关于静坐呼吸的问题，各位前辈帮帮忙

2014/2/24 04:15| 发布者: david92003| 查看: 6090| 评论: 0

摘要: 我静坐呼吸的时候是（吸气，肚子内收。呼气，肚子恢复）后来看到万行上师的视频说是（吸气，肚子鼓起来。呼气，肚子回收），我就试着照做，感觉也很舒服。后来师父教我静坐说是（吸气，肚子内收。呼气，肚子恢复）， ...

我静坐呼吸的时候是（吸气，肚子内收。呼气，肚子恢复）后来看到万行上师的视频说是（吸气，肚子鼓起来。呼气，肚子回收），我就试着照做，感觉也很舒服。后来师父教我静坐说是（吸气，肚子内收。呼气，肚子恢复），(我师父是非常敬重万行上师的)。我有点想不明白了，不知道该用哪个，又或者说两种都可以。只是觉得方式不同，应该功能会有不同，我也试着去感觉两种方式呼吸的不同，但资质愚钝，还感觉不到身体气流动，所以请问下各位前辈们，这两种呼吸方式有什么不同。谢谢了。