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肌肉劳损
2015/8/10 00:59
|
发布者:
david92003
|
查看:
463
|
评论: 0
|
原作者: 听风阁
摘要
: 中学大学期间属于校队一级的运动员,但是工作以后就很多年没有运动了,前几天心血来潮,正好工作不忙,重新开始运动,由于自我感觉良好,做了很多不适合这个年龄和现在体质的运动,两个星期下来就造成严重的腰肌劳损 ...
运动
,
按摩
,
劳损
,
腰肌劳损
,
后遗症
中学大学期间属于校队一级的
运动
员,但是工作以后就很多年没有运动了,前几天心血来潮,正好工作不忙,重新开始运动,由于自我感觉良好,做了很多不适合这个年龄和现在体质的运动,两个星期下来就造成严重的
腰肌劳损
,呵呵。
腰的右侧,髋骨上方剧疼,老实站着和躺着不疼,坐起来就很疼,用手摸摸几乎髋骨部位都是痛点,而
按摩
痛点则是越按越疼,好像还把
骨膜
按坏了。先是后面部位疼,热敷按摩之后转移到前面,前面热敷按摩之后又转移回到后面,呵呵,挺好玩的。两个星期下来不疼了,但是还是感觉很别扭,根本就不能运动,使不上劲,
后遗症
明显。
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