编者按：腰痛不是病，那痛起来是绵绵不绝，严重影响生活，简单的穴位按摩或针灸可以做到药到病除的效果。
临床总结了一下这几种，共享一下。 一侧腰胯痛，即秩边穴处痛。取同侧承山即可。时间短的，在承山穴处找到压痛点，用力压五分钟即可。不用针，一般一次即好。 命门处一片痛，并有沉，不能弯腰，不能转身等，针飞扬及阳交穴处压痛点。这个最为有效，患处再给个扬刺。大概一次即可见轻。一周能好个差不多。 夹脊处痛，即脊柱骨向外上两寸内的痛，针双侧足三里加足临泣。这个特效。是倪海厦老师的经验。用过很多例了，真是手到病除。 脊柱骨节痛，后溪配痛点外开一寸。 别的就是老套路了，不在此写了。
【扬刺：这种方法是在正中直刺一针，四周斜向中心横卧透刺四针的一种方法，用其来治疗受病部位较浅而相对来讲范围较大的痹病。这种刺法分散而浮浅，含有“扬散”的意义，故称之为“扬刺”。《灵枢·官针篇》曰：“扬刺者，正内一，傍内四而浮之，以治寒气之博大者也。”在临床中常用来治疗皮下结节或腱鞘囊肿等病。后世有医家认为皮肤针中的“梅花针”，是扬刺法的演变。】
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