半年前看到真气运行法，在调息时的一个步骤是呼气时注意想象有一股气从鼻腔降至胃脘的位置，渐渐修习，胃脘的位置也会发热，但是每次修习几天总会口腔溃疡，不知何故。 在网上这方面的新闻一下子多起来了，我就在想，打通任督二脉有这么容易吗？难道有捷径或者这些人的体质都是出奇的好？南怀瑾先生说过，通小周天有点人几天就可以，有的人需要几年。这个过程是意守丹田静坐的过程中积聚精气，待精气饱满之后，自然而然的就会从丹田到会阴，然后通过督脉上颠顶，在上的过程中需要不断地积聚精气。不成想在九天的时间里能够积聚如此多的精气过尾闾、通夹脊、跳玉枕（督脉上的三关）、上颠顶吗？ 也不曾实践，不敢说它不可以，想想看，在意守丹田的时候很容易就把任脉打通，任脉主一身之阴经，调节阴经气血，为“阴脉之海，对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用。“任”有担任，妊养之意，与全身的阴经相连，所有的精血、津液等阴性物质都为任脉所管，与女子经、带、胎、产等关系密切，是女性一身的保护神。另外，足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节作用，故有“总任诸阴”之说。任脉运行的路线和人体的生殖系统相对应，从会阴出来，沿着腹部和胸部正中线上行，穴位多与督脉中的穴两相匹配，就像一对夫妻一样，一里一外。既然任脉主一身之血，通任脉是不是需要排出血中的更多废物？ 督脉主一身之气，是不是气足够了才能帮助人通督脉？ 气血增加非朝夕就可以的。 通周天在“真气运行法”中属于气通周天。 气通周天，它最开始也是聚气，但与意念周天方法不太一样，它是通过调整呼吸，调动内气和外界聚来的气，在下丹田里聚 得非常足，等到下丹田里生热了，气很足了以后，这个气自动从下丹田沿督脉上行，也就是小周天了。气通周天对于入世法来 说已很不错了，他可以帮助你达到身体基本健康，过去武术气功中的桩功，如马步桩、三体式、太极桩等都可以收到此种效果， 但想要达到延长寿命的目的，还要靠丹道周天的修炼。 我看到学到的还很少，疑问还很多。 |
