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肌肉劳损

2015/8/10 00:59| 发布者: david92003| 查看: 463| 评论: 0|原作者: 听风阁

摘要: 中学大学期间属于校队一级的运动员,但是工作以后就很多年没有运动了,前几天心血来潮,正好工作不忙,重新开始运动,由于自我感觉良好,做了很多不适合这个年龄和现在体质的运动,两个星期下来就造成严重的腰肌劳损 ...
中学大学期间属于校队一级的运动员,但是工作以后就很多年没有运动了,前几天心血来潮,正好工作不忙,重新开始运动,由于自我感觉良好,做了很多不适合这个年龄和现在体质的运动,两个星期下来就造成严重的腰肌劳损,呵呵。

腰的右侧,髋骨上方剧疼,老实站着和躺着不疼,坐起来就很疼,用手摸摸几乎髋骨部位都是痛点,而按摩痛点则是越按越疼,好像还把骨膜按坏了。先是后面部位疼,热敷按摩之后转移到前面,前面热敷按摩之后又转移回到后面,呵呵,挺好玩的。两个星期下来不疼了,但是还是感觉很别扭,根本就不能运动,使不上劲,后遗症明显。

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