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人体免疫系统

2015/7/8 18:35| 发布者: david92003| 查看: 1008| 评论: 1

摘要:     免疫器官对人体至关重要,从微观角度来看免疫系统,自身的免疫系统就像一个军队,里面有空军、海军、陆军各类军人,一旦有敌人侵入身体,就会将其消灭掉。在免疫系统里几个最重要的器官:    骨髓——生 ...

  

  免疫器官对人体至关重要,从微观角度来看免疫系统,自身的免疫系统就像一个军队,里面有空军、海军、陆军各类军人,一旦有敌人侵入身体,就会将其消灭掉。在免疫系统里几个最重要的器官:

  

  骨髓——生产各类血细胞。从骨髓里产生的细胞,会被送到胸腺里。

  

  胸腺——就像一个训练营,儿童时期,没有训练出足够的军队,所以很容易胸腺肿大。当人慢慢长大以后,训练出一批“军人”后,胸腺慢慢萎缩下来,但并不表示它没有功能了。

  

  扁桃腺——也是免疫系统的一部分,不应轻意地被割掉。

  

  脾脏——里面有很多V细胞,产生各类抗体。当人感冒或小孩注射疫苗以后,脾脏会稍微地肿大,这是很自然的现象,它是在拼命地生成武器来抵御外来的敌人。

  

  淋巴——就像一个过滤器,将所有的敌人集中起来,然后免疫细胞就会将其消灭。所以,感冒时淋巴摸起来会硬硬的,这说明身体里的免疫系统正在打仗,感冒过后,就会自然而然软下去了。

  

  盲肠——是免疫系统很重要的一部分,抵抗下腹部各种各样的感染。

  

  

  血液里的白细胞——都是免疫细胞。白细胞分为两大类,第一类称为T细胞,另一类称为V细胞。V细胞功能在于产生各种抗体,而这相当于军队里的武器、子弹。有战争,就会有死亡的军人,就必须将死亡的细胞清除。这就需要依赖我们胸腺训练出来的一批细胞。

不能用化学药品来提升免疫系统,只能依靠“营养”。营养来自于完整的食物,当人们吃到很多肉类,身体里就会产生荷尔蒙,整个免疫系统就会下降。在美国,以前小学里有一个食品金字塔量表,它把最重要的营养划为肉类、牛奶制品,如今,这个量表已经被禁用了。

  

  营养免疫学专门以植物为研究对象。研究的是对免疫系统极其有益的植物营养素抗氧化剂和多醣体。这三种物质能阻止癌细胞的生长。

  

  研究发现,一个橘子里含有176种营养素,一棵仙人掌里含有一万种以上的营养素,所以说仙人掌的免疫功能要比橘子要好。同样,大豆里也含有营养素,能防止血管供营养给癌细胞,癌细胞就会饿死。

人的健康不是一天就会得到,疾病也是一样。要得癌症也很不容易,人体里必须有100多种错误,才会产生一个癌细胞。我们的生命就像一棵小树,需要精心地浇灌、呵护才会茁壮起来。这里,我谈三点重要的结论:

  

  第一,营养。完整的植物,多种类的植物,代表着营养。如果比较喜欢吃蔬果,少吃肉类,就会比较健康。

  

  第二,保持一种很平静的心情。因为一旦有压力或生气、紧张,半小时以内身体免疫功能就会下降。

  

  第三,适当的运动和休息。很激烈的运动对身体是绝对没有好处的。适当地休息,免疫系统在白天会比较弱一点,晚上的时候才做修补工作。举个例子,两个学生一个在读书,一个在睡觉,旁边有人咳嗽,哪个有可能被感染呢?当然是那个读书的人。

  

  所以,如果能做到这三点,我相信就算是不能活到120岁,也能活到110岁。我希望大家都能把这样的智慧带给自己的亲戚、朋友,共同创造一个更美好,更健康的明天。

    (文章来源:陈昭妃— 陈昭妃博士,著名美国华裔科学家,“营养免疫学”的创始人。)

  



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