肌肉劳损

2015/8/10 00:59| 发布者: david92003| 查看: 407| 评论: 0|原作者: 听风阁

摘要: 中学大学期间属于校队一级的运动员，但是工作以后就很多年没有运动了，前几天心血来潮，正好工作不忙，重新开始运动，由于自我感觉良好，做了很多不适合这个年龄和现在体质的运动，两个星期下来就造成严重的腰肌劳损 ...

中学大学期间属于校队一级的运动员，但是工作以后就很多年没有运动了，前几天心血来潮，正好工作不忙，重新开始运动，由于自我感觉良好，做了很多不适合这个年龄和现在体质的运动，两个星期下来就造成严重的腰肌劳损，呵呵。

腰的右侧，髋骨上方剧疼，老实站着和躺着不疼，坐起来就很疼，用手摸摸几乎髋骨部位都是痛点，而按摩痛点则是越按越疼，好像还把骨膜按坏了。先是后面部位疼，热敷按摩之后转移到前面，前面热敷按摩之后又转移回到后面，呵呵，挺好玩的。两个星期下来不疼了，但是还是感觉很别扭，根本就不能运动，使不上劲，后遗症明显。