关于静坐呼吸的问题，各位前辈帮帮忙

中医中道可道

       我静坐呼吸的时候是（吸气，肚子内收。呼气，肚子恢复）后来看到万行上师的视频说是（吸气，肚子鼓起来。呼气，肚子回收），我就试着照做，感觉也很舒服。后来师父教我静坐说是（吸气，肚子内收。呼气，肚子恢复），(我师父是非常敬重万行上师的)。我有点想不明白了，不知道该用哪个，又或者说两种都可以。只是觉得方式不同，应该功能会有不同，我也试着去感觉两种方式呼吸的不同，但资质愚钝，还感觉不到身体气流动，所以请问下各位前辈们，这两种呼吸方式有什么不同。谢谢了。

道德南华

奥妙在先著易后微意，有为而后无为

breadjin

推荐你看一下南禅七日视频，有南怀瑾老师教静坐的方法

恬淡虚无888

都可以，差别不大。

中医中道可道

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谢谢

中医中道可道

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好的，谢谢

张郎中

中医用调气.练气，不同做法可达到不同的治病目的。

中医中道可道

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谢谢

中医中道可道

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谢谢

Juliuszwj

配合静功的话，先自然呼吸为好，刻意为之效果不大。