本人吃素食至少三年了。。。

我多年以来不肯好的轻微贫血好了；每年的体检血检报告中指数（Ca125）逐年下降。所以建议，若你有类似疾病，如囊肿，癌症。。。不管哪一个阶段，要防止复发也是，赶快吃素吧！只要生命在你生命中是占第一位的，你就会选择它，而把满足口腹之欲扔的远远的！相信我，老天既然没有选择立马收割走你的生命，那么只要做对，你可能还有机会！

情绪，越来越阳光。原来的我烦躁易怒，心里充满了不良情绪，现在开心的时候太多啦！对于这个，身边有朋友听建议让孩子吃素食，仅坚持一年，孩子的情绪得到明显改善，原来阴暗阴郁，烦躁易怒，没有耐心，现在变成了阳光少年，而且身材也由横向发展，变成了纵向发展，变高变结实了。所以小孩子若是情绪阴暗易烦躁易暴怒，赶快坚持素食吧，一般情况下，小孩子改变最快了。

坚持素食，是最好的放生方法。还记得原本从来不进菜场的我，因为同事爱吃我做的五香鹌鹑，和老公一起去菜场买鹌鹑，结果眼睁睁看着老板活杀鹌鹑，那一幕真叫我震撼，太残忍！从此再没有觉得鹌鹑好吃！相信人都有天然的善心，不要让你的善心麻木吧？！你的口腹之欲真有那么重要吗？放过那些动物们吧！

现在也有基因一说，相信那些动物被杀前一定释放了很多死亡毒素（死亡前情绪的怨愤等产生的化学物质），存在于它们身体中，你吃了，也就接收到那些隐性的阴暗能量，会导致突然的情绪改变，肉食越多，这些阴暗情绪也越积越多，量变积到质变的时候抑郁症什么的就来找你啦。。。。。。

    现在的动物都不是健康养殖的，人工的东西太多太多，人处于食物链的顶端，那么人也就是最终受毒者。。。

  

   要注意的是刚开始素食，人会很容易饿，有可能是身体需要营养的表现，所以要多吃，不要让自己饿到，多准备一些果干，坚果，保证随时饿了就吃。脾胃不是太差的人，会体重开始上升，若你偏胖则会瘦下来，肉的人会长肉，慢慢稳定在一定范围内。这时候就不会再很容易饿了。人开始会觉得精神起来，感觉脑子也会慢慢清晰，然后再是情绪的改变，人会容易定下来。。。这一点，我和我朋友都有同感，刚开始好饿哦！

   其次，素食一定要吃各类食物，五色谷米、五色瓜果、五色蔬菜。。。五谷分五色，养五脏，所以注意不挑食很重要！从营养来说每一种颜色代表了不同的营养成份，赤橙黄绿青蓝紫。。。想一想，基因链也不是这样彩色的么？！虽然每个人基因链排布不同，但是基因突变就致病，对吧？！所以吃不同颜色的食物有加固你的基因链的作用，当然也就少生病咯！呵呵，信不信由你---健康在你自己手里！

   也有不适合素食的。因为有些人抛不开固有的观念，或觉得素食没有营养或易饿而产生害怕恐惧的情绪。。。因为这种害怕等不良情绪产生的毒素超过你素食带走的毒素，也会导致疾病，所以就不适合啦。。。

   呵呵，信者有缘，愿大家从此都能与健康快乐结缘！