天台无意子讲现代人的健康之路

（ 2011年12月24日·杭州电子商务产业园）

舒明朗根据录音整理

　　今天是杭州电子商务产业园开园一周年，产业园为感谢各位一年来对产业园关心和支持，要我与大家一起座谈健康话题。我不是这方面专业人士，估计是因为2008年9月26日发生特大车祸后，死而复生，有些朋友认为我能度过这个难关，肯定有一些名堂，所以就有了要我来讲讲养生与健康的话题。不过，我的情况应该属于个例，不能简单地归类于养生与健康。

　　关于健康，从古至今，是每一个作为实体的人所面临的重要问题。因为一个人如果病了，其他就都无从谈起。人生的首要目标是活下去，然后是活得更好。在这一个基本点上，几千年来，智者、贤者、达者和我们社会各界，对养生问题的探讨与追求，从来没有停顿过。

　　跟大家讲点什么呢？主办方出的题目叫《健康知识讲座》，我觉得自己还没有资格讲授健康知识，八九十岁以上的人勉强有资格讲授。所以，我取个名，叫做《现代人的健康之路》。

　　为什么讲现代人？实际上从基本原理，不可违背的基本法则来讲，从古至今，养生必须天地人相应，主客观相合，要随着人的精神世界，生活方式的改变，思想观念的改变，所受的各种干扰因素的不同，因时因人因地制宜地调整与身体健康相关联的一切生活方式。因此，现代人的这条路，跟以前还是有点不一样的。

　　有的朋友认为题目应该是 “健康之道”，我说不能讲，“道”的范围更广，层次太高。从养生之道来说，是分几个层次的，第一个层次，叫道；第二个层次，叫法；第三个层次，叫术。道，指明方向，寻找方向，把握正确的航道；法，是养生基本法则；术呢，则是指具体的技巧、技术、手段。所以讲“健康之道”者，自己要有那么一点真学问、真功夫。我只能与大家一起来探索健康之路。

　　今天讲的现代人的健康之路，是我与境内外的许多专家、院士共同探讨了几年所形成的共识，也可以说是体会。

　　要了解现代人的健康之路，必须先了解古人走的是什么样一条路，古人在健康问题上是怎么看的，怎么做的。我所掌握的历史知识，只能追溯到大禹治水。

　　十年前，国家有关部门组织了健身气功的创编，在全国推广健身气功。2002年创编了4套，2006年推广；2007年又创编了4套，2010年推广；现在是向全世界推广。前面4套加后面4套，共8套。现在社区里面都有人在练健身气功易筋经、八段锦、六字诀、五禽戏、大舞、马王堆导引术、峨眉十二桩等。健身气功是全民健身活动的重要组成部分，现在已经在许多国家设立了培训基地，在欧、美、澳等地很受欢迎。

　　创编健身气功《易筋经》的时候，我和武当、少林的大德们分别上台演示并讲解，总想弄个人人能够适应的东西，创编健身气功《大舞》的时候，就如何把握重现大舞的历史风貌与现代健身需求的关系，我讲一个多小时。实际上，我心理清楚，泛众化的健身效果是十分有限的，养生健康方法必须因人而异。

　　历史上没有大舞气功的记载，在中国古文献上记载的只有大禹曾经创造了一种针对脚肿、脸肿、身体肿胀疾病的一种舞蹈，叫“消肿舞”，是为了消除肿胀的一种动功，类似于一种导引气功的东西。那么国家有关部门在推出前面4套健身气功后，要继续推出新的功法，只能找老祖宗留下的那些东西。而大禹的这套消肿舞，就由我们来创编。这就需要依据大禹创编消肿舞的历史背景和目的，推理该功法的原理，从而创编与现代特点相适应的这一种气功，叫做大舞。虽然动作比较慢，但它不是舞蹈。在创编这个大舞气功之前，我研究大禹时期人们在面对自然灾害造成健康每况愈下的情况下，是怎么去改变它的？从我们接触的大量的文献资料中，进一步了解《黄帝内经》所讲的上古时代的人、中古时代的人和当时的现代人，即《黄帝内经》里面所讲的现时人，也就我们现在所称的古人。

　　我们发现，对历史上的很多问题，今人没搞清楚。在医学上，没搞清楚，人的健康知识上，也没有理清。通常认为大禹治水距今4000多年，《黄帝内经》2500～3000年，《黄帝内经》讲的上古和中古，一般来讲，起码加上3000年，那么从治水时候再加3000年，就是7000多年，那就称之为中古，再加3000年算是上古，那就是上万年了。在上古时代，有一种人，叫“真人”，他们顺应自然法则，排除社会杂务的干扰，安安静静地、安逸满足地生活，《内经》上写他们与天地同寿；而中古有至人，有圣人，有贤人，这些人的行为适应大自然，调摄本身精气，形神一致，摆脱世俗纷扰，节制起居饮食，情志安定，不作极度劳动，不作过度思虑，不恣意妄为，包括男女之事有控制地进行，都活几百岁；然后讲一般的人只要以天地的变化为法则，掌握和运用养生之道，都能活至百岁。也就是说，活一百岁，平常的老百姓也是可以做到的。

　　这些事情，都是《黄帝内经》里面讲的。那么我们可以设想，那个时候，7000多年前的生活状态，可能有比我们现在还发达的社会。到《黄帝内经》的时候，已经在讲“今天”的人，2500多年前的“今天”的人，一塌糊涂啊，吃喝玩乐，要发财要享受，思想很乱。说明那个时候物质条件也是很丰富的，然后就由于这样那样等等原因，人们开始慢慢地奢华了，各种各样的病也就产生，类似现代的什么糖尿病、高血压，那个时候就开始有了，所以他们50多岁衰老，60多岁动不来了，七八十岁就差不多了。因此说《黄帝内经》所描述的“现代人”的生活，跟我们现在，其实没什么大的差别。

　　但是，上古、中古的人的生活情况跟我们现在不一样；我们现在跟《黄帝内经》所讲的两三千年前那个时代有很多一样的情况，但是还是有一些区别的，好比说，2000年前的人，肯定没吃过肯德基，2500年前的人肯定没打过抗生素，男的没有伟哥，女的没有伟姐，没见过化疗放疗，没有乳脂蛋白、利尿剂、胰岛素等等，也没有卡拉OK，没有汽车，污染也没那么大等等。说明了，现代人的健康之路，有别于上古中古乃至于《黄帝内经》所说的“现在”。所以我们现在讨论健康之路，必须建立在这个基础之上。

　　影响人类健康的外在因素是不断在变化的。各个不同时期、时代影响健康的外在主因是各不相同的，不断在演化，或因战乱，或因饥荒，或因瘟疫，也有因为鸦片、抗生素、化疗等等。比如鸦片的危害，何程远在《鸦片战争前夕全国吸毒人数和吸毒阶层的考察》一文中指出：1837—1838年度,全国吸毒者至少四千万人，而从白银外流量角度考察全国吸毒人数至少也在千万人以上。我想，如果去掉老弱贫病等抽不起鸦片的，就可知吸食鸦片的人有多少了，再扩散下去中国人无兵可用，要灭种了。所以，那个时候影响健康的主因是鸦片。

　　现在呢？用抗生素的人口接近百分之百！而老外和港澳台就没有那么高的比例。从小用抗生素喂大的人，足球能行吗？现代人生产生活方式变化，心、性、身发生的变化，影响健康的主客观因素也是变化着的。题外话，与此相适应，如果中医不变化就不是中医了！

　　刚才大家也看到一些短片，这些短片都是我搜集的中医治疗所谓世界上的绝症、疑难杂症的实际案例。这仅仅是我搜集的资料的千分之几，说明了这些绝症、疑难杂症，对真正的中医来讲，根本就不值得一谈，证明了世界医学塔顶在中华民族。

　　大家知道，西医学始祖是1800年前的埃及和希腊医学，比《黄帝内经》晚700到1200年，定型在罗马帝国时代，逐渐发展成了欧美医学。埃及精细的解剖知识不仅仅用于木乃伊，也被应用于疾病的治疗。在古埃及也只是相当于中医外科与内科的结合，药物也是用蜂蜜、河马，韭、葱甚至天青石等，诊疗方法用观察病人肤色面相、触摸身体查找肿块和异常、听取声音等，和现在诊断学内容的视触叩听四大诊断方法差不多。

　　继承埃及和希腊医学的巴比伦医学，就更像中医了，他们很喜爱使用草药，更相信上天的作用，把天上的星星和地上的人联系起来。通过星星的变化预测人的吉凶和治愈的可能。这与《黄帝内经》的天人相应思想完全一致。现在有人说中医迷信，殊不知，早期西医学更迷信。迷才能钻研，钻研的结果才能信。现代医学是忘祖的欧美医学。

　　希腊医学家希波克拉底的研究与《黄帝内经》的阐述一致，希波克拉底认为人体内分为四种体液，分别有胆汁质、粘液质、多血质、抑郁质，分别对应四季和土水火气四种元素，还有冷热干湿四种外部状况。用平衡和打破平衡来解释人得病的方式，认为人是动态平衡的机体。主张改善生活方式，获得均衡营养比治病更好。

　　随着资本利益最大化的经济模式渗透，西方医学只能随着“钱波逐流”了。特别是西医学是建立在尸体解剖知识的基础上，所以摆脱不了把活人当死人来研究的思维。而战争推进了战争急救医疗技术，为发展见效迅速的提纯药物提供了机遇，可是把战争急救医药理念用到常规治疗，其后果已经无需我多说了。

　　现在的医生连病人长什么样，是男是女都没看清，一张做各种检查的单子就已经开出来了。医生成为仪器的奴隶，病人成为仪器的审判对象。有个笑话：电网电压瞬间不正常，结果在医院做心电图检查的人全部房颤、早博。现在的医学都忘本了，中医也忘本了，到中医院，很少有人给你搭脉，随口问你什么病啊，就开单进行各种检查，拿来也不仔细看，检查报告上面的诊断很清楚，“疑似”！接下去一层层的剥钱就开始了。所以西医忘本，中医也忘本，没有真正的医学。这是根本性问题。

　　现在的医学与以前的不一样了，人们吃东西不一样了，生活方式也不一样了，速度也不一样了。以前哪里有每小时160公里，甚至900公里的交通工具？人体能不变化吗？在这种种状态的改变下，我们怎么能跟古人一样呢？如果还按照老方子，老的经方，能治好病吗？老的养生方法也已经有不适宜的地方了。举个例子，以前是早睡早起才健康，现在是早起早死。一个晚上的污染，早上起来去呼吸的新鲜空气，实际上已经污染得不成样子，跟吸毒没什么两样。因此，在这种环境条件下，早睡早起，也许吸进去的就是不健康的东西。这简单的例子，说明我们要变，不能死守，那就是现代人的健康跟古人不一样的东西。好比把脉、搭脉，他昨天刚用了你中医没见过的药，比如小牛胸腺肽、血浆、白蛋白、能量，今天所反应的许多脉象则可能是假象。更不要说病人之前吸食了大麻、海洛因、冰毒，你中医能知道这是吃摇头丸的后遗症吗？

　　西医要回归，中医也要回归，要尊重客观事实，与时俱进地来看待我们现在的健康，谈我们的医疗，才能把握现代人的健康之路。这是我讲的第一点。

　　第二，现代人，影响人健康的主要因素，一个是生活方式，第二个就是药物，药物最主要最广泛的就是抗生素。

　　抗生素是一种提纯物，什么东西一搞纯了，就容易出问题，就如一家公司，不允许提意见，一言堂，很纯，合理化建议不出了，民主没有了。纯的东西就有这个问题，还是杂一点好。高纯度的抗生素，是极阴极寒之物，打多了之后脸会白，像医院吊针挂多了，脸不会红，都挂成白色了。浙江有个三甲医院的科主任，自己发烧了，专家集体研究，外边人可以挂水，自己人不能挂，熬一熬，坚持了15天，可是烧一直退不下来，怎么办？只有挂抗生素。一挂，不仅不退烧，反而烧得更加严重，人都不能动了，这个时候才想起了我们中华民族的传统医学，停用抗生素，用了些中药，用传统中医治疗方法，很简单，两个小时就活蹦乱跳了。

　　我说这些话都是有录像的，跟我接触要小心的是什么呢？一切都是有记录的，那些去找中医看病后来跟我说中医不好，也录下来了，说没效果也录下来了，说效果太神奇了也录下来了，甚至住院期间医生对他说的话，也都录下来了，我都严格保密。但是，这些资料说明了这里头是多么的恐怖。我曾经戏说抗生素是第三次鸦片战争，有不少人依赖抗生素的状态已经跟鸦片中毒差不多了，到医院看病，如果有良知的医生不给他用抗生素，他就要骂人了。好像不用抗生素他就要死，脑子就会烧坏！

　　我在车祸后4个月，到重庆取脸上嵌着的几十片大些的玻璃。我要求，取玻璃不许止血，取玻璃后不许用抗生素，感染了我自己负责，动刀的国内著名西医专家怕出问题，让一个护师给我经常量体温，7天内体温都正常，如期出院了。而现在的父母，爷爷奶奶，一发现孩子发烧了，就非要立马送到医院吊针，说会烧坏脑子，他们就不想想，他们的爷爷的爷爷、奶奶的奶奶如果感冒发烧了呢？他们发高烧不吊针脑子都坏了吗？他们有抗生素用吗？我们都是脑子坏了的人的后代？这种抗生素的滥用，影响我们的生活质量极重，还有其他药物和其他治疗方法的滥用等。

　　一句话，错误的医学理论，在拜金主义的推波助澜下，必定走向败坏道德、恶劣手段的医疗之路。我这句话不是指具体部门或个人。前些年，我去古巴，听说劳尔·卡斯特罗有一句名言：“市场是一只发了疯的、野蛮的畜生，市场规律造成了人类最自私、最无情……。”　不知他说的是否过分了？

　　毫无疑问，各种盘根错节的利益关系，现代中西医的医疗，事实上是企业行为，是需要利益最大化的谋利的场所。对于慢性病，或者说是生活方式病，像高血压、糖尿病、癌症等，现代医学几乎拿不出真正有效的解决方案来，只会告诉你，这种病没法治断根，需要终身服药。大家想想“终身服药”这个措施最符合谁的利益？全民医疗体制和制定的报销体制，让你很难选择除西医以外的其他的疗法，因为没人给你报销。很多病人，在面对生命、健康的选择时，几乎无路可选，他们在选择西医报销的时候，最终也把自己报销了。罗京，由于是一个名人，因此，他的健康、他的生命，可能已经不是他所能控制的了。想必他每年应该接受最好的体检了吧？但这种体检应该都是西医的。既然有如此高科技的体检，为什么还会走到这一地步呢？治疗癌症的医生自己得了癌症,绝大多数人都会放弃用化疗。因此，世界卫生组织前总干事中岛宏博士说：“许多人不是死于疾病，而是死于无知”。

　　因此，有钱、有权、有地位、有名声的人生，如果没了命，没有了健康，一切都没有了！

　　第三，精神系统的极度紧张，压抑，心乱，是关乎健康的重要方面。

　　我们为什么说心乱了会影响健康？中医文化认为，病由心生，心主神明，就像指挥打仗一般，心出问题，身体机能的运行就会乱。我们从神经传导理论来看，也要出现紊乱。

　　古埃及的西医，从有关文件里看来，有来自东方的可能，开玩笑说是老子骑青牛出关带出去的也说不定，再加上当地人的创造和在神经方面的研究，在人濒死的状态下研究等等。比如，人在濒死状态下，刺激某些神经部位，人还能暂时恢复，这样逐渐对传导神经系统有了了解。比方说，一杯热水放在桌子上，我们用手指伸进去，感觉到烫，然后手缩回来，这是两个神经传导指令，一个是感觉到烫的感应传导，一个是缩回来的指挥命令传导。如果这个时候正好有人搞得你非常苦恼，手被烫了，还在继续跟人家争吵，连烫都顾不上，这就是心乱了顾不上身体机能了。病由心生就是这个道理。所以从精神层面上来说，如何稳定情绪，安定心神是影响健康的一个重要方面。

　　这三个是大的方面，还有许多小的方面要引起大家关注。

　　吃死了。一天到晚美食。

　　我们现在美食多，天天去吃美食的人，“三高”人群比较多。再加上吃化肥农药除草剂长大的粮食、美味的地沟油等毒物，人人都是欧阳锋了，毒蛇被人咬一口都得死！我个人主持举办了一次道家养生研讨会，人不多，50多个人，参加者有院士、将军，有一些著名教授，也有知名西医、中医、道家的高级人才。那次会上，我们就聊到64种有毒的食品，包括早上吃的毒油条等，你们说现在吃美食有多么危险！

　　还有夏天夜宵喝冰啤酒，吃小龙虾的。我讲个例子，温州一个老板在重庆搞房地产，在成都吃夜宵，羊肉串加冰啤酒，结果酒喝多了，吃了以后就睡觉，有毒物质在肚子里加啤酒酿起来，半夜送医院，在某部队医院弄到天亮还是不行，再送到重庆大医院，各种检查下来，结论是肠子要穿孔了，必须剖肚子冲洗。要不是碰到中医救，几分钟后那个老板就被开膛剖肚了。这都是吃出来的问题。

　　最近八年，世界级大富翁死了70多个，其中有“苹果”的乔布斯，死得很可惜。18个因胰腺癌去世的名人，最年轻的仅46岁。胰腺癌是最致命、最难发现、扩散最快的癌症之一，大多数患者在确诊后生存期均较短。这些人大多数饮食上有问题。我在上世纪90年代中期带王均瑶去三峡投资，他大腹便便，很有老板样，我曾提醒他注意饮食问题，但他没有重视。结果，王均瑶38岁就是死于直肠癌。

　　由于饮食习惯，中国人饮食结构中脂类过多，醇类过多，同时没有合理的运动促进脂类醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多，掺杂在血液中，使毛细血管堵塞。随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓。血栓容易在血管的拐角处，或者瓶颈处堆积、钙化。堆积越来越多，使血管有效直径缩小。而心脏为了保持足够的供血量，就增强血压，造成高血压疾病。血压过高，可能导致血管崩裂，于是产生出血性心脑血管疾病。由于堵塞供血不足，即产生缺血性心脑血管疾病。古人说，健康人要血气流畅，如果气滞血阻，血阻结毒为疖为瘰，为岩为瘤。

　　最近遇到协和医院肠道内科的一个医生，我问他十二指肠有几个洞？这个问题把他难住了。我问洞是哪边来的？当时他也没讲清楚。他第二次来，确确实实觉得惭愧，来检讨，说是白学了。我不是医生，我是政府部门退休的老头，我只是有兴趣来研究这些类似十二指肠有几个洞的问题，因为吃死的人都跟这些多多少少有一些关联。

　　这些都是很简单的道理，大道至简。吃出来的问题很多，吃了怎么办，吃的时候怎么吃，都是有点小学问的。知识在于细微的地方，企业家讲，细节决定成败，医学也是一样。所以啊，大家切记，万恶的利益至上思想，迫使好人变得不太好，你吃出问题，送到医院，小病大治，搞不好要被弄死的。想想那么多名人都救不回来，那么多的钱，那么大的权，那么大的名，都救不回来，普通人就更甭说了。所以千万不要乱吃，吃出病来不合算。

　　省里有个局副局长亲戚的小孩，4岁，不能站，脑袋不能竖，抽筋、糊涂，所有能去的医院都去过，说神经萎缩，医生都说没救了。来找我咨询。我信口开河说没毛病，吃多了，很好治，不能走是吧？那就打。妈妈心软不敢下狠手，爸爸也一样，反正不是我小孩，我不心痛，上去左一下右一下，打出眼泪来，嚎啕大哭了一会儿，接着当场就站起来跑到他妈妈那边去了。你说好了吗？没有！还需要做很多事，但不是吃药。不过可以说明，这么多医院没办法让他站起来，我这一顿打却让他开跑了。要跑，脑袋总得竖着跑吧！当然，回去还要打，每天上午打一顿下午打一顿，饮食全面调整，15天就好多了。这说明了什么？这小孩，憋的，药物、营养憋的。我不用药，就用点心思。不过他的父母并没理解我的真正含义，很难长期按照我的要求做，还会担心孩子营养不良，不断让他吃，而且他们的生活圈可能会拉着他们走花钱求医的老路。

　　现在小孩有一个问题，在母亲肚子里就已经“吃多了”。孕妇保养太好，这个“素”那个“素”的，营养非常均衡，搭配得非常好，结果孩子在肚子里就营养过剩了，小孩的体内过剩的营养堆积，发臭“长白毛”。因为人有生发之气，就像春笋，晚上才一点点冒头，第二天已经比小人还高。小孩，与天地的沟通要比我们强，不是我们不强，是我们被堵了。小孩子没受到我们那么多的繁杂教育，什么都不懂，天地更加能助长他的生发之气。正因为如此，胎儿营养过剩，后天就会迅速的往上冲进脑。这也是一种吃多了生的病，几率较高。

　　现在小孩脑胶质瘤疾病多，好像说只有打开头颅手术，说中药没办法，说脑屏障是过不去的。实际上脑跟髓相连，髓与骨又跟肾相联系，因此，肯定跟小便有关。脑癌的人根本不能开刀，开刀是无效的，这是吃出来的毛病，从小用抗生素的根子，在生发之气下上延的。有一个国土资源部介绍过来的小孩，开一刀，肿瘤长3.5，放疗，又长2.5，来找我咨询，我说我不是医生，也没本事的，只会打小孩。已经开过刀，放疗过了，道路被人为切断了，药物送不进。我只能给提些建议。

　　人的传导系统，至今都没有搞得很清楚。不明白，就用所谓的科学知识去解释它。因此，吃的问题里就有许多误导，科学家、营养专家说吃什么好，大家都去遵循，结果如何呢？记得15年前，中央电视台播放，科学家说番茄生吃比较好，那么大家都生吃了15年的番茄。前年或者是去年，新闻联播又说，科学家研究表明番茄熟吃比较好。还好，我们吃的是番茄，如果不是番茄而是别的什么东西呢，那不是完蛋了嘛？

　　我坚决反对两个东西：科学迷信，迷信科学。迷信科学是被科学影响的这一方，科学迷信是科学家自己，专家自己。我们国内顶级的科学家，跟钱学森享受同样待遇的，网上列出只有6个，其中有些人的认识跟我差不多：面对科学的问题一定要慎重。

　　好比动物实验疫苗，从各种动物实验安全后才能最后用到人身上。但有些疫苗，因为要急用，研究代数不一定够，你研究了狗，那么狗儿子狗孙子呢？这些研究起码要三代以上才能知道这些疫苗的副作用和稳定性、预后性。如果这些都没做，就往人身上打是不行的。

　　我打电话到相关部门，提抗议说，为什么一定要我小孙子打疫苗？还好，后来没多久，通知就下来了，说小孩打疫苗可以自愿了，家长签字才能打。这个好，知错就改。那些新疫苗，检疫人员打了，大人打了可以，小孩子不能胡乱打。

　　我们希望科学家自己不要迷信。这里讲一个道理，人千万不能太把自己当一回事。科学家在没有成为科学家之前，他希望科学永远是没有走到顶端的，是可以不断地前进、不断可以推翻修正、不断有新的东西出来的。这是任何一个人都希望这样的。如果不这样，那么我们那些清华、北大的毕业生都没希望了，毕业以后看到科学已经止步了，没有发展余地了，还有什么前途。而问题在于那些成为科学家以后的科学家，却希望科学从此在他的脚前止步，这样他自己就站在了科学喜马拉雅山的顶峰。现在一些科学家、一些医生，一旦成为某方面的专家以后，他就会这样。我曾和几个相当级别的医学专家一起吃饭，席间讨论起医学问题。我很简单一句话，说你那么懂科学的一个人，精通西医，为什么不把自己的雀斑、红眼病给治治好？就你这样的“专家”还去救老百姓？

　　我反正是已经躲到山里种地了，要是还在城里，要像今天这样讲，不是自找烦恼？

　　我有几个在药厂的弟子，我对他们就这样讲，情愿减少利润，也决不能做那些违心的药去卖，要做对得起良心也对得起自己的药。科学的问题，就在于你自己制造科学迷信，而我们又迷信科学。思维不能这样僵化，思维僵化的，过于自私、自我的，肯定出问题，因为病由心生。

　　上半年，有一个电信局的干部，膀胱癌、前列腺癌，两癌相连，长的位置也不好，动手术会变太监，医生说难度太大，开刀也活不了几个月，没办法了。后来就跟我一起在山里做农民，现在也已经8个月没死，重体力活都自己干，也没吃什么特别的药。他用自己的例子去劝别人不要轻易吃药，不要轻易去医院，他说中药也不能随便吃，现在的中药也伴随着毒性。这些说的都很有道理。因为，中药吃多了也要出事。第一，家种中药，大幅度用化肥农药，有的还用生长激素，长杂草了用除草剂。我在山里，山外面的农民用除草剂，这就在种的过程中滞留致癌物质。我脾气不好，曾经乱骂中医师，说他们忘记了中华传统医学，现在知道是我错了，误解了他们，现在是逢人就检讨，因为，中医疗效低，药的问题很大。这样种植加工出来的药，你敢吃吗？煎出来的药还能达到原来的效果吗？

　　在这样的大环境下，治疗还不如不治，不治也是治疗的一种方式。这种例子太多了。有一个得大B细胞淋巴瘤的患者，医生吓唬得厉害，大家也比较重视，跟他说要怎么治怎么治等等，后来，找到我咨询采取什么方式治疗好。我建议采取的治疗方式是：不治。

　　就说罗京吧，在中国影响力何其大的一位名人，中央电视台新闻联播的“名嘴”，全国的好医生汇聚一堂为其治疗，结果9个月后还是死了，医生护士还说罗京是意志力最强的人。我们可以想象，罗京在医院所受的苦难有多大了。所以我对这个人的建议是不治，不用药，但不等于不改变、不作为。大家想一想，道理很简单，你有罗京名气大？钱多？能住北京大医院？有医院能保证治疗得比罗京多活一天？不行吧？！所以建议你不要治疗了。当然，不治，也是要讲究方法的，不是消极的、无所作为地等死。

　　梅艳芳40岁死于宫颈癌，傅彪42岁死于肝癌，罗京48岁死于淋巴瘤等等，这些都提醒我们：如果失去了健康，再好的事业、再多的收入、再高的地位、再风光的台面，对于其本人来说，一切都是毫无意义的！所有的疾病、亚健康，归结到一点，就是：不真正重视健康、缺乏健康的知识和行动！罗京也是这样，他是“新闻通”，也是“健康盲”。表面上看起来他是死于癌症，实际上是死于无知：吸烟、连续工作几天几晚、不懂得均衡营养、吃垃圾食品、不会自我减压、选择了错误的医疗方式，等等。

　　想多了。这也是影响我们现代人健康的重要方面。

　　想多了对人的影响确实是很大的，这跟心乱还不是一个概念。一个是想不开，第二个是自己把自己整的。失眠，几天几夜睡不着，晚上睡不着觉对人的身体有很大的影响。人的身体的有氧机制是因细胞耗氧对身体产生影响。动脑子，耗氧量是非常大的，伍子胥过韶关一夜白了头，头发缺氧，红细胞死光光。我们常说的气滞血瘀，也是与这种影响有关的。

　　前天，北京清风书画会的小宋跟我说，经调查统计，60%多的贪官都生有绝症，就是心理不安，想多了。同样，企业家也一样，心理压力大，想的特别多，身体也都伴随着产生隐患。表面上看来是缺氧，其实是天地之气不能有效地在体内运转。从死亡统计看，企业家里约20%是累死的，而心累是根本。

　　色过了。就是色欲过头了。

　　人有三宝，精、气、神。色字头上一把斧，欲火犹如焚化炉。酒色财气对每个人有定量，用过了你就埋不起单了。

　　我国历代的皇帝大多数是短命鬼，皇帝加起来有四百多位，平均寿命只有30多岁。一个重要的原因，就是嫔妃太多，以一当百，精消耗太多。“色字头上一把刀”，古人造字用意太精妙了。这把刀有点厉害，像斧又像锯。《阴符经》说：“淫声美色，破骨之斧锯也。”原来这是一把用来砍骨头的刀，不是砍猪骨，而是砍人骨。因为“肾主骨”，肾主管骨头，肾精丧失骨头受损。男女在消耗肾精上也是平等的。

　　所以，《黄帝内经》说有些人，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，指出了人在多种情况下的房事所致的恶病。在这个问题上，现代大多数人没有充分认识。人的生、长、老、死，是有规律的。那些使用各种性激素的，违背天地法则的，肯定要出问题。

　　许多人只有到了一定年龄，什么都看开了，健康才对你敞开。所以我说葆青春，不如多保保自己的精，少纵欲。这就是每个时代养生特点都不一样的道理，古时候，饥荒成为影响健康的主要因素；后来战争是影响健康的主要因素；清朝的时候，鸦片是影响健康的主要因素；现在，生活条件太充裕，吃喝饮食太丰富，肆意纵欲是影响健康的主要因素之一。纵欲务求其快，把自己累死了，肾吃不消了。肾亏的结果是什么，肾亏就会影响脊椎，就会尿不出，尿毒症，就会膀胱、前列腺出问题，逐渐逐渐会发展成肝的问题，中医讲，肾脏是肝的妈妈，肾属水，肝属木，水生木，肝病大都与肾有关，肾病大多数与色过有关。

　　精气神的精，男女都要注意。养生，要特别注重保精、养精。这个精，包括了身体里精微物质，可传输传导的物质性的东西，甚至包括我们的一部分体液。

　　健康人的体内，有三种气：卫气，营气，宗气。中医的气，在这里解释的是三种不同比重的东西，可以互相支援。卫气在体表，感冒受凉就跟这个有关，与卫气不够和卫气敏感有关；营气是为脏腑做功用的，推动它影响它；宗气，我们所说的宗经主干道。三者可以互相转化，某一方不足可以支援，但是支援的效果是不一样的。

　　气，是要养的，既要养又要用。举个例子：心脏，心脏的血，在身体转一圈，就黑了，那回到心脏以后为什么血又变新鲜了呢？靠的是肺功能和心脏功能的混合作用。气，不是随随便便乱吸的，精气神的气，是非常有学问的，我们现在说，吸氧会中毒，从鼻孔吹氧入内，吹干了痰液，堵塞了痰液排出管道，导致了最后缺氧。大多数的癌症绝症，到最后并非死于这些病症，而是呼吸道堵塞、栓塞引起所谓的“三衰”，即心脑肺功能衰竭而死！这要么是不懂，要么就是托辞，要么就是故作医学理论高深！有什么高深学问啊？把你鼻子一堵，运动员也立马“三衰”！看你心脑肺功能衰不衰？所以不能乱吸氧，必须得看情况而定。

　　多说几句，这个气是非常重要的。我们平时如何养气？养气的第一是心要静，第二呼吸要调均匀，然后让它自然下去。养气以后还需要行气，行气是需要积累经验的，一句话，通了就有办法了，人的健康就有希望。建议大家可以练练《六字诀》，也不需要按照书里那么严格去做，轻松的，大概意思去做就可以。因为当时编写的时候是为了推广全民使用，但是每个个体是不一样的，保持轻松地按照自己的身体机能来练习，效果会更佳。用气的运行来达到治疗身体疾病的目的古来有之。

　　闲死了。太安逸了也是影响现在人健康的一个重大方面。

　　无所事事，饱食终日，没什么愁心的，这不是一种主动的闲，是被动的，客观环境造就的闲，是不懂得怎么闲的闲。企业家要忙里偷闲，这种偷得的闲是珍贵的，比金子值钱。

　　所谓闲死，是真的没事干，每天躺在沙发上看电视，东西也是别人送来吃，吃好了继续看，晚上电视没了，他也快要没了。还有一种是每天上网，无聊得很，不喜欢动，懒得动。

　　这类人绝大部分得的是富贵病，富贵病的特征是肥胖，第二是行动没有那么敏捷，再就是反应、思维、思路迟钝，眼神无光，“三高”出现。这种人的心脏病、冠状动脉硬化是闲出来的。闲人，是一定要治的，闲人气不畅，往往懒人反而肠病多，胃病少。

　　妒死了。妒忌之火中烧，心、肝、胃先受损。

　　很多企业家，有这种问题，看到别人比自己好，挣得多，羡慕嫉妒恨了，这种种例子数不胜数。这种影响人的健康因素在现代，实在是太多了，要比古时候《黄帝内经》讲的时候要恶劣的多。

　　精气神中，神就要讲究健康的心理。中医上著名的说法叫做：“病来自过用”。用过头了叫过用，过用是影响我们的根本原因。而妒忌很容易心神过用。我们现在的健康问题可以说是危机四伏，身边一系列影响健康的因素多多。现在，过用的情况很普遍，方方面面都有过用的状况在。所以，我们要把握住，不过用，用得适度，再加上合理的饮食结构和因人而异的养身健身锻炼方法，才能有健康可言。

　　先回答两个提问吧。刚才有人提问说肝移植了1年多，仍然出现大便出血症状，这种症状对肝病患者来说是由于门脉高压造成，可能是门脉部分堵塞、栓塞。肝移植有25%的成功率，但医院会说手术是成功的，发生排异就不好说了。所以，从这个问题展开讲一个技术概念，作为一个中医研究者，我虽然是中医学院毕业的，但是我没有去考行医执照，因为，作为业余，考了之后就有救死扶伤的责任，没有行医执照，就没人来责难你，但医疗技能，至少是要关注和研究的。对于开刀，做各种非严重损伤的检查，如B超、CT、X光、生化等，都应该认为是可以的，我也经常劝一些人去开刀，直肠、大肠、胃等割掉一点没什么大问题，关键是开刀不要过度切割，不要用抗生素或者不滥用抗生素，特别要注意饮食的素净，这样开刀以后的效果应该会好些。

　　还有要不要去医院？我认为现代人的健康问题之一是因为有了医院，凡是有医院的动物生命力就减退。但是，为什么我作为一个研究中医的人会提议一些人去开刀呢，说实话，我也是西医世家，对于西医，我一点都不陌生。开刀，各种检查，不属于中医，也不属于西医，它是一种中性技术。

　　《2009年世界自然医学发展大纲》中在中西医上的定义是不明确的，我给中西医的定义是：运用自然物，对人的机体产生影响，结合辨证施治进行治疗，以图治愈疾病的治疗方法称之为中医或自然医学。古西医跟我们中医是很接近的，也讲究望闻问，但现代西医应该定义为:运用化学合成品，对人的机体产生影响，以图达到治疗疾病目地的治疗方法称之为西医。解剖学不能算在现代西医，《黄帝内经》就已经把人体的生理结构讲得非常仔细了，所以开刀不能说是西医，否则杀猪的都是西医了。当我们要对一件事情进行科学定义的时候，一定要借鉴古文献。所以，开刀，我只能把它定义为中性技术。

　　现在，一些西医朋友用我所说的中性技术来定义一些治疗方法。比如把即将死去的人竖靠在墙壁上，这样暂时活过来的例子不少，这方法就不属于中、西医方法，这属于物理中性技术。许多技术是为中、西医服务的，大家都可以运用的技术。像肝病病人，移植后有排异问题和后遗症问题，我说不能吃鸡这类所谓营养，要吃素，为的是解决肠道引起堵塞问题，也不全是从医学理论考虑。

　　现代医学没解决的东西太多，就像今天便秘明天拉肚子，这种问题是什么原因呢？关键是要懂得各种方面的知识，把各种知识综合运用到现代医学技术上，中性技术还要发展应用。

　　还有，对各种检查指标的认识要正确。查出来，各种指标很高，吓死了，这没必要。各种指标查出来，很多是因为检查前有某些突发状况。而且用一种指标来衡量所有人，这是不对的。人的身体状况不是完全一样的，不能用一种指标来定义是否身体有疾病，只能作为参考。不能被指标吓死，一吓问题就来了，缺氧，呼吸道紧张，接下来组织器官不能正常运行，然后疾病就来了。可见恐惧的影响有多大。要学会淡然，积极做好自己的健康准备工作。

　　不要一味追寻权威的健康理论，好比讲经济的，理论讲得头头是道，自己做亏本得一塌糊涂。养生健康的关键是有用经验的学习实践，懂得多，讲得好，不一定做得好。

　　健康必须有针对自己身体的合适的方法。爬山，不是谁早上起来都可以去爬山的，“生命在于运动”应该表述为“生命在于适度运动，外动不如内动”，这些道理供大家参考。

　　还有，保持足够的睡眠，不想起来就别起来，影响睡眠健康的就是手表和闹钟，自从有了这个东西生活就讨厌了。想睡千万别起来，不想睡千万别赖在那。大小便重于泰山，一定要高度重视，一定保持“下水道”正常。重视养生的方法是一种孝心，父母给你的是基本上好的身体，看你自己的管理了。

　　另外，大家要注重身体里头所有“哨兵”的反应，扁桃腺发炎，淋巴发炎，这些都是你的身体还有战斗力的表现，疼痛、发烧，说明我们的身体还有反应，应该是身体还有能力的表现。千万不要急着对扁桃体、淋巴结消炎、动刀。

　　影响现代人健康的因素太多，时间关系，诸如累死了、毒死了、欢死了、堵死了、爱死了等来不及讨论了，而且今天主要是讲“死”，即造成不健康的因，而怎么“生”没有深入讨论，只能抱歉了。

　　总之，健康之路要认清，不懂交通规则，不一定会出事，但容易出事；违背养生法则，不一定马上生病，但得病机会多多。